Hvis du kun oplever en fordel ved sundhed og velvære, så lad det være poo-phoria

"Hvor begynder sundhed og velvære?”Da et publikummedlem stillede det (slags eksistentielle) spørgsmål på den seneste Well+Good's seneste tale i New York City, medførte det et svar fra paneldeltager Daphne Javitch, der ville være helt latterligt, hvis det ikke var helt sandt. Ifølge den holistiske ernæringsfysiolog og grundlægger af Klarer sig godt, Du skal sørge for at komme i kontakt med andre mennesker regelmæssigt. Og også pooping. Som ofte.

”Jeg vil sige: 'Hvornår var sidste gang du poppede?'Fordi mange gange, at holde affald i kroppen skaber overbelastning, skaber opbygning, [og] rester, "siger hun. Og bare for at illustrere sit punkt mindede hun alle i rummet om, at børnene (og hunde, for den sags skyld) bliver virkelig, virkelig jazzet, efter at de har, ahem, ryddet deres rør. "At få spild ud af kroppen har dybe effekter, så det at skabe flow-fysisk flow-samlet fører også til følelsesmæssig og energisk strømning."

Jeg havde en magefølelse, hun havde ret, men bare for at være sikker, gjorde jeg lidt grave. Og gæt hvad? Videnskab har hende tilbage: gastroenterolog Anish Sheth, MD, medforfatter til bogen Hvad fortæller din poo dig? Fortalte de australske stednyheder, at dette fysiologiske fænomener er kendt som "poo-phoria."Og det er dybest set nøjagtigt, hvad du synes, det er. "Distensionen af ​​den endetarme, der følger med afgangen til en stor masse afføring, får vagusnerven til at skyde," sagde han. Følelsen beskrives som næsten orgasmisk, og nerven omtales med glæde som (jeg laver ikke en sjov!) "Vagina of the Brain."

"Mange gange skaber affald i kroppen overbelastning, skaber opbygning, [og] rester."-Daphne Javitch, holistisk ernæringsfysiolog og grundlægger af Klarer sig godt

Nu hvor vi har sendt alt det ud, lad os tale om hvordan Du kan holde din BMS ankommer som urværk (i navnet på wellness, duh). Javitch siger, at chugging masser af vand er et godt sted at starte. Men glem heller ikke at spise fiberrig og gærede fødevarer. Så mens du nipper til dine to liter og nyder disse rosenkål, skal du bare huske: Du gør det for poo- (gasm).

Ved vores næste brønd+god snak i New York City vil eksperterne diskutere ... sex (og hvordan kvinder omdefinerer det). Kom med os.