Arm Day kommer, og undervisere siger, at dette træk remix er nøglen til at knuse det

Arm Day kommer, og undervisere siger, at dette træk remix er nøglen til at knuse det

For nogle øvelser at prøve, her er en ni-move håndvægtarm træning, du kan gøre derhjemme, og en 15-minutters modstandsbåndarmstræning til en anden overkropsfokuseret sved sesh.