Barry Jay's inspirerende rejse fra misbruger til Barrys bootcamp -grundlægger

Barry Jay er den kreative kraft bag Barrys Bootcamp, den HIIT-Tunge Group-træningsregime, der hjalp med at lancere Boutique Fitness-bevægelsen. Oprettet i 1998 er Barry's vokset fra et studie i West Hollywood, Californien, til mere end 20 studier over hele verden, alle trækker ud hardcore, timelang træningspakket med interval løbebåndskørsel, gulvarbejde, frie vægte, medicinboller og mere. Men mens brandets stigning har været meteorisk, er dets oprindelse ydmyg: mens han kæmper med stof- og alkoholafhængighed, fandt Jay sin flugt-og til sidst, hans nøgternhed-in-fitness. Dette er hans utrolige historie, som fortalt til Well+Good's Katie Maguire.

I 1989 mødte jeg en Guy-Doug Blasdell-Who var træner på et motionscenter, jeg havde tilmeldt mig, og han ændrede virkelig mit liv. Indtil da havde jeg stort set været med at finde ud af tingene fra fitnessmagasiner, men første gang jeg så ham, blev jeg sprængt af det, han kunne gøre fysisk. Jeg ville lære af ham, så min ven og jeg flisede ind og splittede timelange personlige træningssessioner. Vi blev alvorligt knust, men det var det værd. Han var så venlig og opmuntrende. Jeg gik også til møder med gendannelse af afhængighed for første gang. Jeg fik min første sponsor og blev jublet så meget. Det var første gang, jeg kiggede på mine problemer med en sand metode til bedring.

Når du bliver edru efter så destruktiv opførsel, får du denne utrolige følelse af klarhed-og sved kan blive din nye naturlige høj

Jeg begyndte at arbejde på et motionscenter bag receptionen, og jeg ville udfylde for lærere, hvis de ikke kunne lave deres klasser. Folk begyndte at anmode mig som træner, så jeg kunne fortælle, at jeg havde en evne til det. Under cardio-klasser ville jeg have folk til at bruge vægte-jeg regnede med, at det ville være meget mere effektivt. John og Rachel Mumford, Barrys medstiftere, begyndte. I efteråret 1998 åbnede vi vores første Barrys bootcamp.

Jeg har haft mine op- og nedture, men jeg har været ædru siden 2004 og hver dag har været utrolig. Jeg har fået en ny ven hver eneste dag i de sidste 11 år. Den vigtigste lektion, jeg har lært, er, at for narkomane inkluderer den bedste vej til bedring traditionel rehabilitering, sponsorer og terapi ... med fitness. Et ton af vores instruktører har været i bedring i årevis, og vi har så mange klienter, der er tidligere misbrugere. Når du bliver edru efter så destruktiv opførsel, får du denne utrolige følelse af klarhed-hvordan du ødelægger din hjerne, krop og kunst og sved kan blive din nye naturlige høj.

Fitness-og det samfund, vi har bygget-har givet mig et andet liv

Det er den ting med narkomane: Du mister ikke den vanedannende personlighed; Du skal bare overføre det. Fitness er den perfekte overførsel. Det får al din ophængte energi og følelser ud og rydder bare alle disse tanker til de gode. Fitness har fuldstændigt reddet mit liv. Det har gjort mig til en ny person-en bedre søn, ven, bror, hundeejer.

Det samfund, vi har bygget gennem Barrys bootcamp, har været en gave. Jeg vil ikke være ædru og være ensom og elendig. Det ville bare være for hårdt. Fitness-og det samfund, vi har bygget-har givet mig et andet liv. Jeg har denne følelse af Woo-hoo! jeg gjorde det! Det er en enorm, fantastisk, generøs familie, og jeg er bare heldig at være en del af det.

Denne konto er redigeret og kondenseret.

Inspireret af Barrys rejse? Prøv denne Barrys bootcamp-inspirerede hjemme-træning.