5 luskede vaner, der kunne alvorligt fremmedgør dine venner

2. Bringer ofte samtalen tilbage til dig

Selvom dette kan virke åbenlyst selvcentreret ved første rødme, præsenterer det ofte på uskadelige måder-og faktisk er du måske ikke engang klar over, at du gør det, siger Jackson. ”Når en ven deler dårlige nyheder, kan du blive fristet til at svare med et eksempel på, hvordan noget lignende skete med dig i et forsøg på at oprette forbindelse,” siger hun. ”Selvom dette er en ædel intention, kan det have den virkning at få din ven til at føle, at du ikke er interesseret i, hvad hun siger."

Din bedste måde at bekæmpe denne tendens er at øve på aktiv lytning: "Arbejd for at være forsætlig med at stille dine venner opfølgningsspørgsmål, når de deler, og være kræsne om, hvornår det føles passende at dele en relateret personlig historie," siger Jackson. Jo mere du stiller spørgsmål fra en ven, når de åbner op, jo mere vil du også undgå at overtale eller skabe en situation, hvor nogen har det som om de ikke kan komme i et ord på Edgewise, siger psykolog og venskabsekspert Irene S. Levine, ph.d.

3. At omdanne en en-til-en-dato til en gruppe hangout

Selv hvis din ven accepterer en anden person, der mærker med til dit planlagte møde, antyder tilføjelsen kan avle harme, hvis du gør det gentagne gange, da det vil begynde at sende signalet om, at deres venskab ikke er værdig til din uafbrudt opmærksomhed. ”Hvis den originale ven ikke kender den tredje person godt, kan det få dem til at føle sig utilpas eller skuffet, især hvis de havde ønsket at have en intim samtale med dig,” siger Dr. Levine.

Og selvom du måske kan gøre dette skridt med de bedste intentioner-måske vil du gerne have, at dine venner blandes med hinanden, eller du synes blot at en gruppe-sammenkomst kan være sjovere-det skal bruges sparsomt i situationer, hvor den anden To personer er ikke så tæt som du er med hver af dem.

4. Phubbing (selv i en gruppeindstilling)

Du ved måske, at phubbing-den frække portmanteau af "telefon" og "snubbing", der henviser til at se på din telefon, mens midt i samtale-generelt betragtes. Men baseret på en nylig undersøgelse af ven Phubbing, er folk muligvis mere tilbøjelige til at phub, når de er i en gruppe på tre eller flere, forudsat at det betyder mindre i denne situation, som den, der i øjeblikket taler. Selv da ville du dog være klog at undgå det, ifølge eksperterne. I enhver sammenhæng kan phubbing fortolkes som devaluering af et venskab i sammenligning med hvad der er mere presserende på din telefon.

5. Ignorerer problemer i venskabet

At sige noget er fint, når det ikke næsten altid manifesterer.”Det er den samme grund til, at du ikke skal gå væk midt i en uenighed uden at forsøge at komme til en beslutning.

At sidde i gryderet til det, der generer dig (især hvis det er en stor bekymring eller en, der opstår ofte), skaber bare følelsesmæssig afstand, siger Dr. Franco. På flip side, siger hun, finder undersøgelser, at åben konflikt faktisk gavner venskaber, når det sker empatisk, og at bringe problemer til at arbejde gennem dem kan opbygge mere intimitet, ærlighed og tillid over tid.

Åh hej! Du ligner nogen, der elsker gratis træning, rabatter til banebrydende wellness-mærker og eksklusivt godt+godt indhold. Tilmeld dig godt+, Vores online community of wellness insidere og låse dine belønninger op med det samme.