5 gimmick-fri onlinekurser, du kan tage fra Harvard Health, Financial Experters, Sleep Doctors og mere

3. Til økonomisk stabilitet

Pengeangst er reel, og den eneste måde at stoppe det på er at begynde at tage kontrol. Hvis du ikke har nogen idé om, hvor du skal starte, er Udemys (gratis!) online kursus kan hjælpe dig med at komme dertil. I løbet af 18 foredrag lærer du alt fra, hvordan man budgetterer (som faktisk), vokser dine besparelser og begynder at fokusere på store mål, som at købe et hus.

4. For bedre søvn

At ikke få nok søvn kan kaste hele din krop ud af pisket. Derfor skabte han et otte-delt online søvnkursus, der viser, hvordan alt fra tarmsundhed til stress og hormoner kan holde dig ved. Han deler, hvordan man giver din krop en nulstilling, hvilket resulterer i bedre, konsekvent søvn.

5. For forbedret kondition

Som mange af Harvard Health's onlinekurser, begynder at træne tilbage til det grundlæggende. Men enhver, der ønsker at fornye deres fitnessrutine, finder værdi i programmet. Det fremhæver 41 øvelser, der sammen vil fremdrive dig frem til at opnå større samlet kondition.

Hvis du altid har ønsket at være en yogi, her er hvor jeg skal begynde:

Her er, hvordan afslutning af multitasking kan hjælpe dig med at være mere produktiv i 2020. Plus, tip til at manifestere dine mål, forvandle dem til en virkelighed.