Denne kvinde omformeres samtalen om samtale efter graviditeten-og vi er så her for det
Hvis du mener, at internettet, er kropstillid efter graviditet ikke noget. Men ifølge Lisa Ann Jersey-A Nevada-baserede opholdsstue-mor, der arbejder på deltid undervisning i livsfærdigheder til nyligt frigivne fængsel (ja, hun er en badass) -mødre skal føle mere selvsikker, ikke mindre, efter graviditet.
Hun ville vide det. Hun har felt ubehagelige kommentarer til sin 48 DDD -bryst, siden hun var en lille pige, men at have to små piger af hendes egne er det, der endelig hjalp hende fuldt ud med at træde ind i hendes tillid.
”Jeg prøvede virkelig hårdt at bære min busty natur som en æresemblem."
”I ganske lang tid-indtil jeg havde børn sandsynligvis-prøvede jeg virkelig hårdt at bære min busty natur som en æresemblem,” siger Jersey. ”Jeg knyttede den slags til min identitet på en måde."
Moderskab har dog justeret, hvordan hun definerer sin identitet og har hjulpet hende med at udvikle en dyb følelse af selvkærlighed, der ikke er afhængig af, hvad andre har at sige om hende. For at hjælpe dig med at afsløre at En slags selvtillid, vi går sammen med Target for at dele de personlige rejser for inspirerende kvinder og de bedre kropsbilleder, de har lært undervejs.
Fortsæt med at læse for 4 magtfulde kropsbillede efter graviditet, der mødre, der mødre og Ikke-mor skal høre.
1. Stil haterne ud
Trin en af at elske din krop (efter graviditet eller på anden måde) er at blokere kommentaren-især hvis du er tilbøjelig til at internalisere kommentarer, som andre mennesker fremsætter om dig (så hvis du er menneskelig).
En stedfortræderlærer brugte ordet "busty" til at beskrive Jersey, da hun var i tredje klasse, før hun endda vidste, hvad det betød, hvilket efterlod hende at være forvirret og sparke en lang historie med mænd, butikskontorer, kvindelige venner og mere mærke hende ved den attribut.
"Helt ærligt har min krop forbløffet mig over, hvad der er i stand til."
”Selvom det undertiden var ment som et kompliment, har hele processen med, hvordan de så mig ud, altid vendt min mave,” siger hun.
At overvinde utrolige udfordringer som mor (mere om det nedenfor) har inspireret Jersey til at trække på det etiket. Hendes råd? Hvis du har det godt med dig selv, skal du ignorere det uønskede input og fokusere på de attributter, du er stolt af. "Ærligt talt, min krop har forbløffet mig over, hvad der er i stand til," siger Jersey, "så det er ikke så svært at finde positive ting, som det var, da jeg var yngre."
2. Din krop vil overraske dig (hvis du lader den)
Du ved den følelse efter en 5k løb eller hot-yoga-klasse, da du oprindeligt tvivlede på, at du kunne afslutte uden at blive til en menneskelig vandpyt-og så knuser du det alligevel? Moderskab giver dig den følelse ti gange.
Jersey's selvtillid og negative følelser omkring hendes krop gik ud af vinduet efter at have udholdt en hård levering med sin første datter, Fiona, og komplikationer, mens hun forsøgte at amme.
"Et eller andet sted undervejs [...] indså jeg, hvor magtfuld min krop var."
”Jeg husker tydeligt en af mine første tanker om graviditet var, at mine bryster var for store til at sygeplejerske, og jeg forestillede mig, at min store bryststørrelse ville hæmme det eller endda skade hende,” siger Jersey. Men hun gravede i hælene og var fast besluttet på at amme.
Efter at have gennemgået to operationer og løst andre problemer med læger, var hun endelig succesrig. "Et eller andet sted undervejs [...] indså jeg, hvor magtfuld min krop var, og hvordan hvis jeg bare fortsatte med at stole på det og behandle det rigtigt, ville det gøre sin ting," siger hun. ”Jeg siger mig selv hver dag, at min krop, min busty krop, lavede to perfekte engle, og jeg elsker min krop til det."
3. Hvordan du taler om dig selv påvirker andre
Uanset om du er en mor, en ældre søster eller en mentor af nogen art, hvordan du taler om din egen krop har en ringvirkning på kvinderne i dit samfund.
At være mor til to unge døtre har inspireret Jersey til at bytte selvudskrivende kommentarer om hendes krop for at tilskynde til bekræftelser. ”Jeg vil virkelig være en god rollemodel for dem og prøve virkelig hårdt at kun sige positive ting om min krop,” siger hun.
For at starte den positive forstærkning tidligt minder hun konstant sine døtre-Fiona, en 3-årig hård svømmer, fodboldspiller og en skønhedsvinder af skønhed; Og tro, en 10-ugers gammel, altid chill kos bug-af alle grundene til, at de er utrolige.
"Min mand og jeg fortæller vores piger dagligt, hvor stærke og smukke de er," siger hun. "Og vi understreger egenskaber, der ikke er fysiske, som hvor smarte og venlige de er."At opbygge disse karakterbekræftelser tidligt kan gå langt i retning af at gøre selvkærlighed mere af en given og mindre af en kamp.
4. Omfavne forandring
Der nægter ikke, at graviditet kommer med fysiske ændringer i din krop, men Jersey's råd er at omfavne dem i stedet for at fokusere på, hvordan man fikser dem eller dække dem.
"Stol på din krop, lyt til den og respekter det," opmuntrer hun. "Din krop gav dig en baby, og det er den smukkeste ting, den kan gøre. Du er absolut velsignet, så kærlighed og omfavne uanset ar, mærker eller ændringer, som velsignelse efterlod."
En del af hendes rejse med at omfavne hendes krop har involveret shopping efter undertøj, der får hende til.
Som teenager og i voksen alder har BH -shopping gjort hende til at føle sig udeladt på grund af inkonsekvente og utilgængelige størrelser. Men da hun prøvede på målbhrene, blev hun behageligt overrasket.
”Jeg elsker at de passer! Jeg var så skeptisk, fordi jeg aldrig har haft overkommelige bh'er, der engang kom tæt på at montere mig, ”deler hun. ”Superstjerne-bh'en er helt min favorit og godt navngivet. [Racerback Bralette] er noget, jeg normalt ikke engang ville prøve på, men denne passer og er super sød. For mig vil dette være en bh, som jeg holder rundt i, og som vil holde mig til at føle mig sexet i stedet for frumpy."
At være i stand til at shoppe efter godt passende bh'er i forskellige størrelser og stilarter betyder alt for Jersey-og giver hende håb om en lys og styrkende fremtid for hendes døtre. ”BRA er en ret til passage,” siger hun. "Hvilket betyder, at piger kommer til det i en tid i deres liv, når de er følelsesmæssigt skrøbelige, og den sidste ting, de har brug for at føle, er en ensom." Lige på.
Shop Auden Bras på Target
Køb nu superstjernen $ 20 køb nu plus size racerback bralette $ 18 køb nu ikonet $ 15I partnerskab med Target
Øverste foto: Getty Images
