Sådan fortæller du forskellen mellem godt lys og dårligt lys til din hud

Da vores korte dosis af daglig sollys ombrydes, før uret rammer 6 s.m. Nu kommer de potentielle frynsegoder af lysbehandlinger og laserbehandlinger op i konstant samtale. Så hvad er de nye retningslinjer for "gode" og "dårlige" former for belysning?

Læs videre for at se, hvordan forskellige former for lys påvirker din hud og helbred.

Sollys

Hvis du typisk skiver på en høj SPF om sommeren eller på en strandvakay, men krydstogt med en grundlæggende SPF 15 daglig fugtighedscreme, når solen ikke findes, er det tid til at blive mere seriøs med beskyttelse-selv i de køligere måneder. Bare fordi du ikke er ude for at fange stråler, er UV -lys stadig til stede 365. ”UVA -lys kan endda trænge ind i glas, mens vi er indendørs,” siger Dr. Bloom, der advarer om, at der er to store grunde til althudfarver skal beskytte mod UV -stråler. "For det første ældes det for tidligt vores hud, og for det andet er det kræftfremkaldende."

Heldigvis kan gennembrud i solcremer beskytte os mod UVA (langbølge ultraviolet) såvel som UVB (kortere bølgelængder af ultraviolet, der er ansvarlige for solskoldning). ”Jeg anbefaler solcremer med en SPF 30 eller højere, der er bredt spektrum,” siger Dr. Dr. Bloom, og bemærker, at fysiske blokke såsom titandioxid og zinkoxid er særlig vigtige for mennesker med følsom hud. Også vigtigt: Sørg for at bruge en version specifikt til ansigtet på Dit ansigt, ligesom beruset elefant Umbra Tinte Sunscreen SPF 30 ($ 36), som sammen med solbeskyttende kraft øger også udstråling med antioxidanter, såsom alge og solsikkepirekstrakter.

Infrarødt lys

Mens alle konstant er i kontakt med infrarøde stråler, der udsendes fra solen (de hjælper. Tilfælde: Den infrarøde sauna -hotspot højere dosering, med acolytter ligesom Selena Gomez og Jennifer Aniston, hævder, at en session kan hjælpe med at mindske muskel ubehag, fjerne toksiner og forstærke kalorieforbrænding. (Hvis du ikke er i nærheden af ​​NYC eller LA, skal du ikke frygte! HigherDosis har også en infrarød saunaindpakning i hjemmet ($ 425), som er en sovepose-størrelse version af deres behandling, som du kan rulle uanset dine koordinater.)

"Infrarøde LED -lysbehandlinger kan bestemt hjælpe huden, men som med alle vores lette enheder, den leverede mængde energi, den tidsperiode, som den leveres i, og tiden mellem behandlinger er kritisk," forklarer NYC hudlæge Dhaval Bhanusali. Og nogle hudlæger bemærker endda, at varmen fra disse saunaer har evnen til at forårsage pigmenteringsforhold, såsom Melasma til at blusse op, så overvåge din hud tæt.

rødt lys

Rødt lys, selvom det ikke er det samme som infrarødt (rødt lys er synligt; mens infrarød ikke er) fejres til sine egne hudvenlige fordele og bruges ofte sammen med infrarød til skønhed og wellness-behandlinger. ”Rødt lys er fantastisk til inflammatoriske tilstande og har vist sig at hjælpe med kollagenstimulering,” siger Dr. Dr. Bhanusali. Denne type lys er længe blevet brugt på doktorkontorer for at hjælpe med at mindske linjer og nedtage rødme samt lindre rosacea. De seneste fremskridt har gjort det muligt for teknikken at gå DIY, og derfor har du sandsynligvis set en række røde lysmasker derhjemme som dr. Dennis Gross Spectralite Eyecare Pro LED -enhed ($ 159) dukker op på skønhedshylder.

På Esteticians kontorer tappes endda rødt lys til en behandling i fuld krop. Joanna Vargas, den bicoastal -ansigtsbehandling, der har fået en kultfølgende fra berømtheder som Maggie Gyllenhaal, Sofia Coppola og Dakota Johnson, ændrede hudplejespil, da hun debuterede med sin LED -seng (en blanding af infrarød og rødt lys) i 2007 og skabte en ny hud -pleje besættelse. ”Folk ser deres porer krympe og deres hud ser herlig ud, selv efter kun et par behandlinger,” siger Vargas fra sengen, som tilsyneladende er besat nat og dag i NYC. ”Det reducerer betændelse, forbedrer din samlede hudfarve for glattere, yngre hud,” siger hun.

Blåt lys

Alt blåt lys er ikke skabt lige, og juryen er stadig ude på farerne ved den synlige version, der udsendes fra vores telefonskærme og andre elektroniske enheder. ”Mens der er data, der antyder, at synligt blåt lys kan have negative effekter på vores døgnrytme og søvncyklus, er der ingen beviser for, at det forårsager hudkræft,” siger Dr. Bloom. Han bemærker, at indtil yderligere studier overflader, fokuserer dermatologer på den "gode" version af Blue til på kontoret og hjemmebehandlinger. ”Meget af de beviser, vi har om effekten af ​​denne type blå lys på huden, viser, hvordan det kan bruges til behandling af forhold som acne,” siger han. Det skyldes, at blåt lys er i stand til at forvise bakterier, der lurer dybt inde i huden, hvilket ofte kan forårsage konsistente udbrud og aktuelle produkter ikke kan målrettes (derhjemme, prøv en enhed som DR. Bhansali er en fan af bærbare acne -behandlinger som Foreo Espada Acne Blue Light ($ 149), der bruger bølgelængdeens antibakterielle styrker). "Jeg kan også godt lide Neutrogena Light Therapy Acne Mask ($ 30) som et hjemme-supplement til det, vi gør på vores kontor," siger han og tilføjer, at dens blanding af blåt og rødt lys er designet til at bekæmpe bakterier såvel som betændelse , to skyldige acne, der ofte går hånd i hånd. ”Mens det hovedsageligt er blevet markedsført for acne, fordi det også har rødt lys, kan jeg endda lide det for at stimulere kollagen og lette aldringstegnene,” siger han.

Dr. Bhanusali sekunder forestillingen om "god" versus "dårligt" blåt lys. ”Der er nogle tidlige undersøgelser, der indikerer, at det blå lys fra skærme kan forårsage nogle ændringer i huden, inklusive hyperpigmentering,” forklarer han. Derfor er denne nye banebrydende forskning også en forbindelse mellem denne form for blå, udsendt fra tabletter, smarte telefoner og computere og dens virkning på forværring af Melasma. Og du vil måske være forsigtig med håndholdte enheder af endnu en grund. ”Selvom der ikke ser ud til at være nok støtte til, at det kan forårsage DNA -skade endnu, er det værd at bemærke, at på stranden eller ude i solen, kan refleksionen fra skærmene faktisk forårsage yderligere UV -eksponering og skade,” forklarer Dr. Bhanusali.

Lasere

Mens disse kan lyd Ligesom de er fra rumalderen, er lasere (hvilket sjovt faktum faktisk står for "lysforstærkning ved stimuleret emission af stråling")!) på din hud. I modsætning til LED-røde og blues, der er gået DIY, er ægte lasere kun for proffer, og versionerne er mere højteknologiske end nogensinde.

Ifølge eksperter hjælper den nyeste lyshastighed med at reducere nedetid forbundet med behandlinger på kontoret for spørgsmål som hyperpigmentering og fjernelse af tatovering. ”Vi var tidligere begrænset til nanosekundlasere, men med udviklingen af ​​picosecond-lasere (som Cuteras oplysningsbehandling) er vi i stand til at behandle tatoveringer mere effektivt og bruger disse enheder til ikke-nedadgående hudrevitalisering og toning,” siger Dr. Dr. Bloom of the Technology, der fungerer på en billion af et sekund.

Mens mange mennesker plejede at vente til vinteren med at booke deres laserhårfjerningssessioner på grund af lasere manglende evne til at behandle mørkere toner og solbrunt hud, gør ND: YAG -lasere (som er i den infrarøde zone) det umulige, mulige. ”Bølgelængden, denne laser bruger, betyder, at klienter af enhver hudfarve kan behandles året rundt,” siger Young, der strengt bruger lasere, der har denne teknologi. Selvfølgelig kan enhver med ultra-følsom hud stadig vælge at blive zappet i mørkere vintermåneder for at se de bedste resultater. Her er for at holde de mørkeste måneder lidt lysere.

På udkig efter flere måder at få din hud temmelig naturligt på? Tjek disse redaktør-testede vinterhudbehandlinger. Og nu hvor du kender ind og outs i solbeskyttelse, tid til at begynde at afskærme hud mod forurening også.