Hvis planker dræber dine håndled, skal du overveje dette $ 20-værktøj som et must-have

Efter et par uger med regelmæssig brug er du godt på vej til at holde en fire timers planke (eller i det mindste en egen 1-minut) af din egen.

Strækning af dine håndled er lige så vigtigt som at styrke dem, så sørg for at følge sammen med videoen herunder for at give dem ofte eget muskler lidt ekstra kærlighed.

Åh hej! Du ligner nogen, der elsker gratis træning, rabatter for kult-fave wellness-mærker og eksklusivt godt+godt indhold. Tilmeld dig Well+, vores online community of wellness insidere, og lås dine belønninger øjeblikkeligt op.