20 Sunde road trip snacks for at brændstof til dine ferie rejser

Sunde road trip snacks, du kan lave, før du går

11. Honning havre proteinbid

Hvis du hellere vil lave dine egne proteinbid end at skure snackgangen, leverer denne opskrift fra to sunde køkkener på både smag og ernæring. Udover havre kræver opskriften også til hørfrø-mel-som fiberen såvel som proteinet. Honning, vanilje og kokosnøddeflager tjener som naturlige sødestoffer.

12. Crunchy kikærter

Denne road trip -snack giver dig en lignende knasende faktor som chips eller popcorn, kun det er langt mere næringsstof tæt. Kikærterne er en god kilde til både protein og fiber, og alt hvad du behøver for at krydre dem er salt, hvidløgspulver, cayennepulver og oregano-spiser, du sandsynligvis allerede har i dit spisekammer.

13. Zucchini chips

Disse crunchy zucchini chips kommer godt med, når denne trang efter salt kartoffelchips strejker. Lavet i ovnen og krydret med paprika, løgpulver, salt og peber, de tager ikke meget arbejde, og de vil bestemt blive værdsat på vejen.

14. Veganske chokoladechip -cookies

At pakke nogle cookies til vejen er bestemt en god idé. Dem, der er vist i Well+Good's nye Alt-bakning bootcamp YouTube-serien er både vegansk og glutenfri, så en bil fuld af forskellige typer sunde spisere kan alle grave i.

15. No-bake mandelsmør paleo energi kugler

På udkig efter en anden vegansk og glutenfri snack? Prøv disse energikugler, som velsignet ikke engang kræver, at ovnen skal lave. På grund af deres mandelsmørbase er de fulde af protein.

16. Bagt æblechips

Tilfreds med sugen efter noget sødt * og * crunchy på samme tid med disse bagt æblechips. Alt hvad du behøver for at lave dem er æbler og kanel-det er det!

17. Sød og salt kokosnød chips

Kokosnødflager, kokosnøddeolie og salt er alt hvad du behøver for at gøre denne tilfredsstillende snack. Selvom opskriften er skør forenklet, har den flere smagsnotater, som ender med at blive virkelig freakin 'lækker.

18. Rullede havre granola barer

Disse granola-barer er lavet med rullede havre og er fulde af fiber-et næringsstof, det kan være vanskeligt at få nok af, når du er på vejen. Chewy og søde, de gør passagerer i alle aldre glade.

19. Bagt gulerodchips

Krydret med havsalt, malet spidskommen og kanel, har disse bagt gulerodchips lidt af et spark til dem, som er tonet ned af sødmen. Det er en afrundet snack pakket med A-vitamin, der kun kræver fire ingredienser.

20. Tropisk trail mix

Denne opskrift giver nedløbet af, hvordan man laver en klassisk trailblanding ved hjælp af nødder, tropiske frugter (mango, ananas og kokosnød) og antioxidantrige kakao-nibs. Resultatet er øjeblikkelig energi, hentet fra naturen.

Her er nogle øvelser og strækninger, du kan gøre, mens du er på vejen, inklusive de øverste yogaposer at gøre, mens du rejser.