Hvordan man forhindrer acne hud usikkerheder i at holde dig tilbage, når du dateres

Ah, de vidunderlige frynsegoder ved at være i et nyt forhold: Du har den sommerfugl-i-the-myndes-prikken, hver eneste nye factoid om den anden person får dig til at svinge med spænding, og intet om dem irriterer dig… endnu. Ulempen, dog? Du er alt for bevidst om dine mangler, der står på vagt, klar til at lække på ethvert givet tidspunkt. Mens disse kan manifestere sig på en overflod af måder, fra skyhed til din manglende evne til at ramme en høj note under karaoke, kan din selvtillid tage et særligt brutalt hit fra hudproblemer på overfladen på overfladen ... som bumser.

"Mine patienter føler ofte, at når de har et breakout, er det alle mennesker kan se, og det forbruger deres sind," siger Josie Howard, MD, en San Francisco-baseret hudlæge og psykiater. ”Vores hud og sind har ofte en meget stærk forbindelse. Stresset ved at starte et nyt forhold er nok til at udløse et breakout, som derefter kan øge følelser af selvbevidsthed og få en til at føle sig beskyttet i en tid, der er beregnet til at være fokuseret på at være åben med en ny, speciel person."For sandt.

"Mine patienter føler ofte, at når de har et udbrud, er det alle mennesker kan se, og det forbruger deres sind."

Sagen er, at gå makeupfri er blevet det ultimative rally-råb i wellness-verdenen. Det er en stærk handling, der viser din selvtillid, men når du faktisk sætter dig selv på prøve foran en ny og spændende, får det dig til at indse, hvor stor (for ikke at nævne afslørende) af et træk, det kan være.

Jeg er personligt i det selv. Jeg har mødt en stor ny fyr, vi er gået på nogle vidunderlige datoer ... og så kommer den første sleepover. Jeg ville ikke have været så stresset over det, hvis det ikke var for det faktum, at min hage var midt i dobbelt header-breakouts-monster-ting-og at forblive over ville forhindre mig i Concealer fra min nye knus.

For at forhindre dette nye dilemma i at sende mig til en spiral af bekymring, søgte jeg en psyko-dermatolog (du ved, psykolog-slash-dermatolog) for at dæmpe mine bekymringer og sætte mit hoved lige.

Fortsæt med at læse for at se, hvad en ekspert har at sige-og hvad der kan ske, når du lader din vagt ned (alias stoppe med at lade bumser stå i vejen for dig).

At have zits på hjernen

I mit tilfælde kommer min første invitation til at sove over ... så går takket være min paranoia om nyligt dannende udbrud. Efter en dejlig aften, hvor min date og jeg bar hop, går vi til hans lejlighed for en venlig canoodling, der varer indtil et tidspunkt, der er bedre beskrevet som tidligt om morgenen end sent aften. Han insisterer på, at jeg bliver over, og vi griber brunch den næste dag, men med min hud på hjernen (jeg er nødt til at vaske mit ansigt, tone og tage på en retinol for at afhjælpe breakout, når alt kommer til alt) trækker jeg tilbage til min lejlighed og snooze indtil næste eftermiddag.

"Dating kan føles som et interview, med selvtillid på linjen og godkendelse er målet."

New York-baserede psykolog Vivian Diller, PhD siger, at det er alt for beskæftiget med fysiske mangler, når man går ud Ekstremt fælles (phew). "De fleste mennesker går ind i et nyt forhold til ønsket om gensidig fysisk og følelsesmæssig tiltrækning," siger Dr. Diller. ”Men mens vi er ivrige efter at finde en tiltalende partner, er vores tendens til at fokusere på vores egen attraktivitet: Hvordan vi ser ud, og hvis vi er interessante og værd en anden date."

Du vil selvfølgelig sætte din bedste fod fremad. Og det er netop derfor, det kan være skræmmende at vaske din makeup omkring din nye kast, hvis en farveprøve af concealer, en fejning af pulver eller en dab af fundament får dig til at føle dig som den mest selvsikre version af dig selv. Men her er det: alle har at gøre med en usikkerhed på en eller anden måde.

"Hvis det ikke er breakouts, er det skæve tænder, store ører, tyndt hår, listen fortsætter," siger Dr. Dr. Diller. "Der er altid noget, du synes ikke er perfekt. Når du fokuserer på en tilsyneladende ufuldkommenhed, giver du det øget betydning-som om det er den mest fremtrædende ting, som andre mennesker ser. Hvis du ikke fokuserer på det, vil andre sandsynligvis ikke."(TBH, din partner er mest Prøver bestemt at maskere deres egne mangler lige så meget som du er.)

"En undersøgelse, der blev foretaget af Abreva, fandt, at 74 procent af amerikanerne ville undgå mindst en planlagt social aktivitet, såsom en dato, hvis de har forkølelsessår," siger Dr. Howard. "En plet på huden af ​​enhver art kan have en enorm indflydelse på selvtillid. Og det er en masse ubesvarede datoer."Touché.

Overvinde fejlhindringen

Tro mig-jeg er klar over, at bumser er en minuscule faktor i det vidtgående emne at være i et forhold. Der er større spørgsmål at håndtere, trods alt. Men jeg er også klar over, efter at have talt med mit udvidede netværk af veninder, at min frygt for at vise min makeup-fri hud er ægte.

"Hvis en person ikke føler sig selvsikker på sig selv, er de ofte bange for at udsætte sårbarheden," siger Dr. Dr. Diller. ”Så de optræder snarere end at slappe af og fokusere på deres partners behov i stedet for deres egne og har en tendens til at være i konstant behov for beroligelse."Med andre ord: Den person handler ikke rigtig som dem selv.

Denne beskæftigelse kan også føre til en usund cyklus af usikkerhed og stress, der kan endda gøre det, du er bekymret for (breakouts) værre. "Forsøger at se og være dit bedste kræver tid og energi-som kan være udmattende," bemærker dr. Dr. Howard. "Den sidste ting, du ønsker, er en hudtilstand udløst af stress."Amen.

Af hensyn til at komme videre med at finde kærlighed handler det om at behandle dig selv med medfølelsesfelt, ufuldkommenheder, mangler og alle. Jeg er beroliget, fordi jeg har indset, at jeg kan godt lide min nye kærlighedsinteresse meget mere, end jeg kan lide at stresse med udbrud. Også vigtigt? Jeg har aldrig mødt en bums, der ikke forsvinder. Så der er det.

Hvis du bryder ud, er her din 5-trins store bumsplan for at dække den. Og dette er den bedste redaktørgodkendte naturlige concealers.