Du kan nu doula hele dit liv, fra fødsel til død

I vores seneste plusfaktoren tager vi et nyt kig på Doulas-og hvorfor flere og flere kvinder opfordrer graviditetsprofferne for alt fra kreativitetsskår til problemer med slutningen af ​​livet. Så hvorfor ikke bare ansætte en livscoach? Vi gravede ind i tendensen for at finde ud af det.

For en voksende kontingent af mødre til at være, er doulas blevet lige så vigtige for fødselens oplevelse som at tage omega-3'er og komme ned med hofte-åbende yoga squats. Der er en god grund til, at studierne har vist, at mødre ved at få hjælp fra disse uddannede graviditetsproser, er mere tilbøjelige til at levere sunde vægtbaby.

Så hvad gør en doula? ”En doula giver en konstant tilstedeværelse af følelsesmæssig støtte, uddannelse, fortalervirksomhed, cheerleading og praktisk vejledning for forventningsfulde mødre og par, når de nærmer sig og går ind i fødselsprocessen,” forklarer godt+godt rådsmedlem og Mama Glow-grundlægger Latham Thomas , der siger, at klienten Rebecca Minkoff omtaler hende som ”en producent til din fødsel.”Og hvis det lyder som den slags allierede, du kunne bruge uden for fødestuen, når det kommer til din sidespor eller din dating liv-mange moderne doulas er klar og villig til at hjælpe med det også.

Det giver mening: Hvis en Doulas job er at hjælpe dig. ”Den udviklede doula er en rumholder-for mig, det betyder at holde kærlighed, neutralitet og ikke-dom for en anden, og hvad det end er, de går igennem,” siger Paula Mallis, Doula og grundlægger af WMN-rummet i Los Angeles. ”Før var det meget som,” Lad os oprette en fødselsplan sammen.'Men jeg føler, at jeg fuldt ud kan træde ind i rollen som en doula, når jeg arbejder med en kvinde igennem alle Af overgange fra hendes livsselskab, der finder en partner, forbereder hendes krop til graviditet."

”Jeg føler, at jeg fuldt ud kan træde ind i rollen som en doula, når jeg arbejder med en kvinde igennem alle Af overgange fra hendes livsselskab, der finder en partner, forbereder hendes krop til graviditet.”-WMN Space-grundlægger Paula Mallis

Faktisk søger kvinder Mallis af disse grunde og mere, fra at skrive en bog til navigering af tomt heste-syndrom. LA-baserede iværksætter Chloë Drimal indrullerede Mallis 'Doula Services, mens han overgik fra et virksomhedsteknisk job til lancering af sin egen virksomhed. ”Jeg vil sammenligne det med at få min psyke klar til fødsel, så jeg kunne virkelig være mor til denne forretning,” siger grundlæggeren af ​​Yoni Circle, en historiedrevet medieplatform og begivenhedsserie for årtusinder. ”Sessionen handlede om var at forbinde til virksomheden, som om det var et barn og forstå hendes behov-og også lære, hvad jeg havde brug for at gøre for at forberede mig til at føde denne virksomhed."

Drimal siger, at det at arbejde med en doula forsynede hende med en helt anden oplevelse end hendes tidligere møder med forretnings- og livscoaches gjorde. ”Dette arbejde skubber dig ind i din sande intuition,” siger hun. ”Jeg finder, at nogle coaches kan komme på det med denne følelse af ego, der fortæller dig [deres] måde er den eneste rigtige måde."

Thomas arbejder også med kvinder, der søger et kreativt løft, en praksis, hun kalder “Vision Doula” -tænkning af det som livscoaching, der er drevet af en potent, guddommelig-feminin strømkilde. ”Det er håndholdt for dem, der er i færd med at udvide en vision, drøm eller mål,” forklarer hun. ”Alle vores kreationer springer frem fra det metaforiske livmoderum. Jeg ser dette som en naturlig udvikling, der bringer blødgøring til coachingverdenen og tilbyder den følelsesmæssige intelligens, der kræves for at støtte mennesker, der fødsel den næste version af sig selv.”(Du kan få et smugkig på processen i Thomas 'bog, Ej din glød.)

Doulas kan også hjælpe kvinder med at navigere i sundhedsmæssige problemer, der ikke straks involverer at føde en baby. Doula-besætningen på Loom i LA tilbyder 90-minutters "periode coaching" -sessioner for at hjælpe kvinder med menstruationssvinger som kramper og humørsvingninger, mens de ved transporthusfødsel i New York City regelmæssigt arbejder med kvinder så unge som deres tidlige 20'ere, Vejled dem gennem alt fra ægfrysning til at vælge en OB/GYN.

Latham Thomas arbejder med kvinder, der søger et kreativt løft, en praksis, hun kalder “Vision Doula” -arbejdstænkning af det som livscoaching, der er drevet af en potent, guddommelig-feminin strømkilde.

Der er endda doulas, der kan hjælpe med at indlede folk gennem den største overgang, de nogensinde vil opleve-den fra liv til død. Som rev. Olivia Bareham fra LAs hellige krydsninger udtrykker det, dødsdoulas og fødselsdoulas har mange af de samme færdigheder, fra naturlig smertehåndtering til følelsesmæssig behandling. ”Døden Doula sidder ved siden af ​​med nogen, der dør og hjælper dem. (Hun fakturerer faktisk sig selv som en død jordemoder, Da hun også er involveret i begravelsen og begravelses- eller kremeringsprocessen.) ”Den fødselsmor skal dybt overgive sig til processen, og det er de samme ord, som jeg giver den person, der dør."

Som med de fleste ting, der er relateret til personlig udvikling, kommer en-til-en Doula-tjenester naturligvis med en ret dyrebar prismærke. Mens der er masser af programmer, som Doula-projektet og glæden ved fødselstiftelsen, der hjælper med lav indkomst og ellers dårligt stillede kvinder får adgang til fødselsdoulas, gælder det samme tydeligt ikke for dem, der ønsker at føde, siger, et manuskript. (Disse klienter kan forvente at betale op til $ 250 i timen, fortæller kilder mig.) Men det kan være ved at ændre sig alt efter, at rækkerne af nyligt præciserede doulas ser ud til at vokse på en hidtil uset måde. Der er ikke en officiel organisation, der sporer Doula -data i øjeblikket (og lad os se det, den amerikanske folketælling har sandsynligvis sine hænder fulde), men Thomas 'Mama Glow Doula -træninger udsolgt regelmæssigt inden for dage efter at det blev annonceret og transporthusfødselstræner Ser den samme høje efterspørgsel, med kvinder, der flyver ind fra hele verden for at blive certificeret som en doula.

Og i en æra, hvor kvinder står over for nogle ret store udfordringer på arbejdet, i forhold og med vores helbred, sker dette kald blandt os til at tjene vores søstre ikke et øjeblik for tidligt. ”Kvinder vågner op til, hvad det er, vi virkelig har brug for, og vi har virkelig brug for hinanden,” siger Mallis. ”Det er vigtigt at ære, at kvinder har brug for støtte i alle overgange i deres liv. Ja, graviditet til moderskab er en stor, men det er ikke den eneste, som kvinder går igennem.”Og hvis du kæmper med de store ændringer, kan en doula bare give dig det, um, blide skub, som du har brug for at komme til den anden side.

Der er masser af andre gode måder for kvinder at styrke andre kvinder i disse dage-for eksempel kan du deltage.