4 måder Wellness Pros beskæftiger sig med stress under ferietur

Hold rolig og fortsæt essentielle olier

"I et fly bruger jeg æterisk olie [blandinger]," afslører Nicholas Giacomini, alias Mc Yogi, forfatter af Åndelig graffiti. "Jeg gnider bare et par dråber på mine hænder og trækker derefter ind i 15 sekunder med mine hænder kuppet over min næse for at skabe et beskyttende skjold mod bakterier. Støjdæmpende hovedtelefoner og en god lydbog kan også virkelig hjælpe med at forblive afslappet på lange rejsedage."

For flere pro -tip, her er, hvordan medlemmer af vores brønd+gode råd forbliver sunde, mens de rejser.