3 tip til at undgå at datere en narcissist

En anden lærebog, der er karakteristisk for en narcissist: De handler som om de er overlegne over for alle andre. "Ifølge dem er de altid øverst i hierarkiet og tror, ​​at alt skal være deres måde," forklarer Parikh. På grund af dette vil de altid handle i deres egen egeninteresse. Dette kan kun betyde at se filmen de Vil du spise på restauranten de kærlighed og hænge ud med deres Venner-eller det kunne betyde at skade deres kære for at opfylde deres egne ønsker. Men de vil aldrig nogensinde tage ansvar eller undskylde for at have gjort det.

Og alligevel, næsten paradoksalt nok, udviser narcissister et stort behov for ekstern validering. ”En narcissist er et tomt fartøj og en bundløs brønd,” siger Parikh.

Præciserer følelsesmæssigt misbrug fra get-go

Har du nogensinde dateret nogen, der oprindeligt var karismatisk, så tilsyneladende ude af intetsteds, blev helt giftigt? Denne narcissist taktik maskerer deres sande selv og bliver langsomt mere voldelig, når de tester og skubber et offers grænser over tid-er det, Parikh kalder devaluering.

Cyklussen lyder måske velkendt: dine s.O. giver dig den tavse behandling eller trækker sig følelsesmæssigt ud af forholdet. Så opgiver de dig pludselig og fuldstændigt. Men ligesom du er begyndt at komme videre med dit liv, dukker din eks igen for at prøve at lokke dig tilbage. (Seriøst, er der en slags indikatorlys, der foregår, så snart du begynder at føle dig næsten normal igen?) Dette skyldes, at narcissister i deres kerne er følelsesmæssige misbrugere, der får glæde ved at manipulere andre.

Den eneste måde at bryde cyklussen på er at genkende den. Og for at gøre det, skal du tjekke ind med dig selv. "Mange af mine klienter er programmeret til at bekymre sig mere om deres partner end dem selv og vil glæde dem på bekostning af deres egen lykke, drømme og selvværd," forklarer Parikh. For at tage tilbage kraften i forhold, siger hun, skal du skubbe dine folks behagelige tendenser til side og etablere stive grænser for dårlig opførsel. "Du kan ikke tiltrække nogen ind i dit liv, der respekterer dine følelser og behov, indtil du lærer at gøre det for dig selv først," siger Parikh.

Forstå et sundt forholds tidslinje

Jeg lærte af Parikh, at bare fordi jeg føler en gnist for nogen, der ikke gør dem til en værdig langvarig partner. Og på flip side er der ikke etableret meningsfulde forhold efter en enkelt dato (eller endda tre). Jeg var nødt til at lære at skrælle lagene tilbage af nogens personlighed langsomt, mens jeg bevidst og forsigtigt lod dem ind i mit liv.

Når jeg ser tilbage, kan jeg se, at jeg havde et mønster for at blive fejet op i glitteret og spændingen ved nye forhold. Og ved at gøre det undlod jeg ikke kun at kigge efter stopskilte, men lærte endda virkelig at kende den person, jeg overvejede at tilføje til min Netflix -konto.

Oprindeligt offentliggjort 25. oktober 2017. Opdateret 8. september 2018.

Wellness -eksperter deler det bedste forhold, de nogensinde har modtaget. Og måske er den perfekte partner ... dig? Her er hvad der skete, da en forfatter giftede sig med sig selv i et shamanisk ritual.