Her er hvad der sker, hvis du forlader i dine kontaktlinser for længe, ​​ifølge en optometrist

TL; DR: Bær ikke dine kontakter i mere end 12 timer uden at ændre dem eller smide dem ud!

Og note-den type linse betyder noget

Mens det er universelt problematisk at forlade i kontakter, er det universelt problematisk, hvor ofte at udskifte dine kontakter ofte afhænger af selve linsen. Kontaktlinser findes i forskellige modaliteter: daglige disponible, to-ugers disponible, månedlige disponible, udvidet slid og stive gaspermeables (RGP'er).

U.S. Food and Drug Administration (FDA) bestemmer udskiftningsplanerne, og producenter af kontaktlinser er forpligtet til at udføre streng sikkerhed og effektivitetstest. Din læge kan hjælpe dig med at finde den bedste til dit øjenhelse.

Hvis du har daglige linser, skal du ikke sove i dem eller genbruge dem. ”Daglige engangskontakter er nøjagtigt, hvad de siger-et nyt par bruges hver dag. Disse linser er tyndere, hvilket giver mulighed for mere ilt til hornhinden, hvilket gør dem sundere for dine øjne, ”Dr. Nearnberg siger. (Dette sikrer, at øjnene er mere smurt og reducerer risikoen for komplikationer, når de bæres korrekt.) Dette er den slags linser, hun oftest ordinerer i sin praksis, tilføjer hun-især under pandemien.

De to-ugers kontaktlinser vil være i orden i to uger, men igen skal du ikke sove eller slappe af i dem. Du vil fugte dem ved at opbevare dem i frisk løsning natligt. ”Dette er de mest almindelige, men giver også den mest manglende overholdelse, [så] sørg for at cirkle den 1. og 15. i hver måned til at erstatte,” siger hun.

Månedlige disponible har en 30-dages udskiftningsplan (deraf navnet), så de skal også fjernes og desinficeres i løsning hver aften. Undtagelsen er mærker, der eksplicit klassificeres som "udvidet slid" (EW), hvor nogen kontinuerligt kan bære linserne, indtil de udskifter dem. ”Jeg ordinerer personligt aldrig EW -kontakter, medmindre der er en formueret omstændighed, da enhver langvarig slidtid kan føre til betændelse og infektion,” Dr. Nearnberg siger.

Til sidst er de stive gaspermeables (RGP'er) hårde kontakter, der også fjernes og rengøres hver nat, men de erstattes mindre ofte. Du kan erstatte dem årligt, som antydet. ”Disse er normalt ordineret til dem, der har en uregelmæssig hornhindeform eller mere komplicerede recept,” siger hun, så de er mindre almindelige.

Hvordan man bedst kan pleje dine øjne, når du bærer kontakter

Sammen med at ændre dem regelmæssigt er løsninger også en vigtig del af pleje af kontaktlinse. "Multipurpose -løsninger er de nemmeste, men brintperoxidopløsninger kan rengøre linser mere grundigt," Dr. Nearnberg siger. Da sidstnævnte er konserveringsfri, er det et godt alternativ til at forhindre allergiske reaktioner.

Blødning desinficerer linserne også natten over, så frisk opløsning er afgørende for at forhindre vækst i bakterier, der kan ende på dine øjne, hvis du ikke har daglige kontakter, som du vil smide ud, før du går i seng i seng. ”Hvis du holder en kontaktlinse i blødgøring i en længere mængde tid, skal du sørge for at udskifte løsningen ofte, selvom den ikke bæres,” siger hun. Du skal også erstatte selve kontaktlinse -sagen hver tredje måned, ifølge American Optometrist Association.

Det er også vigtigt at prøve at blinke og smøre dine øjne hele dagen for at mindske chancerne for tørhed, infektion eller allergi.

Hvis du oplever nogen øjenrødhed, smerte, lysfølsomhed eller nedsat vision, når du bærer kontakter, skal du fjerne dem omhyggeligt og ringe til din læge. Og til sidst har du altid et backup -par briller, hvis du har brug for at fjerne kontakter i en periode for at behandle en øjentilstand. Dine peepers vil takke dig!

Åh hej! Du ligner nogen, der elsker gratis træning, rabatter for kult-fave wellness-mærker og eksklusivt godt+godt indhold. Tilmeld dig Well+, vores online community of wellness insidere, og lås dine belønninger øjeblikkeligt op.