Dette er den sværeste Barrys bootcamp-træning-og jeg knuste den

Klar til at svede? Tryk på Play for den hårdeste Barrys bootcamp -træning, jeg nogensinde har prøvet:

Sashah Handal gør denne træning tilgængelig og tilgængelig og bruger klassiske træk som Jump Lunges og Mountain Climbers, men tager dem derefter op flere hak med burpees og “squat selvmord.”De, der har taget klassen, har sagt, at de ser ud som om de gik svømning-” Hardeste Hiit, jeg nogensinde har prøvet, ”og“ Super, Super Svær."

En kort påmindelse, bare for at sikre dig, at du ikke er helt bange for. Ja, HIIT er ... høj intensitet. Og det er super udfordrende og super svedt og føles nogle gange som "død" lunger, din iltkapacitet og flow ... det hele vil gavne. Og du kan sænke både dit blodtryk og dit blodsukker-så det er tortur med formål, okay?

Nu hvor du har knust det hårdeste Barrys bootcamp -træning, glem ikke at hjælpe din krop med at køle ned.

Åh hej! Du ligner nogen, der elsker gratis træning, rabatter for kult-fave wellness-mærker og eksklusivt godt+godt indhold. Tilmeld dig Well+, vores online community of wellness insidere, og lås dine belønninger øjeblikkeligt op.