10 rejses ofte stillede spørgsmål, besvaret af eksperter, for at lette stress omkring post-lockdown-ture
Da De Forenede Stater og mange andre dele af verden fortsætter med at åbne op efter lockdown sammen med vaccinen, der ruller ud, nyder mange en generel tilbagevenden til normalitet på mange måder. Men selvom mange af os er i stand til at gøre en masse af de ting, vi nød fra vores før-pandemiske liv, er visse nye bekymringer dukket op eller eksisterende er blevet øget. Et eksempel? En voksende tøven med at hoppe på et fly og tage en ferie i lys af sikkerhedsmæssige bekymringer.
At rejse lige nu er et personligt valg, og det er selvfølgelig okay at være forsigtig. Når det er sagt, er information nyttige til at lette dvælende følelser af bekymring. Med det i tankerne skal du fortsætte med at læse for de bedste rejsetips efter lockdown fra hotelejere, rejseeksperter og fagfolk inden for mental sundhed for at lette bekymrede følelser om at forblive sikker og sund, mens de er væk hjemmefra.
Eksperter i denne artikel
- Elisabeth Abbott, LMFT, Elisabeth Abbott, LMFT, er en psykoterapeut.
Nedenfor leverer eksperter 10 rejsetips efter lockdown og svar for at lette stress om kommende ture.
1. Hvilke vigtige sikkerhedstips skal rejsende huske på at flyve?
"Væsentlige sikkerhedstips inkluderer at aftørre dit sæde, sæde spænder og bakkeborde inden din flyvning; skift ud af dit rejsetøj og vask dem, så snart du når din bolig; og holder dit immunsystem sundt ved at spise godt og tage vitamintilskud , efter behov.
”Folk skal også huske, at mens vaccinationer rulles ud, er det ikke gået at bære en maske. For at fortsætte med at bremse spredningen af Covid-19 og forhindre unødvendig variness, skal du bære din maske, når du er omkring fremmede og især når de er i et stærkt handel med eller overfyldte rum. Jeg anbefaler at undgå pakket rum og vælge rejseaktiviteter som parkpicnic, stranddage, vandreture og vandreture for at nyde en ny destination, sikkert."
-Gabby Beckford, rejseekspert og skaber af rejseblog Pakker lys
2. Hvad kan rejsende gøre, før de flyver for at berolige frygt og føle sig bedst forberedt på deres flyvning?
”Jeg ser en masse rejseangst lige nu. Vi er stadig i en global pandemi, og det er naturligt at være ængstelig over aktiviteter, vi ikke har gjort på et stykke tid, som at flyve, men at være forberedt kan være nyttigt til at lette din frygt. For at hjælpe skal du se på [Centers for Disease Control and Prevention's (CDC)] rejse retningslinjer og dit flyselskab, bære din maske, medbring dine saniterende visker, Og medbring en god bog eller dine hovedtelefoner for at se en distraherende film. Du kan også overveje at øve jordforbindelsesteknikker, såsom at trække vejret ind i din mave, tælle lys eller sæder eller navngive en ting, som hver enkelt af din fem sanse har bemærkets. Endelig skal du fokusere på din destination og den midlertidige karakter af hver flyvning. Selvom det ikke er en god flyvning, vil du snart være, hvor du vil være."
-Elisabeth Abbott, LMFT, psykoterapeut
3. Hvilke nøglesikkerhedsfremmende genstande skal folk pakke?
"Lav en tjekliste over de ting, du har brug for for at hygge dig, mens du er opmærksom på pandemien. Sørg for at medtage beskyttelsesudstyr og forsyninger, herunder håndrensningsmiddel og desinfektionsmidler. Det er vigtigt at pakke de rigtige toiletartikler, fordi disse spiller en enorm rolle i dit helbred og hygiejne. Sørg for, at væsker, geler og cremer alle er rejsevenlige størrelser. Prøv at bruge en klar plastikpose til at pakke dine væsentlige ting, da det vil gøre det lettere for dig at finde det, du leder efter generelt, og i lufthavne, hvis din taske bliver markeret."
-Chadricks Everetette, ejer af Gruppe-rejsebookingplatform Dipaways
4. Hvilke ændringer skal jeg forvente, når jeg flyver igen for første gang?
"Eventuelle ændringer, du bør forvente at se, har bestemt at gøre med Covid, for eksempel at tilskynde til social distancering, boarding fem rækker ad gangen og færre interaktioner i luften, som ingen fødevaretjenester i flyvningen eller bare basale snacks og vand."
-Sidnee Michelle, Leder af influencer og brand samarbejder på Sort rejse rejse
5. Hvilke hotel sikkerhedsforanstaltninger er blevet indledt for at hjælpe med at holde gæsterne i sikkerhed?
"Konstant sanitet, alle måltider serveres udenfor i haverne, personalet bærer masker, alle indendørs offentlige rum er blevet omorganiseret, sæder er distanceret, og vinduer åbnes konstant." [Redaktørens note: For at forstå, hvilke sikkerhedsforanstaltninger der vil være på plads på din specifikke indkvartering, skal du ringe forud for tiden for at spørge.]
-Meryanne Loum-Martin, ejer af Jnane Tamsna, Et boutique -hotel i Marrakech, Marokko
6: Hvilke destinationer er sikreste at besøge lige nu?
"Når du rejser på enhver form for offentlig transport, påtager du dig en vis risiko. Hvilke destinationer betragtes som sikre er meget subjektivt for hver persons personlige sikkerhedsstandard. At være en sikker rejsende er generelt at være en informeret rejsende. Jeg kan varmt anbefale rejsende at besøge rejser.stat.Gov for at lære om forskellige rejsevejledninger, krævet dokumentation og begrænsninger, der er sat på plads til forskellige destinationer.
"Samlet set, når du rejser, skal du altid vise respekt for de love i det land, du besøger, og husk, at lokale beboere og virksomheder stadig er på kanten af at komme sig. Husk at vise andre nåde og være taknemmelig for evnen til at rejse igen."
-Shavonne Burns, en Atlanta-baseret flyvning
7. Hvilke ændringer fra før-pandemiske rejser skal folk forudse for post-lockdown-ture?
"De mest betydningsfulde ændringer er den frihed, som vaccinationskort giver dig-Jeg har for nylig haft flyvninger mellem Tyrkiet, Grækenland, Tyskland og Cypern, og alle af dem specificerede, at hvis du var fuldt vaccineret i mindst to uger, var der ingen covid test. [Redaktørens note: Før rejsen skal du sørge for at bekræfte kravene på din destination, som alle kan ændres.] Andre ændringer kan omfatte forskellige udgangsforbud forskellige steder og forskellige masker, temperaturkontrol."
-Beckford
8. Hvad er de mest opdaterede retningslinjer for luftfartsselskaber, og hvor kan jeg finde dem?
"Et flyselskabs hele forretningsstruktur er bygget omkring sikkert at få passagerer og besætning til deres endelige destination så hurtigt og sikkert som muligt. Dette er grunden til, at flyvestoffer er uddannede sikkerhedsfagfolk, og hvorfor Transport Department kræver kommercielle luftfartspassagerer, besætning og medarbejdere i lufthavnen, der skal screenes gennem TSA. Der er dog nu en større vægt på din sikkerhed, der strækker sig ud over bare din fysiske sikkerhed, men inkluderer også dit helbred. Den føderale regering kræver stadig, at passagerer og besætning bærer en maske inde i lufthavne såvel som i flyet. Dette er uanset din vaccinationsstatus eller endda modtager en negativ test."
-Brænder
9. Er rejseforsikring nødvendig?
"Rejseforsikring kan virke unødvendig, men vi anbefaler det kraftigt. I betragtning af den aktuelle tilstand af pandemien beskytter forsikring dig mod uventede rejseforstyrrelser. Sørg for, at din dækning inkluderer akut medicinsk hjælp eller evakuering. Endnu bedre, hvis det dækker aflysninger. Det kreditkort, der bruges til at booke din rejse, kan allerede omfatte forsikring."
-Everetette
10. Hvor finder jeg lokale politikker og retningslinjer relateret til covid-19-begrænsninger og opdateringer?
"Jeg henviser altid klienter til CDC-webstedet, hvor de kan være sikre på nøjagtige og ajourførte oplysninger. CDC -webstedet har rejsretningslinjer for dig.S. og internationale placeringer samt et søgeværktøj, der forbinder brugere med websteder med sundhedsafdeling for deres destinationer for eventuelle begrænsninger eller anbefalinger. At se disse op, før du rejser, kan hjælpe dig med at være forberedt, hvilket kan lette angst."
-Abbott
Åh hej! Du ligner nogen, der elsker gratis træning, rabatter for kult-fave wellness-mærker og eksklusivt godt+godt indhold. Tilmeld dig godt+, Vores online community of wellness insidere og låse dine belønninger op med det samme.
