Næste gang du føler dig ængstelig, række ud til ... en Sudoku?

Så før din næste dato, præsentation, flyvning eller enhver anden situation, hvor du sandsynligvis føler dig lidt på kanten, skal du gå på noget æterisk olie og arbejde på nogle hjernepuslespil. Det kan bare være nok til at berolige dig i øjeblikket.

Her er grunden til, at angst kan være den grundlæggende årsag til dine mavesmerter. Plus, vitaminerne Lo Bosworth tager for sin mentale sundhed.