Den bedste måde at forbinde med mennesker under pandemien, baseret på dit kærlighedssprog

2. Kvalitetstid

Du er muligvis omkring din partner 24/7 lige nu, men Catherine Richardson, LPC siger, at dette ikke betyder, at den tid, du bruger sammen, er kvalitet. "Kvalitetstid betyder at være forsætlig med det, du laver i løbet af den tid," siger hun. "I stedet for at gøre din normale rutine om aftenen, kan du prøve at have en dateaften derhjemme komplet med stearinlys-et fancy måltid har du normalt ikke. Du kan bestille i, eller du kan bruge en måltider til nogle nye ideer."Richardson siger, at du endda kunne gøre det til et måltid, der har betydning for dig, såsom det samme måltid, som du havde på din første date.

Hvis du higer efter kvalitetstid med en, som du ikke bor med, siger Richardson, at planlægning af videodatoer også kan føles virkelig speciel. Det viser, at du og din ven begge har afsat denne gang bare til den anden person, som automatisk føles mere speciel end at sende hinanden under arbejdsdagen eller mens du ser Netflix.

3. Modtager gaver

Bisma Anwar, LMHC siger, at grunden til at modtage gaver kan styrke den sociale forbindelse er fordi det viser, at nogen tænkte på dig. "Det er anvendelsen af ​​intention, det visuelle af kærlighed ud over ord," siger hun. Kommunikation til dine kære, at det er meningen mere end den faktiske gave, som du værdsætter mest, vil sætte deres sind roligt; Ellers føler de måske, at de er nødt til at bruge en masse penge for at gøre dig glad-definitivt noget at være opmærksom på nu mere end nogensinde. "I slutningen af ​​dagen er det virkelig tanken, der tæller," siger Anwar og siger, at det at sende et kort kan være en sød måde at vise dette kærlighedssprog.

4. Servicehandlinger

"At udføre en tjeneste for nogen, mens de fysisk distancerer fra dem, kan virke som en vanskelig ting med sikkerhed," siger Ashley Ertel LCSW. Et af hendes yndlingseksempler på, hvordan dette kærlighedssprog kan se ud under pandemien, bestiller nogen takeout gennem GrubHub eller fra deres yndlingsrestaurant, så de ikke behøver at bekymre sig om at få et måltid på bordet den aften.

"Andre eksempler, jeg har oplevet, er en nabo, der fremstiller kludovertræk til [andre], henter dagligvarer til en person, der ikke er i stand til at besøge butikken og lave et postkontor for en der sidder fast i," siger Ertel. Som med de andre kærlighedssprog, jo mere du udfører det i praksis, jo mere kan du forvente, at andre gør det samme for dig. "Små venlighedshandlinger går så langt med at opbygge forbindelse til vores venner og familie," siger Ertel. ”Alle vil føle sig plejet."

5. Fysisk berøring

Bortset fra de kære, du bor med (hvis du faktisk lever med dem), er dette kærlighedssprog en vanskelig at give og modtage lige nu. Men Meaghan Rice, Psy.D siger, at det bestemt ikke er umuligt. "Der er måder at arbejde på dette behov, når det er nødvendigt, såsom at bruge FaceTime, Zoom eller Skype," siger hun. Hvis du taler med en romantisk partner, som du ellers ville være intim med, siger hun, at du kan fortælle dem mundtligt de måder, hvorpå vi ville røre hinanden, gå gennem alle fem sanser, hvis det er muligt.

Hvis det er andre kære, hvis fysiske berøring du savner, skal du engagere det, der fornemmer dig kan I stedet: Bag den dessert, du elsker at lave med din mor. Bær din fars falmede slidte skjorte, der bare måske lugter som ham. Spritz parfume din bedste ven elsker at bære på dine håndled. Det er ikke fysisk touch, men det er den næste bedste ting.

Som du kan se af disse tip, forbinder du under pandemien er muligt; Det må tage lidt mere kreativitet. Men læg en indsats, og du er garanteret at føle dig bedre. Hej, videnskab siger det.