De mest populære te i de blå zoner, alias steder, der er kendt for de sundeste og længst levende voksne

Vi tænker ofte på mennesker, der bor i blå zoner-fem regioner i verden, hvor folk regelmæssigt bor for at være over 100 og i god sundhed-som holder hemmeligheden til ægte wellness. Hvad ved de, at vi ikke gør det?

Her er hvad cool ved den blå zone livsstil: det er enkelt. De skjuler ikke nogle dyre elixir eller superfood. Faktisk er det i hver af de fem blå zoner den valgte drik en af ​​de mest billige drinks der er: te.

Fordi det er brygget fra planter, er al te høj i antioxidanter, der er knyttet til at øge både hjerne- og hjertesundhed. Men forskellige typer te har forskellige sundhedsmæssige fordele. Rundet her er de mest populære te i blå zoner, region for region sammen med fordelene ved at nippe til det på regen.

Populære te i blå zoner

Blk & Bold Matcha - $ 18.00

I Okinawa, Japan, sippes grøn te hele dagen, og Matcha er den mest ærbødige og potente type grøn te. Undersøgelser har fundet, at det at drikke grøn te regelmæssigt er korreleret med et nedsat antal i kardiovaskulære problemer. ”[Dette er fordi] det er særligt højt i katekiner, nogle af de mest kraftfulde sygdomsbekæmpende phytonutrients,.

Shop nu

Blå zoner Nicoya 100% koffeinfri Costa Rican Herbal Tea, Chan og Lemongrass - $ 9.00

Ofte overset i vestlig madlavning er chanfrø almindelige i Costa Rica -køkkenet, især i den blå zone på Nicoya -halvøen. Ud over at bruge dem i madlavning brygges chanfrø ofte som en urtete. Denne særlige urt er knyttet til at sænke blodtrykket. Det er også højt i magnesium og koffeinfri, hvilket også gør det til den perfekte sengetid.

Shop nu

Mountain Tea - $ 18.00

Noget, der gør den blå zone i Ikaria, Grækenland særlig specielt er, at frekvensen af ​​demens er ekstremt lave. En daglig vane, der kan bidrage til så stort kognitivt helbred, er at nippe til bjergte, en urtete lavet med tørrede blade og blomster af sideritisplanter (også kendt som Ironwort). Mountain Tea er ikke kun knyttet til hjernes sundhed, men er også humørforstærkende.

Shop nu

Alvita Organic Milk Thistle Herbal Tea - $ 10.00

I Sardinien, Italien, bliver mælketistel vild og bruges ofte til at fremstille mælketistelte. Denne særlige urt er videnskabeligt knyttet til at beskytte mod visse typer kræftformer. Det er også godt for leveren.

Shop nu

Kaffrie Roma - $ 20.00

Okay, så denne * teknisk * er ikke en te, men i Loma Linda er Californien-som har en høj befolkning på syvendedags adventister-kaffrit roma er super populær. Denne drik ser ud og smager som kaffe, men den er helt koffeinfri. Syvendedags adventister klæber fra at drikke koffein, så denne ikke-koffeinfulde kaffe er en grundpille i mange huse og sociale begivenheder. Ikke-koffeinholdig kaffe har stadig mange af de samme hjernestyrings- og betændelsesbekæmpelsesfordele som traditionel kaffe, hvilket gør det til et godt varmt Bev at nippe regelmæssigt.

Shop nu

Sip nogen af ​​de mest populære te i blå zoner regelmæssigt, og du tager et lille, men vigtigt skridt for dit samlede velvære. Men det er vigtigt at vide, at ingen te er magisk: kost, livsstil og mental sundhed alt sammen også. Tænk på disse lang levetid te som kun et stykke af puslespillet; Det spiller en rolle, men du har brug for de andre stykker til det komplette billede.

Åh hej! Du ligner nogen, der elsker gratis træning, rabatter for kult-fave wellness-mærker og eksklusivt godt+godt indhold. Tilmeld dig Well+, vores online community of wellness insidere, og lås dine belønninger øjeblikkeligt op.