5 let at-make morgen drikkevarer, der vil omdanne dit køkken til en legit café

Nysgerrig efter, hvordan matcha og grøn te er forskellige? Tjek videoen herunder for at finde ud af, hvilken der er sundere:

3. Hvis du er i gylden mælk: nøddesmør gurkemeje latte

Hvad angår sunde morgendrikke, er det svært at slå et dampende krus af inflammationsbekæmpende gylden mælk. Gurkemeje er stadig stjernen i denne opskrift (sammen med sort peber, som hjælper med absorption), men den inkluderer også nøddesmør, der tilføjer protein. Nøglen til at få konsistensen helt rigtigt og undgå klumper af nøddesmør i dit krus, er (igen) ved hjælp af blenderen.

4. Hvis du er en te drikker: chai te latte

Te har en tendens til at være en simpel drik, men det gør det bestemt ikke grundlæggende. Gem standard tepose-og-hot-vand-duoen i hele dagen, når du oversvømmes med at få alt gjort og starte din morgen ved at tage fem minutter på at piske denne skønhed op. Hvis du har ekstra behov for en koffeinforøgelse, skal du gøre det "beskidt" ved at tilføje et skud af espresso.

5. Hvis du er i fancy Starbucks drinks: Sund Mocha Morgenmad Frappe

Der er ingen skam ved at have en drikkeordre, der tager hele 60 sekunder at sige, og du har ikke brug for nogen i et grønt forklæde for at få din løsning. En sundere vri på en mokka -frappe, denne opskrift bruger kaffe, nødsmælk, banan, kakaopulver, græsk yoghurt og is. Med den græske yoghurt har den mere protein end en typisk mokka-orden-og vil stadig få dig til at slikke halmen for at få hver sidste dråbe.

Okay, ved du hvad du drikker, men hvad er der til morgenmad? Her er 10 sunde ideer (der ikke er havregryn). Plus, flere ideer fra wellness -eksperter.