De 'store 4' faktorer stylister siger vil hjælpe dig med at finde ud af, hvor ofte du skal vaske dit hår
”Oftest finder jeg, at patienter er nødt til at vaske deres hår en til tre gange om ugen,” siger Tiffany Libby, MD, en bestyrelsescertificeret hudlæge ved Brown University. Hun forklarer, at hvor du falder på dette spektrum, er stort set afhængig af fire hovedfaktorer. Fortsæt med at læse for at finde ud af nøjagtigt, hvad det er, og hvordan du kan bruge dem til at finde dit helt eget shampoo -magiske nummer.
De 'store 4' faktorer, der bestemmer, hvor ofte du skal vaske dit hår
1. Hårtype og tekstur
Dem med cool, groft eller krøllet hår kræver færre ugentlige vaske, fordi disse hårtyper er nødt til at holde fast i så meget olie som muligt for at forblive ordentligt fugtgivet. En vask om ugen eller endda hver 10. dag skal gøre det (dog husk, at nogle af de andre faktorer, der er anført nedenfor, kan op i dette nummer). På flip side kræver de med pin-straight eller meget fint hår hyppigere vask, fordi selv den mindste bit olie, der er tilbage på hovedbunden eller tilføjes via produkt, kan blive til en fedtet situation meget hurtigt. Du skal muligvis vaske disse strukturer hver dag eller hver anden dag, og hvis det er tilfældet, skal du sørge for at bruge en blid shampoo, der ikke striber dit hår.
2. Hovedbund olierethed
Hvis din hovedbund har en tendens til at blive fedtet let, skal du muligvis vaske dit hår oftere, siger Caspara. Det er ikke at sige, at hver dag er et must, dog. ”Vask dit hår hver anden dag er en ideel tilgang,” siger hun og anbefaler at implementere produkter med glykolsyre, som kan hjælpe med at temperere en overproduktion af olie. Hun kan godt lide Inkey -listen's glycolsyre, der eksfolierer Scalp Scrub ($ 13).
Det er værd at bemærke, at dine olieniveauer kan ændre sig fra sæson til sæson og år til år, hvilket betyder, at du bliver nødt til at justere dine hårvaskevaner i overensstemmelse hermed. "I sommermånederne skal du muligvis øge hyppigheden af at vaske dit hår, men kan derefter være nødt til at reducere denne frekvens i de koldere, tørrere måneder," siger Dr. Dr. Libby. Derudover kan du huske fra hudpleje 101, at vores kroppe har en tendens til at producere mindre olie, når vi bliver ældre, så de, der tidligere har behandlet olieagtige scalps.
3. Aktivitetsniveauer
Nogle eksperter vil sige, at hver gang du sveder, skal du vaske dit hår, men de fire, vi talte med, var ikke så fast. Dr. Libby siger, at hvis du vælger at vaske dit hår hver dag, kan du, men Adam Reed, en professionel frisør og grundlægger af Arkive Headcare, siger, at du virkelig ikke behøver. Personligt træner jeg dagligt og stoler på min Dyson Dryer's cool indstilling for at få min sved til at forsvinde efter træning.
Når det kommer til tør shampoo-Aka alles skønhed efter træning BFF-husk, at det kan være "en hurtig løsning til at absorbere olie på dit hår og hovedbund," men "erstatter ikke shampooing og bestemt ikke renser hovedbunden," Siger dr. Libby. Så selvom det er helt okay at bruge det mellem vaske, vil du være sikker på, at du tager forholdsregler for at undgå opbygning, som kan tilstoppe dine follikler og skabe en hel række problemer til dit hår, som tyndhed og olierethed. Reed anbefaler at starte med tør shampoo Før Du har faktisk brug for det (ideelt set på anden-dages strenge), så du hober det ikke på hår, der allerede er superfedt og sprøjter det på en børste i stedet for direkte på din hovedbund og rødder. ”Børstning hjælper med at fugte håret [med olierne fra hovedbunden] og til at opretholde volumen og krop,” forklarer han. Endelig, hvis du er en ivrig bruger, er det vigtigt at skrubbe din hovedbund grundigt hver gang du bruger en faktiske shampoo.
4. Hårfarve
"Overhampooing af dit hår er den største måde at falme din farve ud," advarer Justin Anderson, en berømthedshårfarver og medstifter af DPHUE. ”Det bidrager også til sløvhed og strimler essentielle olier, som dit hår og hovedbund faktisk har brug for."
Reed er enig og siger, at kemisk farvet hår er blevet behandlet på en måde, der ændrer hårets tone, som kan vaskes væk af hyppige shampoo -sessioner. Af disse grunde siger Anderson, at shampooing en eller to gange om ugen er masser og anbefaler ACV -håret ($ 37) fra hans linje som en shampoo -udskiftning i dage, som du stadig ønsker at "vaske". Det er godt til at fjerne produktopbygning på hovedbunden, hvilket er en bekymring for, at Caspara opfordrer alle til at huske.
Hvordan man fortæller, om du er over (eller under) vask
For at afgøre, om du har ramt dit Goldilocks -antal ugentlige vaske (alias fik det "helt rigtigt"), skal du være opmærksom på, hvordan dit hår reagerer. Balpinflammation, tørhed og flager såvel som kedelige strenge er alle tegn på overvaskning; Mens tyndere, skæl og kløe er tegn, du har brug for at shampoo oftere.
Da balance er nøglen her, er der et par rutinemæssige justeringer, du kan lave, hvis du har brug for at skære ned på ugentlige vaske ... som starter med bogstaveligt talt at skære ned på ugentlige vaske. Ifølge Reed kan shampooing hver dag stribe hårets naturlige olier, der udløser hovedbundens talgkirtler til at producere olie, hvilket får dit hår til at se smørere ud. Han forklarer, at når du reducerer dine vaske, behøver dit hår ikke at producere så meget olie, og det vil give kirtlerne en chance for at rebalansere sig selv. En anden ting at holde op: røre ved dit hår, især din hovedbund, da det også kan føre til overskydende olieproduktion.
Alle siger: Når det kommer til hvor ofte du skal shampoo, skal du gøre det rigtige for dig. Følg ovenstående retningslinjer og tag signaler fra din hovedbund og tråde-når de fortæller dig, at de har brug for en vask (eller ikke!), du vil gerne lytte.
