De 8 ting, der faktisk hjalp mig med at få lidt søvn med en nyfødt
Jeg havde brug for alvorlig hjælp. Så jeg gik ud på en mission for at opdage noget, der ville sætte hende og mig til at sove. Dette er de otte, der har fungeret bedst indtil videre.
En magisk bassinet
Den største spiludveksler har været den snoo. Opfundet af børnelæge Harvey Karp, forfatter af den bedst sælgende bog Den lykkeligste baby på blokken, Denne robotbasinet beroliger en baby med svulmende, blid rocking og hvid støj og reagerer derefter på enhver fussiness ved trinvist at øge den rocking og støj for at lade dem sove.
Det tog nogle nætter, før jeg blev vant til at lade hende klynke lidt. Men når jeg først fik fat i, som græd havde brug for min opmærksomhed, og som jeg kunne lade Snoo håndtere, havde vi endelig noget, vi kunne lægge hende ned i, som ikke var mit bryst eller vores seng. Bortset fra at rocke hende til at sove (og tilbage i søvn), er en af de mest nyttige dele af Snoo appens sporingsfunktion, som lader mig hurtigt kontrollere, hvor længe hun har sovet, og hvornår hun sidst stod op for at sikre, at vi holder os De rigtige vågne vinduer og ikke lade hende lur for længe om dagen.
Snoo er også tilgængelig til leje for $ 159 om måneden, eller $ 99 om måneden, hvis du forpligter dig til seks måneder. Hver leje leveres med en madras, ark og swaddles, der kobler direkte ind i bassinet for at forhindre rullende.
Shop nuEn blød sygeplejerskjole
Selvom jeg aldrig har været en natkjole, havde en ven advaret mig om, at jeg måske ville have en efter fødslen. Hun var retskastende på Kindred Bravely's Lucille Maternity og Night Gowns Nightkjole følte sig meget lettere end at prøve at håndtere shorts eller bukser i løbet af de tidlige postpartum-genoprettelsesdage. Det fortsætter med at holde mig varm og behagelig, mens jeg ammer om natten, med let adgang til at klikke fra toppen til sygeplejerske. Og den bløde bomuld føles så beroligende på ømme, følsomme brystvorter.
Jeg må indrømme: den blonder-y, kastende halsudskæring giver det flere MILF-vibber, end jeg havde forventet-jeg er ikke nøjagtigt behageligt at sige "hej" til naboerne, mens jeg bærer den. (Jeg burde sandsynligvis have valgt en anden farve end sort.) Og kniplingerne har fuzzed op efter at have været fanget i bleevelcro flere gange. Men-og dette var især tilfældet i de tidlige dage med lækkende bryster og afhænger af engangsundertøj-jeg har værdsat at bære noget, der får mig til at føle mig feminin igen.
Empire -taljen på denne natkjole dækker stilfuld.
Shop nuEn solid sengetid rutine
De fleste søvnkonsulenter er enige om, at nyfødte endnu ikke er klar til en streng ”søvnplan.”Men du kan starte en sengetid rutine stort set med det samme for at hjælpe dem med at få antydningen om, at det er tid til at gå til stille om natten.
”Den største ting ved en sengetid rutine er virkelig bare at hjælpe dem.
Vores rutine er kort, men det gør tricket:
- Tag hendes dagstøj af.
- Foder hende en dråberfuld D -vitamin.
- Giv hende et bad med Mustela Cleansing Gel og Foam Shampoo, eller bare en blid aftørring ved hjælp af Mustela Micellar Water.
- Hvis Hun er rolig nok, jeg giver hende en minimassage med Mustelas multifunktionelle balsam med 3 avokadoekstrakter (og stjæler normalt nogle for mig selv, fordi det lugter så godt). Ellers er det direkte til en frisk ble og PJ'er, derefter koser og vuggevise.
Da der ikke er behov for at skylle denne blide rengøringsmiddel, er det en fantastisk mulighed for nætter, der ikke involverer et fuldt bad.
Shop nuEn napp
Jeg er sikker på, at denne synes åbenlyst for enhver veteranforælder, men i de første par uger glemte vi fortsat, at det var en mulighed at bruge en napp, indtil vi var på et brudspunkt. Til sidst indså vi, at denne afprøvede forælder-forælder hack hjælper hende med at slette sig selv. Vi fik et par forskellige napp, så nu holder vi en overalt, hvor vi lægger hende ned-bassinet, bilsædet/klapvognen, bounceren og den rejsebasinet, vi holder i stuen. Vi har fundet det bedste at være fra Nanobebe, da det bare er den mindste bit lettere og mindre end andre, så det forbliver lettere i hendes mund.
Det medicinske kvalitetssilikonemateriale gør disse superenkle at rengøre. De fås også i en to-pack for $ 5.49.
Shop nuEn behagelig øjenmaske
En af de sværeste dele ved sygepleje om natten er at få mig til at falde tilbage i søvn. Ligegyldigt hvor træt jeg er, beslutter min hjerne at cirkle gennem alle tingene hver gang jeg ligger ned igen.
Selvom jeg var i før-baby-dage, plejede jeg kun at bære en øjenmaske for at modvirke 5 a.m. Solopgang, nu er jeg begyndt at nå ud til en regelmæssigt som noget af en trigger til at signalere til min hjerne, at det er tid til at afvikle igen. Min go-to er Manta Sleep Mask. Den cirkulære polstring omkring øjenkontakterne på dette forhindrer noget stof i at røre ved mine øjenlåg eller øjenvipper. Det, ja, udskærer ethvert dagslys, selvom jeg ville ønske, at jeg også havde investeret i gode mørklægningsgardiner, da jeg er, ahem, ikke den eneste, der er lyset op. Walker anbefaler stærkt de sleepout bærbare mørklægningsgardiner.
Denne maske giver dig mulighed for at tilpasse nøjagtigt, hvor kopperne falder, så de passer til dit ansigt, med nultryk på dine øjne.
Shop nuEn morgenvandring
Tilsyneladende kommer nyfødte ind i denne verden noget natlig-de er vant til at sove i løbet af dagen i livmoderen, når mors bevægelse klipper dem til at sove og derefter holde sig op om natten, når hun stadig er. For at bringe vores lille nat ugle tættere på vores tidsplan, har jeg fundet dagslys at være enormt nyttigt, især hvis jeg kan få det i første ting. Under barselsorlov tog jeg hende på time- eller to-lange gåture hver morgen efter morgenmaden.
Min yndlings måde var at spænde hende ind i Ergobaby Omni 360. Ud af de tre babybærere, jeg fik, har jeg fundet denne, der holder hende tæt på mig (hendes lykkelige sted) med masser af hovedstøtte, så når hun først er træt af. Jeg sætter pris på de flere lommer til at stash min telefon, maske og tegnebog plus en solhat til hende. Mest afgørende forhindrer lumbale -supportbandet pakken i at skade min ryg på vores længere eventyr. Og med mange justerbare stropper og snaps, lader det mig endda amme sikkert lige i transportøren, som jeg lykkedes en aften, da vi var ude på vandreture og skar det for tæt på solnedgang til at stoppe for et foder.
Denne transportør justeres, når babyen vokser, så det er sikkert for spædbørn fra 7 til 45 pund, med fire forskellige bærepositioner.
Shop nuEn let projektor
Denne kom ikke godt med i et par uger, indtil hendes vision blev udviklet nok. Men nu hvor hun kan se mere end en fod foran hende, er en af hendes foretrukne ting at se på lys. PureBabys lyd sveller lydmaskine og stjerneprojektor sætter et halvtimes lysshow af stjerner på loftet lige over bassinet, og holder hende lige besat nok til at forhindre kedsomhed, hvis hun er klar til at vågne op, før vi er, eller hvis jeg vil hende ned før hun er helt døsig. Vi bruger det kun en gang imellem, men når vi gør det, er jeg meget glad for det.
Denne lys, bærbare projektor spiller også 10 forskellige vuggevise.
Shop nuEn tilsluttet babymonitor
På trods af at jeg altid antager, at jeg ville være temmelig chill som forælder, har jeg vist sig at være det modsatte modsatte. I løbet af de første par uger, hver gang jeg satte hende ned til en lur, blev jeg i rummet ”bare i tilfælde af.”Hvilket endte med at efterlade mig med en vaskeri -liste over ting, jeg ikke fik gjort, som min hjerne elskede at cirkle igennem om natten.
Når vi fik Hubble Connected Nursery Pal Premium Baby Monitor oprettet, blev Nap Times en faktisk pause for mig. Jeg kan godt lide, at jeg kan flytte kameraet eksternt eller endda kigge på feedet fra min telefon. Jeg værdsætter også, at monitoren altid fortæller os temperaturen i rummet, hvilket var nyttigt under flere varmebølger i sommer, da soveværelset sneg sig op til 90 grader, når A/C ikke sprængte.
Forælderenheden fungerer som en interaktiv tablet med forudindlæst spil, videoer og historier, du kan bruge som underholdning, når babyen bliver ældre.
Shop nuNu hvor vi er tre måneder i, har jeg nu officielt ikke længere en "nyfødt", men et "spædbarn.”Og hver gang imellem lader hun os alle få op til seks timers søvn ad gangen. Men jeg holder stadig meget af alle disse ting i mit arsenal for at få så mange zzzzs, som vi muligvis kan.
Ønsker at være den første til at høre om de nyeste (og bedste) butiksproduktdråber, brugerdefinerede samlinger, rabatter og mere? Tilmeld dig for at få Intel leveret direkte til din indbakke.
