5 luksuriøse bade til at varme dig lige op

'Det er sæsonen for at få hygge i dit hjem og binge alt, hvad Netflix har at tilbyde. Et andet vigtigt selvplejeritual for at tilføje til din tjekliste? Badetid. Ikke kun kan en regelmæssigt planlagt blødgøringsarbejde vidundere for din hud, men det er også blevet vist i undersøgelser for at øge dit humør. Og på dage, hvor det er for koldt og mørkt til at komme ud af sengen for en sved -sesh, kan det helt være et stedhaver for gymnastiksalen.

Videnskaben er dog ikke bare tilbage. Bade er elsket af skuespillerinder som Jenny Slate, der starter sin dag i karbadet og boss damer som Heather Tierney fra slagterens datter, der foretrækker hendes vågne-og-hånlige ritual med et par dråber lavendel-badolie og en side af jazzmusik.

"Hellig badning bringer den gamle tradition for meditation og bøn ind i den moderne rituelle praksis med et hjemmebad, så du kan oprette forbindelse til Spirit Daily og rense din energi," skriver Dr. Larry Dossey, M.D.om Bogen med hellige bade Af psykolog Paulette Kouffman Sherman.Plus, det er en fantastisk måde at trykke på pause på en travl dag.

Så tag en kop te og din yndlingsbog (eller endnu bedre, din vandtætte Kindle) og glid ind i et af disse fem bade, der er sikker på at varme dig lige op.

Bliv ved med at rulle efter større karbadinspiration.

Grøn tea bad

Grøn te er fyldt med polyfenoler, der har antiinflammatoriske egenskaber (hvilket betyder: steeping i de grønne ting kan hjælpe med at berolige din krop efter en særlig brutal HIIT-klasse). "Vitamin B indeholdt i grøn te vil blødgøre huden, og mineralerne i den vil holde huden ungdommelig," siger Susan Ciminelli, en Holisty Holistic Hud-ekspert i New York. Med andre ord: dump det krus lige ind i dit næste bad.

Basilikum bad

At tænke på basilikum kan få dig til at higer efter en skål med pasta i stedet for et afslappende bad, men #queen Madonna sværger ved urten for hendes detoxing soaks. Den antiinflammatoriske grønne kan bruges lige op eller i olieform for at lette muskelsmerter og hjælpe dig med at ødelægge, så du er velkommen til fuldt ud at dyppe ned i din egen urt-duftende oase.

Trækulbad

Aktivt trækul er dukket op overalt fra cocktails til pizzaskorpe, og det er hurtigt blevet en af ​​de buzziest ingredienser til at nåde hudplejevirksomheden. Som det sker, kan et trækulbad have mange af de samme fordele. Anvendelse af trækul topisk kan hjælpe coax -urenheder som snavs, olie og hudorme fra dine porer, og ifølge Ciminelli er det fantastisk for mennesker med hudirritation eller betændelse.

Rose Bath

Sikker på, at slappe af i et karbad fyldt med rosenblade kan få dig til at føle, at du er en af ​​de to sidste deltagere på Ungkarlen, Men Rosewater er kendt for at have antiinflammatoriske egenskaber, det anbefales ofte at reducere stress i huden, og ifølge Ciminelli hjælper det også med at fremme optimal hudsundhed. Hvis du vælger en faktisk buket af roser, lyder ikke helt som din ting, prøv at drysse i en rosen essentiel olie eller en rose badolie i stedet-bare sørg for at du ikke glemmer at skrubbe-en-dub-dub faktiske karbad, når du er færdig.

Crystal Bath

Hvilken bedre måde at omdanne dit karbad til en helt helligdom end ved at falde i et par krystaller? Larissa Thompson, grundlægger af Natural Beauty Brand Onda, sværger ved at gøre netop det sammen med et belysning få stearinlys. Hun klipper stabilt med klar kvarts, som kan hjælpe med at rydde dit sind og ametyst, hvilket skaber ren energi og holder negativiteten væk. Du kan også tilføje nogle kærlighedsfremkaldende rosekvarts eller stress-busting Celestine for at give dit karbad de mest zen-vibber mulige.

Da du har fået badedagen, er her endnu flere måder at få resten af ​​dit badeværelse til at føle sig som din egen private spa. Og hvis du ønsker at forkæle dig selv med et alvorligt selvplejepakket ritual, er her fem af vores foretrukne ansigtsmasker at have på, mens du bader.