Hvordan en iværksætter formår at prioritere wellness (for sig selv og hendes hund), selv med en marmelade-pakket tidsplan
Gør os ikke forkert, vi elsker en god wellness-tendens, men udover at ofte være mere tilgængelig end den buzziest tendens i øjeblikket, er det grundlæggende også-normalt seriøst til at passe ind i din tidsplan. Og for travlt iværksætter Grace Cheng, grundlæggeren og administrerende direktør for Mylk Labs, den dels afgørende.
"Uanset hvor travlt jeg er, vil jeg sørge for at presse en træning mindst to gange i løbet af arbejdsugen," siger Cheng. "Det er normalt efter timer, men så træt som jeg er, vil jeg stadig gå ... og jeg fortryder det aldrig!"
En anden motiverende faktor til montering af velvære i hendes rutine? Hendes 7-årige japanske Akita, Suki. ”Jeg har lært meget af at opdrage min egen pels baby,” siger Cheng. "Suki er min første, selvom vi har haft familiehunde. I slutningen af dagen handler det om at sikre, at hun får nok kærlighed nok, og det tvinger mig til at være til stede i mit travle liv for at nyde de øjeblikke, jeg får med hende."
At fokusere på at være til stede er hendes gå-til-metode til ikke kun at prioritere hendes eget velbefindende, men også Suki's, hvis wellness-rutine inkluderer daglige vandreture, spil med trækkraft og en nærende diæt. Når man vælger mad til Suki, er Chengs højeste prioritet sunde ingredienser-ikke i modsætning til hendes tilgang til Mylk Labs havregryn, der er lavet ved hjælp af plantebaserede, hele ingredienser-og hun foretrækker hundefoder med protein i høj kvalitet som den første ingrediens.
En hundefoder, der er op til hendes standarder? Hill's Science Diæt Voksen perfekt fordøjelse Hund mad, der understøtter fordøjelses velvære og et sundt mikrobiome, med protein af høj kvalitet og andre nøgle næringsstoffer.
"Det har kylling som den første ingrediens, har ingen konserveringsmidler eller kunstige farver og har en meget afrundet ernæringsprofil," siger Cheng. ”Det ser ud til at sidde godt med Sukis følsomme mave, og vigtigst af alt, hun elsker det! Hun er en kræsen eater, men hun vil goble dette op, så snart jeg serverer det."Bevis at holde det enkelt virkelig lønner sig.
Ønsker hjælp til at skabe din egen sunde rutine for hunde? Sådan øger Cheng Sukis wellness og hendes egen.
Hvordan hun får wellness til at ske for Suki
Når det kommer til en sund rutine for hunde, er det grundlæggende også vigtige for dem. Det betyder at servere frokost og middag til tiden, lade dem udenfor til frisk luft og badeværelsespauser, gå på gåture og sørge for at give dem masser af ridser hele dagen, siger Cheng.
Derudover tilbringer hun også så meget kvalitetstid med Suki som hun kan. "Hvis jeg skal ud til frokost, har jeg faktisk med mig og sidde på gårdhaven," siger hun. "Ikke kun gør det hende glad for at være i stand til at gå ud med mig, men også hun får masser af ridser fra fremmede, der går forbi, og jeg ved, at hun nyder det."
Og ved at fodre Suki sin egen frokost med Hill's Science Diæt Voksen perfekt fordøjelse Hund mad, får hun til Nosh på en lækker skål, der giver afbalanceret ernæring til at støtte hendes generelle wellness og hjælpe hende med at føle sit bedste. Plus, det indeholder Activbiome+, en eksklusiv blanding af prebiotika, fuldkorns havre og græskar, for også at holde hendes mave glad.
Hvordan hun får wellness til at ske for sig selv
Masser af vandreture er ikke kun gavnlige for Suki, de er også en af måderne Cheng klemmer i hendes egen selvpleje, især i travle uger. Hun bruger dem som korte, planlagte pauser fra sin daglige slibning, hvilket er noget, hun prøver at arbejde i ofte.
"Jeg tager normalt pauser ved at tage Suki udenfor for en hurtig pee-pause, eller hvis jeg sidder fast ved min computer hele dagen, tager jeg hende ud på en times times gåtur om natten," siger Cheng. Udover bevægelse forbliver hendes andet top wellness -mål hydreret hele dagen, hvilket er lige så vigtigt for Suki. Se? Det kommer ned til det grundlæggende-for dig og din hund.
Butik hundefoder
Fotos: Grace Cheng; Kunst: godt+god kreativ
