De 8 sundeste genstande på Mandy Moores wellness cv

Mandy Moore er dybest set Amerikas seje storesøster. Som musiker hjalp hun os med at komme igennem op- og nedture i vores teenageår når som helst "Candy", der sprængte gennem højttalerne. Så som skuespillerinde har hun vist, hvordan ægte kærlighed ser ud på flere niveauer, hvad enten det er gennem Jamie og Landon i En tur at huske eller Rebecca og Jack på Dette er os. Og hun skimper heller ikke på livslektioner (der er en grund til, at jeg har CBD -olie til rådighed, hver gang jeg bærer hæle).

Selvom Moore er kendt som skuespiller og sanger, skal "Wellness Guru" også noteres på hendes Wikipedia -side. På trods af sin travle tidsplan har hun samlet sig ganske den sunde levende cv ved at skabe det ultimative high-vibe-hjem, træne til at klatre imponerende høje bjerge og finde ud af de ultimative hacks for at leve sit bedste liv på farten.

Her er de 8 sundeste genstande på Mandy Moore's Wellness Résumé.

1. Hun opbevarer sine ansigtsmasker på hotelminibarer

Moore er en stor ansigtsmaskefan-især når hun rejser. Og hvilken bedre måde at berolige hud efter flight end chill dem på din hotel minibar, før du bruger dem? ”Når jeg rejser, gør jeg det, før jeg gør noget andet. Det gør dem så forfriskende, ”siger hun.

2. Hendes hjem er en ligefrem wellness-oase

Når du ser Moores høj-vibe-hjem, glemmer du det ikke. Det lyse og åbne moderne rum i midten af ​​århundrede er fyldt med kobber- og messing-accenter, rødme-hued middagsservice, en hyggelig skovgrøn fløjls soveværelsesvæg og en udendørs pool med udsigt over Pasadena-bjergene. NBD.

3. Hun har altid kokosnøddeolie på hånden

Hvis du nogensinde har spekuleret på, hvordan Moore altid har en sådan glødende hudfarve, er det hele takket være kokosnøddeolie. "Det er den første ting, jeg slider på hele min krop, når jeg kommer ud af bruser," siger hun. "Jeg bærer rundt om en lille krukke med den i min pung, og jeg lægger på mine neglebånd eller bruger den som læbebalsam. Du kan finde det stort set overalt, og jeg tænker på det som en universel salve."

4. Hun klatrede på Mount Kilimanjaro

Moore's havde en vare på hendes spandliste siden hun var 18 år: Klatring Mount Kilimanjaro, Afrikas højeste bjerg. Og sidste år gjorde hun det, dybest set inspirerede hele verden til at gå efter deres største drømme også. (Og hun tog en meget tiltrængt digital detox i processen.)

5. Hun bruger CBD til at gøre hendes hæle comfier

Alle har behandlet smerter fra at bære skyhøje hæle. Det sker. For at gøre dem mere komfortable har Moore et lusket hack: at udnytte kræfterne i CBD. Før hun sætter dem på, gnider hun CBD-olie på sine fødder-noget, der blev anbefalet af hendes stylist.

6. Hun er mere i Jomo end FOMO

Alle har brug for tid med deres venner, men Moore vil være den første til at indrømme, at hun nyder nætter i meget mere end nætter ude. "Vi er nødt til at eliminere FOMO -komponenten i livet. Uanset hvad det modsatte af FOMO er, det er hvad jeg har, ”siger hun. "Jeg har frygt for ikke at få nok hvile ... en frygt for at gå ud eller noget."Jomo for sejren, altid.

7. Hendes wellness -diæt er for det meste mental

Sikker på, Moore spiser sundt. Men den vigtigste del af hendes diæt er at tage sig af hendes mentale helbred. ”Jeg elsker mig selv så meget mere-eller jeg er ligeglad med mindre end jeg gjorde i 20'erne,” siger hun. ”Jeg tager mig af mig selv, især. Jeg er udenfor, jeg får noget D -vitamin, jeg vandrer, jeg føler mig forbundet og jordet, jeg går til terapi. Alle disse ting faktorer i mit liv så meget mere end, ligesom, Hvad spiser jeg? Jeg stresser ikke ud over det."

8. Hun buster stress ved at chatte med sine veninder

Okay, okay-selvom hun elsker at blive i, er tid tilbragt med sine veninder afgørende. Især når det kommer til at bekæmpe stress og angst. ”Jeg er en stor talsmand for at tale det ud. Jeg føler mig bedre, når jeg bare har lov til at have en samtale med en kæreste for at få et perspektiv, ”siger hun. "Bare for at have nogen der som et lydplade finder jeg virkelig vigtig-det er opmuntrende og får dig til at føle dig mindre alene."

Vil du grave i andre berømthedernes wellness -cv? Find ud af Meghan Markles lækre go-to smoothie-opskrift, og hvorfor Drew Barrymore altid holder fordøjelsesenzymer i hendes pung.