De on-the-Rise Wellness-behandlinger, du skal prøve i 2017

Hun henviser specifikt til holotropisk åndedræt, en hurtig åndedrætsstil, der siges at transportere dig ind i en ændret bevidsthedstilstand. ”Det begynder at aktivere din hjerne på måder, som visse psykoaktive stoffer ville have,” forklarer Bukowski. ”I det væsentlige kommer du ind i en virkelig dyb og levende meditation."

Hun forventer også, at ikke-psykedeliske former for åndedrætsværn får plads, herunder WIM HOF-metoden (en energisk teknik, der siges at øge immunitet. ”Bare det at lære at trække vejret ordentligt er så værdifuldt til at lindre daglige stress,” siger Bukowski. Meditation kan have mødt sin kamp.

Energiheling ansigtsbehandlinger

Når sne har brug for noget TLC, booker hun en behandling med NYC -æstetikere Melanie Herring eller Britta Plug, der nærmer sig deres håndværks holistisk. ”De bruger de reneste, mest hellige ingredienser, de kan kildelignende ting, der blev velsignet af en shaman eller plukket fra en økologisk gård-og de typisk gør energiheling af en eller anden form, hvad enten det er Reiki eller Craniosacral terapi,” siger hun.

”Hvis du påvirker din energiske krop såvel som din fysiske krop, er der hurtigere helbredelse på alle niveauer."

Som Reiki -udøver selv er Snow helt indstillet på den måde, det energiske arbejde forstærker resultaterne af en ansigtsbehandling. ”Hvis du påvirker din energiske krop såvel som din fysiske krop, er der hurtigere helbredelse på alle niveauer,” siger hun. ”Da Melanie gjorde en ansigt på mig for første gang, kaster jeg tårer. Jeg kom derfra og følte mig ikke bare fysisk stor, men mentalt, følelsesmæssigt og åndeligt følte jeg [ændret]. Jeg glødede på en anden måde."

Visceral manipulation

Tænk på denne uklare modalitet, udviklet af en fransk osteopat, som en blid massage til din inderside. ”I sin enkleste form er visceral manipulation praktisk arbejde, der beskæftiger sig med organerne,” siger Daly, hvis terapeuter om valg er Ramesh Narine i New York og Jackie Leavitt i LA. ”Det er en måde at frigive spændinger på, der forårsager smerter eller dysfunktion."

Tilhængere af denne terapi hævder, at energisk stagnation i de indre organer kan være ansvarlige for alle slags lidelser andetsteds i kroppen, fra migræne og angst til kroniske rygsmerter. At sidde i lange perioder siges at bidrage til disse blokeringer, da organerne ikke bevæger sig naturligt rundt.

Og selvom det lyder super ubehageligt, insisterer Daly på visceral manipulation faktisk ganske beroligende. ”Jeg vil sammenligne det med, hvis du har en knude i skulderen-hvis nogen arbejder på det, har du det lyst.”Hej, enhver undskyldning for at komme tilbage for en ekstra hjælp til egenpleje.

Og de er ikke de eneste udefra behandlinger, der faktisk arbejder på disse. Plus, lær, hvad der skete, da en godt+god redaktør konsulterede intuitive medier for at finde indre fred.