Betydningen af ​​sorte rum i wellness

I henhold til American Psychological Association's 2019 Stress in America -rapporten siger 63 procent af farverne (POCS), at forskelsbehandling har hindret dem i at have et fuldt og produktivt liv. I kølvandet på de seneste nyheder og begivenheder virker det som en grov underdrivelse, især for sorte mennesker. Vores daglige oplevelser inkluderer alt fra mikroaggressioner på arbejdet og konstant at blive andre, til at se det rutinemord på sorte mennesker, der gik rundt på sociale medier. Denne type kontinuerlig stress har en dybtgående og varig effekt.

Er det så underligt, når sorte mennesker søger rum til at øve wellness, så vi måske tøver med at gå til endnu et sted, hvor vi måske bliver diskrimineret, udelukket eller spurgt?

Hvorfor har vi brug for sorte rum

For de fleste sorte mennesker i Amerika-og især er sort kvindefølelse, der ses og understøttes på vores wellness-rejser, langt fra normen. Der er en stor chance for, at det nyeste fitnessstudie og de bedste lokale fitnesscentre og løbestier ikke er modne med mennesker, der ligner os, på trods af at vores musik, vores kultur og vores sproglige er udbredt i disse rum.

Fra mental sundhed til kropsrepræsentation til sikkerhed oplever sorte kvinder wellness på måder, der er unikke og nuancerede. Oprettelse af sorte rum i wellness for os, ved os, er afgørende for at blive set, at tackle disse nuancer og for at skabe steder-der er-om det er online eller personligt-hvor vi finder sikkerhed, komfort og samfund. Hvor vi har evnen til at slappe af og nyde forfølgelsen af ​​wellness og helbredelse uden at skulle forklare, uden at blive stillet spørgsmålstegn ved og uden at blive spottet eller betragtet som en nysgerrighed.

Som små virksomheder kæmper for at overleve udvidede regerings mandatlukninger på grund af pandemien, og mange sort-ejede små virksomheder har problemer med at få adgang til regeringens lån til nødsituationsbeskyttelse eksisterer er meget reel.

Hvad betyder det for, at noget skal være et "sort rum"?

Hvordan kan vi fokusere på sundhed og generel selvforbedring, når vi konstant tvinges til bevidsthed om vores andenhed? Fra manglen på mangfoldighed på fotos på væggene til de produkter, der tilbydes i omklædningsrummet, er vi opmærksomme på, at dette sted ikke blev lavet med "os" øverst i sindet.

Ethvert fitnessstudie kan spille trendy hip-hop-musik eller prale af farverige vægmalerier af hip-hop-ikoner, men det alene gør ikke et rum “sort.”Spørgsmålet er virkelig,” Hvordan gør dette sted alle føle?”Hvad får det til at føles som hjemme?

• ADGANG: Placering, omkostninger og medlemsgodkendelsesprocesser kan alle være barrierer for Access Med de wellness -løsninger, vi alle har brug for. Væksten i wellness -industrien generelt er uovertruffen, men alligevel mangler repræsentation i mange af disse virksomheder og platforme stadig. Selv hvis du har råd.
• SIKKERHED: For virkelig at begynde processen med selvpleje, skal en person føle sig sikker. Noget så simpelt som at vide, at din krop, din hud, dit hår og dine kulturelle normer er velkomne og forståede, ofte er et privilegium. Din eksistens er både normal og værdsat uden behov for at forsvare eller forklare dig selv.
• KOMFORT: Du vil føle, at du kan slappe af og ikke være på kant og bekymre dig om, hvorvidt du er accepteret, om du bliver dømt, eller endda hvis du kan give udtryk for, hvad det er, at du arbejder for at helbrede.
• FÆLLESSKAB: Dette handler om mere end bare lignende optræden. Dette er kultur og tillid. Det er ansvarlighed uden harme. Viden om, at dette sted ikke kun tolererer min tilstedeværelse, men at det blev oprettet specifikt for mig. Der er noget ved en anden sort kvinde, der holder mig ansvarlig, når jeg ved, at hun hopper over de samme forhindringer som mig. Der er ingen ondskab eller dom der.

Jeg foreslår ikke, at sorte mennesker generelt ikke kan navigere i sundheds- og fitnessrum, der ikke er specifikt udpeget til os. Men på hvilket tidspunkt kolliderer den voksende betydning af selvpleje og sikre steder med den tydelige mangel på disse muligheder dedikeret til eller tilgængelige for sorte mennesker?

Oprettelse af vores egne wellnessrum

Sorte kvinder vil have det godt, men vi vil også være i stand til at praktisere sundhed, wellness og selvpleje på steder, hvor melanin, rigelige støvler eller bryst, fletninger eller hårvæv ikke er afvigelser; De er bare os. Betydningen af ​​at se sig selv som nogen, der hører eller passer ind i et bestemt rum, for at vokse og trives der, udforskes på det mest basale niveauer af dem, der arbejder for at bygge sådanne rum--.

Hvis hver annonce, magasinomslag eller tv -personlighed i medierne, der er beregnet til at repræsentere "wellness", indeholder ansigter og kroppe, der ikke ligner vores, kan det være let at føle, at wellness ikke er noget, vi kan være en del af. Derfor oprettede mine medstiftere og jeg i 2017 en digital wellness-platform for sorte kvindelige distanceløbere. Vores arbejde centrerer sig omkring at opbygge et samfund, hvor sorte kvinder kan se sig selv, og hvor vi kan få værktøjerne til at drive deres velbefindende kollektivt og individuelt. Vi deler historierne fra de unikke og varierede perspektiver fra sorte kvinder, der gør alt fra 5ks til halvmaraton og endda ultra-maraton.

Vores motto er, "Det er svært at være det, du ikke kan se," og det afspejles i hver begivenhed, som vi er vært for, hver artikel, vi udgiver, og initiativ, vi opretter. Gennem vores repræsentation giver vi inspiration til dem, der vil begynde at løbe, men ikke sikre, hvordan. Ved at fortælle historier fra de unikke og varierede perspektiver fra sorte kvinder bygger vi et rum, hvor sorte kvinder kan føle sig sikre på at udforske deres egne løb og fitness -rejser.

Dette betyder også at give et sted, hvor vi kan have oprigtige samtaler om ting som sorte kvinders komplicerede forhold til hår og wellness og organisering af begivenheder, hvor kvinder kan forbinde, lære og danne et samfund omkring deres fælles oplevelser. Vi håber, at det at have rum som dette vil have indflydelse på wellness for ikke kun sorte kvinder generelt, men også på deres familier og samfund, til at begynde at lukke kløften i sundhedsresultater, der findes.

Da wellness -industrien (og verden) begynder at se nærmere på måder at påvirke reel ændring i de nuværende systemer for racisme, undertrykkelse og uretfærdighed, er et klart udgangspunkt at bruge den store rækkevidde og ressourcer til rådighed til at støtte oprettelsen af og adgang til sikre rum for sorte mennesker til at begynde at helbrede og have det godt.

Na'tasha Jones er medstifter og Chief Content Officer for Rungrl, en digital medie- og begivenhedsplatform, der giver information, inspiration og fest for sorte kvindelige distanceløbere. Som en Black Women's Wellness Advocate brænder hun for at skabe sundheds- og fitnessindhold, samfund og begivenheder, der er både inkluderende og autentiske.