Hvorfor afsnittet Se det igen på Netflix er det farligste sted at lande på nettet

Men inden vi går i dybden, hvorfor vi føler trangen til at se igen, skal vi først vide, hvorfor vi indstiller (uden time-outs) i første omgang.

Den psykologiske grund til, at vi binge ser på

Husk de dage, hvor du ventede tålmodig på "9, 8 centrale" med at rulle rundt, så du kunne vende på kabel og se den næste rate af Faret vild? Nå, da det for det meste er en svunnen tid, skal indholdsudbydere finde nye måder at fange din loyale opmærksomhed på. "En sådan funktion er autoplay -funktionen, der tændes i Netflix. Så du behøver ikke virkelig at gøre noget, ”siger Dr. Johnson. "Teknologien er designet på en sådan måde, hvor den har lyst til mere. Det er glad for at forpligte disse trang ved at give dig en anden episode."[Indsæt Sort spejl temasang her.]

"Teknologien er designet på en sådan måde, hvor den har lyst til mere. Det er glad for at forpligte disse trang ved at give dig en anden episode." - Matt Johnson, PhD, psykolog og neuromarketing -ekspert

Der er også en plot-enhed, der er her kendt som "Cliff-Husger-effekten," siger han. For eksempel (spoiler alarm!), når Snape Avada Kedavras Dumbledore i slutningen af Harry Potter og den halvblod prins, Og dit hjerte sprækker sig i en million stykker på Harrys vegne. I dag er det ikke ualmindeligt, at hver eneste 60-minutters rate at slutte på en note, der kun kan beskrives som "ansigt skrigende i frygt" emoji, resultatet er generelt en "tak u, næste" holdning, når vi står i kø i en skinnende ny episode.

Men når vi løber tør for historien, kan vi ikke længere fodre den tvangsmæssige opførsel. Og det er da vi ophører med at føle til Harry ved højdepunktet i den sjette film og begynder i stedet at føle synes godt om Hej M.

Den psykologiske grund til, at vi binge ser ... igen ... og igen

Viser, at du vender tilbage til, som en eks, når du føler et ønske om at genoplive gnisten, spille en lidt anden rolle i dit liv end nyt visningsmateriale, ifølge Dr. Johnson. "Du ser ikke længere for at finde ud af, hvad der vil ske; du ser det for at opleve en mental stimulering af de figurer, du er kommet til at pleje om."Med andre ord, du jager ubevidst, hvordan du følte dig første gang du så på.

Når du genovervåger, jagter du ubevidst, hvordan du følte dig første gang.

Men da jeg utvivlsomt falder i Netflix's ekspert lagt fælde igen (og igen) i den ikke-så-fjerne fremtid, håber jeg i det mindste at gøre det bevæbnet med tip til at vende tilbage fra steder som den opside, der er mindre skadelig Til min mentale sundhed. At gøre dette, dr. Johnson anbefaler i det mindste at forsøge at dele episoderne. Fortæl dig selv, "Jeg vil se en og derefter slå gymnastiksalen" eller "Jeg ser to episoder, mens jeg er måltider for ugen."Ikke kun vil dette få materialet til.

Skulle den spilplan mislykkes, siger han at have noget (hvad som helst!) planlagt til lige efter du er færdig med showet, så du ikke bare gryder i din tristhed. Og seriøst, gør det til noget, du ikke kan finde i kategorien "Se det igen".

Mindless tv -ser på gymnastiksalen kan faktisk opgradere din træning, her er hvorfor. Men pas på, fordi Netflix bare øgede sine priser ... igen.