14 nytårsaften meditation og yogakurser kan du streame online
3. "Frigørelse
Nicole Havelka er certificeret i mange typer meditation og har også specialiseret sig i genoprettende og traumefølsomme yoga. Dette nytårsaften, hun er vært for en to-timers begivenhed fra 1 s.m. til 3 s.m. EST sigtede mod at frigive 2020 og indstille intentioner for 2021. Det vil omfatte både genoprettende yoga og meditationspraksis. Billetter er $ 20- $ 60.
4. "Ny begyndelse Yoga" på Stråla Yoga
Dette lokalt elskede New York City-baserede studie vil tilbyde en "ny begyndelses" flow kl. 10 p.m. EST til at strække, styrke og indånde/udånde din vej ind i 2021. Stråla Yoga er medlemsbaseret og er gratis i syv dage og derefter $ 19.99 pr. Måned derefter.
5. Nytårsaftenklasse med Donna Rubin på Bodē NYC
Kl. 10.m. EST, Bodē NYC Studio-medstifter Donna Rubin vil føre en 60-minutters strøm efterfulgt af en 15-minutters Yoga Nidra-meditation for at forsegle 2020 og velkommen i det nye år.
6. "Savasana ind i det nye år" med Kristin Bilella ved Mang'oh Yoga
Denne begivenhed, der streamer fra kl. 20 til 10 s.m. EST, vil omfatte en "Letting Go" ceremoni og vinyasa flow efterfulgt af en dyb savasana for at hjælpe med at lette både sind og krop ind i det nye år. Det ledes af yogainstruktør Kristin Biellla og koster $ 25.
Nytårsaften meditationer
1. "Løs for at udvikle sig" fra yoga med Adrien
Mishler tilbyder også en 10-minutters meditation på sin YouTube-kanal i 31. december, som vil være rettet mod beslutningen bag de fleste af vores mere specifikke årlige opløsninger: Selvudvikling. (Måske i år kan vi også beslutte at udvikle sig som en art?) Det er gratis.
2. Nytårsaften meditationer med Kelsey Patel på PureJoy
La-baserede Reiki Master and Wellness-ekspert Kelsey Patel lancerer sin nye app, Puryjoy, den 31. december. Den dag tilbyder hun to forskellige begivenheder; Den første er en clearing, helbredelse og jordforbindelse og derefter er anden fokuseret på intentioner. Den første uge på Puryjoy er gratis.
3. "Kortlægning af dit kursus for 2021" med Heather Hayward ved Frykk på meditation
LA-baserede Meditation Studio Unplug Meditation tilbyder en nytårsaften-begivenhed med livscoach og meditationslærer Heather Hayward. Det streamer fra 6:30 s.m. til 8:30 s.m. PST og inkluderer guidet journalføring, mediterende og intention-indstilling. Det er $ 40.
4. "Release 2020 og omfavnelse
Studiet er også vært for en begivenhed fra 10 s.m. til 11:55 s.m. PST, der vil fokusere på at hjælpe dig med at nulstille de ting, du vil efterlade fra 2020 og bringe ind i dit liv i 2021. Det vil involvere journalføring, dynamisk meditation med åndedræt og bevægelse og et sundt bad. Det er $ 45.
5. "REady til at påtage sig hvad der skal komme meditation "med Kadam Morten
Kadampa Meditation Center i New York City vil live-streaming en 90-minutters meditation afholdt fra 10:30 s.m. til midnat est. Det skal være vært af meditationslærer Kadam Morten, der siger, at fokus vil være på at give slip på enhver spænding og ulykke opbygget i 2020 for at komme ind i 2021 opdateret, befæstet og åbent for hvad der skal komme næste. Det er $ 20.
6. Nytårsaften meditation med Sahaja Yoga Meditation
Sahaja Yoga er en unik form for meditation, der er velegnet til alle niveauer, endda begyndere. Deres nytårsaften praksis streamer kl. 9:45 s.m. EST, med nogle virtuelle socialt socialt planlagt til slutningen af sessionen. Det er gratis.
7. "Stilhed og fest: Et nytårsaften og fest (online)" på Shambhala Los Angeles
Hvis du leder efter en intensiv meditationsoplevelse den 31. december, kan dette være det. Fra 4 s.m. indtil 1 a.m. PST, LA's Shambhala Meditation Center vil tilbyde en online tilbagetog bestående af to forskellige zoomrum. Den ene vil være "stilhedsrummet", hvor løbende meditationer afholdes, og den anden vil være "fejringsrummet", der skal bruges til at socialisere sig med samfundet. Alle niveauer er velkomne, og prisen er $ 20.
8. New York Insights årlige nytårsaften samling og fest
Insights virtuelle nytårsaften -begivenhed løber fra 8:45 s.m. til 12:15 a.m. og vil omfatte meditationer, sang, intention-setting, socialt samvær og en "overraskelse" afslutning. Det er $ 15- $ 35.
