For at finde min chill fløj jeg helt til Japan for at suge i traditionelle kommunale bade

De forskellige typer varierer afhængigt af deres mineralindhold, med et par kendte for deres virkning på huden. "Nogle af de mest berømte til huden er natriumbicarbonat -onsens, disse er også kendt som" skønhedsvand ", da de gør huden silkeagtig," siger Decatrel. "Magnesiumsulfat onsens beroliger og stram huden, og min personlige favorit er svovlens varme kilder. Svovl afgifter og blødgør huden, og det er også fantastisk til eksem og dermatitis. Vandet fra svovl hot kilder er en æterisk, mælkeagtig hvid farve, og det føles som om du flyder på en sky."

Onsen, jeg besøgte, var på ti-yu hotel i Japans Hakone-region. Hele anlægget er dekoreret i den traditionelle Ryokan-stil, og mit værelse var smukt bare boned og sat på tatami-måtter med en lav seng og en bord, der krævede, at du skulle sidde på jorden for at spise. I det øjeblik, jeg trådte ind, skiltes jeg med mine sko og gadetøj til fordel for træsandaler og en yukata, den afslappede bomuldsversion af en traditionel kimono. Ifølge Decatrel symboliserer Yukata afslapning og lethed, som jeg allerede begyndte at føle.

Jeg indrømmer, at jeg var lidt tøvende med onsen, fordi badeværelsen traditionelt udføres i nøgen. Som nogen, der dækker mindst en lille Lidt i SoulCycle omklædningsrummet, det føltes af grænsen til at droppe min yukata og gå rundt helt nøgen. Jeg forsøgte fortsat at dække mig selv med mine hænder, men indså hurtigt, at jeg ... ikke havde nok hænder.

Som nogen, der dækker mindst en lille Lidt i SoulCycle skabsrummet følte det grænsen til at gå rundt om nøgen.

Decatrel fortalte mig, at det var almindeligt, at en første-timer fra Vesten følte sig sådan. "Kommunal badning har dybe rødder i japansk historie og er altid blevet set for at styrke samfundets bånd og fremme af binding. Nogle gange er vesterlændinge lidt chokeret over dette, men holdningen til nøgenhed ved en onsen er meget anderledes end hvad vi er vant til, ”forklarer hun. ”Det er fantastisk-der er ikke nødvendigt at være selvbevidst. Andre badeværker nyder simpelthen deres bade. Ingen sammenligner organer. Det er en chance for at give slip på din opfattelse af din krop og virkelig hygge dig."

Når jeg gik med det, forpligtede jeg mig virkelig til oplevelsen. Det første trin er at rense dig selv ved hjælp af en Hinoki -spand fyldt med mineralvandet. Det betragtes som en faux-pas at springe over denne del, da selve badet ikke er beregnet til faktisk at få dig ren-det snarere om afslapning. Derefter fortsatte jeg med at gå mod den udendørs onsen kendt som en "rotenburo" eller "bad midt i duggen under den åbne himmel.”Det blev sat på toppen af ​​et bjerg med udsigt over de utrolige bakker i Hakone med Mount Fuji i det fjerne.

Jeg sad sammen med fire andre kvinder, mine nerver håndgribelige. Luften var kold, vandet var virkelig hed. Det generelle stress i mit liv forsvandt ikke magisk i det øjeblik, jeg nedsænkede mig, som jeg havde håbet, det ville, men jeg tvang mig selv til at stikke ubehag ud.

Jeg er så glad for, at jeg gjorde det. Da jeg sad og ventede, begyndte magien at ske. Efter et par minutter vendte min krop og sind sig til jello. Jeg var mere afslappet end jeg havde været i måneder, og da jeg kom ud af badet 15 minutter senere tænkte jeg ikke engang at bekymre mig om det faktum, at jeg var helt nøgen-jeg var for kølet til at pleje.

Efter et par minutter vendte min krop og sind sig til jello. Jeg var mere afslappet end jeg havde været i måneder.

"Japan er en hårdtarbejdende kultur, og onsens er et sted, hvor alle slapper af og lader deres hår ned lidt," siger DeCatrel. ”Det er her magien sker. Der er noget så specielt ved den sensoriske oplevelse af varmt vand, duft, udsigt, omgivelserne. Oplevelsen fanger Japans ånd som intet andet."

Bagefter følte jeg mig som en ny person; Jeg troede, jeg havde været igennem noget sind blæser og specielt. "Badning på den japanske måde ændrer livet og er et værktøj til et mere opmærksomt, roligt, lykkeligt liv," siger DeCatrel, der bemærker, at praksis kan indarbejdes i din daglige rutine, selvom du Gør det ikke Har adgang til din egen personlige bjergskråning hot Spring. "Disse gamle japanske badritualer oversætter til vores moderne tid ligesom yoga og meditation," siger hun. "De vil bringe en følelse af lethed og ro ind i dit liv, som du aldrig troede var mulig.”En ting er helt sikkert: Jeg er bestemt en" badperson "nu.

For at øge dit badespil uden at skulle flyve over Stillehavet, kan du prøve en af ​​disse høj-vibe-krystalbadbomber. Eller prøv den japanske kunst af Ofuro, som er en helt solo og uber meditativ badekarveoplevelse.