7 Lavendel essentiel olie bruger til hud og hår, som eksperter ikke går en dag uden

Lavendel essentiel olie er især kendt for at være beroligende og beroligende. For eksempel fandt en undersøgelse de aromaterapi -egenskaber ved lavendel hjalp med angstlidelser. Når det kommer til huden, "Lavendel er bedst kendt som en antiinflammatorisk og til sårheling," fortalte Galper os. Og Panton bruger det foran sengen. "Det er dejligt, når du gør dig klar til at sove," siger Panton. Men inden du prøver at dabbere det på, er her et par flere ting at bemærke.

Sådan bruges lavendelolie på hår og hud

1. Behandl en bums

Undersøgelser viser, at lavender er et helt naturligt antibakterielt middel. Det betyder: det er fantastisk til din hud, når det bryder ud. "Lavenders antibakterielle egenskaber gør det til en fremragende og blid pletbehandling," siger Panton. "Tilføj bare et par dråber til noget kokosnøddeolie og brug derefter en Q-tip til at dyppe problemområdet."Hun forklarer, at det fungerer på samme måde som tea tree olie i hudpleje, men det er et mere blidt alternativ.

2. Lav et ansigtsdamp

Ansigtsbehandlinger er dejlige, sikker-men du kan bringe den luxe følelse hjemme via et ansigtsdamp. "En daglig ansigtsdamp kan være en utrolig afslappende del af din skønhedsrutine," siger Panton. "Kombiner lavendel med sød orange, geranium og tetræ for at skabe en naturlig glød. Bare tilføj et par dråber til en varm, fugtig ansigtsklud og føl dig friskere øjeblikkeligt."Ja, tak.

3. Brug en kold komprimering

Den lilla plante kan gøre vidundere, når du også er syg. "Når du føler dig under vejret, skal du tilføje et par dråber lavendel til en våd ansigtsklud," siger Panton. "Placer det i en forseglet plastik baggie og chill den i en times tid i køleskabet. Lig dig derefter ned og placer den søde-lyserende, kølige klud på din pande eller på bagsiden af ​​din hals."Lad sød lettelse opstå.

4. Lav en kropslotion

Det gør du ikke har At henvende sig til skønhedshylder for at få en kropscreme-mængden af ​​pantry hæfteklammer (selvfølgelig sammen med lavendel) kan give dig det væsentlige til at give næring til din hud. "Kombiner simpelt.

5. Frisk dit vaskeri

Vaskeri Detergent kan være fuld af ikke-så-god-for-dig-kemikalier, hvilket er grunden til, at essentielle olier er store som en booster for dit beskidte tøj. "Jeg elsker at tilføje æteriske olier til min vaskemaskine til en frisk duft," siger Panton. "Brug 10-20 dråber-lavendel og røgelse er et godt par.”Selvom dette er fantastisk til t-shirts og hverdagstøj, skal du ikke tilføje EOS til vasken, når du rengør dine intimater.

6. Brug din diffusor

Selvfølgelig er det godt at bruge den afslappende duft af lavendel aromaterapi. "Lavendel er utroligt beroligende," siger Panton. "Som en del af dit sengetidsritual tilsættes 10 dråber af den essentielle olie til en diffusor på din natbord og luk døren."Hun råder til at gøre dette cirka en time, før du går i seng, så når du falder i søvn i dit værelse sin egen lille oase.

7. Tag et bad

Det kommer ikke som nogen overraskelse, at lavendel går hånd i hånd med et afslappende selvplejebad. "Tilføj 10 dråber lavendel og en kop Epsom -salte til et varmt bad," anbefaler Panton. "Blødgør, slap af og føl åh-så-god."Lyder guddommeligt.

Sådan påføres lavendelolie

En vigtig ting at bemærke er, at du aldrig skal (må vi gentage: aldrig!) påfør essentielle olier direkte på huden. Olierne indeholder masser af potente molekyler, der er for sensibiliserende for huden til at komme i direkte kontakt med. I stedet skal du fortynde æteriske olier, som lavendelolie, til en bærerolie.

”Bærerolier er dybest set vegetabilske olier koldpresset eller udvist presset fra nødder og frø eller i nogle tilfælde-lignende olivenolie og havtorn-torn-de er presset fra hele frugten,” fortalte Galper tidligere os. ”Ekstrakterne indeholder fedtholdige eller olie, komponenter fra plantematerialet, og de er rige på essentielle fedtsyrer, spormitaminer og andre hudhelende komponenter."

Når det kombineres med essentielle olier, er bærerolier i stand til i det væsentlige at buffere lavendelens styrke, så huden kan høste dens fordele uden at opleve nogen irritation fra den aktive; Vær dog opmærksom: botanik er nogle af de mest almindelige irritanter for huden. Lav en patch -test, og hvis du bemærker, at det sted bliver kløende eller rødt, skal du afbryde brugen. Ellers skal du bland en dråbe eller to lavendelolie i en bærerolie, og påfør den på hud eller hår.

Ofte stillede spørgsmål om lavendelolie

Hvor får jeg det?

Du kan købe det fra de fleste essentielle olieforhandlere, og det findes ofte på egen hånd som en en-note essentiel olie eller som en blanding. Vi kan virkelig godt lide disse muligheder:

Shop lavendel essentielle olier

Jeg finder, at essentielle olier ikke fungerer for min hud, men jeg kan godt lide lugten. Hvad skal jeg gøre?

Nå, god q. Hvis du finder ud af, at essentielle olier ikke fungerer for din hud, men du vil stadig have dem i dit liv, kan du overveje at diffundere dem i en elektronisk diffusor. Afkøling med en duft som lavendel kan hjælpe med at sænke cortisolniveauer, hvilket igen er godt for huden, under alle omstændigheder. Så du kan stadig få brugte fordele.

Lavendel er ikke min ting. Enhver anden stressreducerende æteriske olier?

Ja. Se efter noget som rosmarin, som også er nyttigt til at droppe cortisol eller en duft som citron, som er opløftende og kan slags fungere som en Ctrl+Alt+Slet til en dårlig dag.

Åh hej! Du ligner nogen, der elsker gratis træning, rabatter for kult-fave wellness-mærker og eksklusivt godt+godt indhold. Tilmeld dig Well+, vores online community of wellness insidere, og lås dine belønninger øjeblikkeligt op.