Stræk laboratoriet studiet for det, du altid glemmer at gøre

Vi kender alle boret ... du kommer til slutningen af ​​din træning. Musikken signaliserer din sidste store, give-it-your-all push. “4, 3, 2, 1!”Råber din varme fitnessinstruktør, da du og resten af ​​den sved-blækkede klasse smelter på gulvet. Tempoet bliver blød, og det er tid til at køle ned. Og næsten alle, der har betalt deres $ 30 ... forlader rummet. Du ved, inden du strækker sig.

”Vi forsømmer altid den afkølede del,” siger Steve Suddell, medejer af Los Angeles 'banebrydende nye koncept kaldet Stretch Lab. Det er ikke et fitnessstudie. Det er et fitness-supplementerende studie.

Det er et sted, hvor folk, der "glemmer" at strække gå.

Det er ikke det folk Vil ikke afkøles, finder han. Men det viser sig, at de ønsker en separat boutique-strækningssession, der koster mellem $ 25- $ 40 (ud over deres boutique-fitnessklasser) for at hjælpe dem med at gøre det. Ah, ironierne.

Stretch Lab åbnede på Venedigs Rose Avenue den 5. juni (ved siden af ​​Cafe Gratitude), og den en-til-en personlige strækningstjeneste er blevet pakket lige siden med walk-ins og aftaler.

"Massagemodellen, men med strækning" -konceptet kommer fra en trio af diehards, der mener, at vi alle kunne bruge til at være lidt mere sund limber: advokat-forfatter Saul C. Janson; hans personlige træner på 17 år, tidligere Marine Tim Trost; og fysioterapeut og personlig træner Steve Sudell.

Mere læsning: Hvorfor healere er i krig om tør nåle

Så hvad sker der i et strækningsstudie?

Hvor en spa sender dig ud i en privat massage enklave til karosseri under et ark i dine skivvies, er Stretch Lab et åbent, blæsende og venligt rum, hvor alle har fået deres yogabukser på og bliver rullet ud som atleter ved OL. Det er det modsatte af en hush-hush spa-stemning. ”Når du oplever det, får du det,” siger Suddell, og jeg er enig, da jeg er strakt ud blandt en håndfuld andre (næsten stønnende) klienter på borde omkring mig.

Holdet af Stretch Lab "Flexologists" består af yogainstruktører, dansere, massageterapeuter og fysioterapeuter, forklarer Janson. Så ”smagen af ​​hver strækningssession vil være anderledes baseret på din flexologs disciplin."

Mere læsning: 10 sundhedsregler, du skal svede forbi i 2015 og for evigt

Du kan booke 20, 30 eller 40 minutter med de 40 minutter, inklusive "elektrisk massage" (højfrekvent massage stimuleringsterapi, du måtte have haft på PT's kontor) og tid til arbejde på mindre muskler som dem i nakken, hænder, hænder, og håndled.

Mens de fleste Stretch Lab-klienter går efter træning for maksimal foryngelse, er Word on the Street, at nogle yogier får deres stræklaboratorium, før de ruller deres måtter ud for at forbedre deres praksis-eller "at snyde", som Janson spøger.

I sandhed er stedet fyldt med fitnessinstruktører, boutique fitness -junkies, surfere og dem, der måske har ammet en skade, men går i stedet for boot camp. av. Åh, og alle de mennesker, der forlader deres træning tidligt. -Kara Griffin

Stretch Lab, 512 Rose Ave.,Venedig, CA, 90291, (310) 450-2510, www.Stretchlabvenice.com

(Fotos: Kara Griffin for Well+Good; Stretch Lab)

Mere læsning: 3 grunde til at du virkelig skal tilføje yoga til dine raceuddannelsesplaner