Selvfølgelig er nogle adfærd utilgivelige. Med dette i tankerne er udøvelsen af at stille dine forældres spørgsmål for at lære dem at kende ikke med det formål at rydde skifer af noget traumer, nødvendigvis, men at udvikle forståelse. (Og i det tilfælde, at sådanne traumer eksisterer i dit forhold, er det bedst at søge pleje af en licenseret professionel til at hjælpe dig med at arbejde igennem det.)
Efterhånden som børn vokser op, vokser deres forhold til deres forældre bør lave om. Især når barnet er voksen, er en mindre hierarkisk tilgang til dette forhold ideel, siger rådgiver Liz Higgins, LMFT, grundlægger af Millennial Life Counselling i Dallas. At stille dine forældre spørgsmål om, hvem de er ændringer, som jeg-ved-bedste dynamik, fordi du er nysgerrig efter dem og ikke bare ser på dem, når du har brug for noget. Men inden du hopper ind i spørgsmålet om, har profferne et par tip til at huske.
For det første er dette bestemt ikke en en-og-gjort tilgang. Du skal sigte mod at have flere eller endda igangværende spørgsmålstegnende sessioner med dine forældre, hvis dit mål er at vide, hvem de er uden for dit familiære forhold, siger Dr. Awosan.
For det andet tilføjer Higgins, sørg for, at dine spørgsmål ikke er fyldt med følelser, du har om andre problemer. ”Så meget som vi taler om at have mere peer-niveau, person-til-person-samtaler med forældre, kan der være dybere underbevidste drev,” siger hun. For eksempel kan du spørge dine forældre, hvorfor de har taget visse forældrebeslutninger. Hvis der er et svar, du ved, at du vil høre, kan du være bedre til at vælge et andet spørgsmål.
Sidst skal du huske, at at stille spørgsmål af natur er intim, fordi det kræver selv-afsløring-og folk har forskellige niveauer af komfort omkring det. ”Dine forældre vil måske ikke tale om deres liv. Det kan være smertefuldt for dem, ”siger Dr. Awosan.
Med alt dette i tankerne skal du arbejde for at formulere spørgsmål, som du har det godt med at stille dine forældre om, at du også tror, de vil være komfortable med at svare. Eller tjek for lidt inspiration de følgende 30 spørgsmål for at stille dine forældre (hvoraf nogle muligvis ikke gælder for din specifikke situation). Spørgsmålene er kategoriseret som isbryder, afslappet eller intim for at sikre, at alle involverede føles behagelige.
Disse spørgsmål rammer ikke nødvendigvis de stressende eller traumatiske detaljer, så det er generelt et godt sted at spørge dem, hvis du føler, at dine forældre måske ikke elsker at tale om mere alvorlige problemer.
For at øge intimiteten et hak ud over spørgsmål på isbryderniveau, dr, dr, dr. Awosan og Higgins anbefaler at stille spørgsmål, der kan hjælpe dig med at forholde dig til dine forældre. Relationsspørgsmål skaber et "dag-i-livet" -scenarie, der giver dine forældre mulighed for at forklare, hvad livet er, og har været, ligesom for dem. Disse spørgsmål kan også inspirere tanker om ting, som du kan gøre sammen.
Hvis du ved, at dine forældre er komfortable med at tale om emner tæt på hjertet (eller i det mindste ville være åbne for dem), kan nedenstående spørgsmål være et hit. Når du lærer dine forældre at kende på en dybere, selv mere Personligt niveau, du vil finpudse på, hvordan deres oplevelser har formet deres personlighed, forældremyndighed eller verdenssyn.