9 ansigtsmaske myter, du har brug for for at stoppe med at tro lige i dette øjeblik

Jeg ved, hvad du tænker: I de tidligste dage af pandemien blev masker ikke anbefalet-hvad er handlen med det? I det væsentlige, siger Dr. Brewer, på det tidspunkt i denne roman Pandemic (med roman, hvilket betyder, at ingen havde erfaring med netop denne virus før pandemien), havde vi endnu ikke nogen data til at antyde, at asymptomatiske mennesker (dem, der er inficeret uden symptomer) masker. Vi ved nu bedre, da vi har lært, at både asymptomatiske og pre-symptomatiske (inficerede, men ikke endnu Symptomatiske) bærere kan være smitsomme.

Myte 2: Du behøver ikke at bære en maske, hvis du ikke har symptomer

Til det formål ved vi nu, at du Gør har brug for at bære en maske, selvom du ikke har symptomer, fordi du måske stadig er inficeret, og du kan stadig inficere andre. "Da vi ikke let ikke kan identificere [asymptomatiske] individer, sikrer at have folk Masker, at hvis du er inficeret og ikke er klar over det, når du hoster, snak, nyser eller indånder, nogen åndedrætsdråbepartikler, der kommer ud af din mund og Næsen bliver fanget i masken og er mindre tilbøjelige til at blive formidlet til andre personer, ”siger Dr. Dr. Bryggeri.

Myte 3: Du behøver ikke at bære en maske, hvis du allerede har haft Covid-19

Desværre antyder ny forskning, at dette ikke er tilfældet. En undersøgelse udført på King's College London viste, at antistofniveauer-som repræsenterer et niveau af immunitet for at genindse i nogle overlevende fra Covid-19, faldt nedbrydet efter tre måneder. 60 preecent havde udviklet en stærk antistofrespons med det samme, mens de blev inficeret, men kun 17 procent tilbageholdt det i slutningen af ​​testperioden. Dette antyder, at en betydelig procentdel af personer, der kommer sig efter covid-19, er sårbare over for at kontrahere den igen. Af denne grund er overlevende nødt til at maske op for at beskytte andre (og sig selv-se myte 9 nedenfor).

Myte 4: Tøjmasker er ikke effektive

Faktisk er der et hierarki i effektiviteten af ​​masker, siger Dr. Bryggeri; Dette betyder dog ikke, at kludmasker/ansigtsbeklædninger ikke er effektive. Faktisk er de mellem 94 og 96 procent effektive ifølge laboratorieundersøgelser, der kiggede på maskernes evner til at fange dråber spredt gennem simuleret hoste eller tale. Kirurgiske masker er derefter omkring 98 procent effektive, og N95 -åndedrætsmasker er omkring 99.99 procent effektiv. Så mens kludmasker er de mindst effektive af de tre, er de stadig temmelig forbandede til at fange dråber.

Her er mere intel fra en læge om, hvordan man lever som "normal" et liv muligt (mens du stadig forbliver sikker) under pandemien:

Myte 5: Hvis masker arbejdede, behøver vi ikke socialt afstand

Den overordnede idé bag de forskellige anbefalede koronavirusforholdsregler-håndvask, social distancering og maske iført er for at reducere antallet af mennesker, der er inficeret af hver inficeret person. Ifølge dr. Brewer, hver af ovenstående måler chips væk ved spredning, hvilket betyder, at vi får en indeslutning fra hver enkelt. En undersøgelse, der blev offentliggjort i Proceedings of National Academy of Science i sidste måned, viste, at kombinationen af ​​fysisk distancering og mandat Mask-Wearing var mere effektiv end at gøre enten en alene. "Årsagen til at vi er nødt til at gøre begge dele er fordi fordelene er additive," siger Dr. Bryggeri.

Myte 6: Masker kan forårsage kuldioxidforgiftning

Jennifer Horney, ph.d., professor og grundlægger af University of Delawares epidemiologiske afdeling, finder denne myte nysgerrig, idet det faktisk er et argument for, at masker er supereffektive til at holde tingene ude-og derfor også at forhindre dem i at komme ind (jeg.e., Beskyttelse af mennesker fra coronavirus).

Denne defekte logik til side, dr. Brewer siger, at der ikke er nogen data, han er opmærksom på, der viser noget af den slags. Han påpeger, at N95 -åndedrætsmasker faktisk skal monteres på den enkelte for at sikre sig, at der ikke er nogen lækage, og selv det niveau af intens maskering giver ingen sundhedsskader på bæreren. "Bestemt en kirurgisk maske eller en dækning af stoffer i ansigtet er slet ikke nogen bekymring," siger han.

Når det er sagt, er der visse personer, der skal konsultere en læge, før de maskerer op. "Masker anbefales ikke til personer med strukturel sygdom i deres mund eller næse eller hals, der kan forstyrre deres evne til at trække vejret, mennesker med svær underliggende lungesygdom og børn under to år.”Når jeg spørger ham, om denne advarsel inkluderer mennesker med astma, siger han, at han ikke kan tilbyde en tæppe retningslinje. "Enhver, der har underliggende luftvejssygdom og måske er bekymret for, om de ville have et problem med at bære en maske eller ansigtsdækning, skal komme i kontakt med deres sundhedsudbyder," siger han.

Myte 7: Oxygenniveauer falder dramatisk, når de maskeres

Ligesom du ikke går til OD på kuldioxidet, du indånder, mens du er maskeret, vil du heller ikke gispe efter ilt. En læge i South Carolina blev viral for at demonstrere hendes iltmætningshastighed (alias mængden af ​​ilt i blodet), mens han havde tre typer masker, inklusive den mest restriktive (en N95 -respiratormaske og en kirurgisk maske). Det svævede med 98-99 procent (super sund) i hver test, hvilket var i overensstemmelse med hendes målte sats, når hun ikke havde en maske. Med andre ord påvirkede iført en maske overhovedet ikke hendes evne til at indtage ilt. (Plus, som dr. Horney påpeger, du kan altid gå et sted sikkert og fjerne masken, hvis du føler, at du har brug for en break-det, det ikke er limet på dit ansigt.)

Myte 8: Mask-iført svækker immunsystemet

En myte, der foretager runderne på sociale medier, hævder, at maske-iført reducerer eksponeringen for bakterier og derfor svækker immunsystemet. Dr. Brewer siger, at der absolut ikke er noget bevis for at støtte dette. Til at begynde med, forklarer han, er der ingen beviser for, at sunde personer i voksenalderen uden underliggende immunodeficiens har brug for konstante eksponeringer for at opretholde deres immunsystem. Men ud over det har du konstant eksponeringer hele tiden, med eller uden en maske. "Vi har milliarder af bakterier, der lever i og på vores krop, i vores tarm og på vores hud," siger han. "Og disse bakterier er i et symbiotisk forhold til vores immunsystemer, så vores immunsystemer stimuleres konstant."

Myte 9: Masker beskytter kun andre, så de beskytter dig ikke, hvis andre ikke bærer dem

Oprindeligt blev det antaget, at maske-iført var en beskyttende foranstaltning for andre snarere end for dig selv; Med andre ord, du gav ikke fordel, men de omkring dig gjorde. Ny forskning antyder imidlertid, at maskering er En effektiv måde at beskytte dig selv mod infektion. I det væsentlige formidler iført en maske mængden af ​​virus, du tager i, hvis du er udsat for et inficeret individ, og hvad vi ved om coronavirus er, at jo mere udsat du er for det, de syge, du sandsynligvis får. Så mens du bærer en maske ikke beskytter dig fuldt ud, hvis en afmasket rykk på Costco hoster i dit ansigt, kan det reducere mængden af ​​virus, du udsættes for og potentielt forhindre dig i at blive kritisk syg. I november udvidede CDC faktisk sin vejledning om masker for at afspejle voksende forskning omkring effektiviteten af ​​maske-iført fra et individuelt beskyttelsesperspektiv. Med andre ord, det (endelig) fortaler for at bære masker ikke bare uselviske grunde, men også egoistiske grunde.

Åh hej! Du ligner nogen, der elsker gratis træning, rabatter for kult-fave wellness-mærker og eksklusivt godt+godt indhold. Tilmeld dig Well+, vores online community of wellness insidere, og lås dine belønninger øjeblikkeligt op.