Følelsesmæssig modenhed er en attraktiv egenskab, her er 6 tegn, som nogen har meget af det

”Hvis de trækker vejret, betyder det, at de tjekker ind med sig selv,” siger Mendez og tilføjer, at det at tage en dyb indånding ofte betyder, at personen overvejer deres respons og den bedste måde at kommunikere det ærligt og diplomatisk. Thompson tilføjer, at "evnen til at have vanskelige samtaler med et niveau af ro, ansvarlighed og respekt" også er et af tegnene på følelsesmæssig modenhed.

2. Praktiserer ærlighed

At være ærlig kan være svært, hvis du er bekymret for at skade en andens følelser. Imidlertid er ærlighed nøgle-selv hvis sandheden faktisk kan skade. I stedet for at ligge af frygt for at fortælle sandheden, vil en følelsesmæssigt moden person medfølende udtrykke det, de leder efter, og hvad de er villige til at give (eller ikke give).

Hvis du er i den modtagende ende af at høre en hård sandhed, ville et følelsesmæssigt modent svar være at udtrykke taknemmelighed for personens ærlighed i stedet for at beskylde dem for at føle, hvordan de gør. At komme fra et forståelsessted vil matche den følelsesmæssige modenhed, som nogen viser, når deres ærlighed muligvis ikke er i tråd med det, du ville høre.

3. Empati og overvejer situationer gennem forskellige linser

Følelsesmæssigt umodne mennesker eller enkeltpersoner, der udviser tegn på umodenhed, har kun en tendens til at se tingene på en måde: deres. Thompson siger, at en person, der har en masse følelsesmæssig modenhed.

For eksempel, hvis du har en dårlig dag, og du føler dig i behov for en eller.

4. Deler medfølende deres perspektiv og følelser

Nøglen til medfølende deling er at gøre det uden at være fordømmende i processen, siger Thompson. Det skyldes, at dom fjerner den medfølelse, der er nødvendig for effektivt at dele dine følelser med en partner.

”Målet er at oprette forbindelse til den anden person og ære din egen oplevelse.”-Jaqueline Mendez, LMFT

Ifølge Mendez er en anden vigtig komponent af effektiv medfølende deling, at individet “deler bare for at dele, ikke med et resultat i tankerne.”F.eks. ”Målet er at oprette forbindelse til den anden person og ære din egen oplevelse,” tilføjer Mendez, ikke at bebrejde dig for, hvordan de har det.

5. Tager ansvar for deres følelser

Selv i de sundeste af romantiske forhold kan uoverensstemmelser følge, men det betyder ikke, at du skal bebrejde den anden person for at stå ved deres tro eller engagere sig i passiv aggressiv opførsel for at skjule din egen. Vi er alle ansvarlige for, hvordan vi reagerer eller reagerer på visse situationer, hvorfor Mendez siger at tage ansvar for dine følelser er en god indikator for følelsesmæssig modenhed.

Når de forklarer og hævder, hvordan de har det, styrer en følelsesmæssigt moden person fri for anklagende udsagn, som "Du fik mig til følelser. Det handler om at tage ansvar for og derefter dele dine tanker, siger Mendez.

Thompson tilføjer, at en følelsesmæssigt moden person behandler deres egne følelser uden at tage det ud på deres partner.

6. Ved, hvornår de skal have visse samtaler (og hvornår man skal undgå dem)

"At lære, når du er rolig og åben nok til faktisk at have en samtale", falder bestemt ind i kategorien tegn på følelsesmæssig modenhed, fordi det indikerer, at du "lærer at regulere dine svar" i stedet for bare at reagere på en situation, siger Mendez.

Hvis du nogensinde har prøvet at have en samtale med nogen, der ikke er op til det i øjeblikket, har du måske ikke været i stand til at løse problemet. At vide, hvornår man skal trykke på “Pause” -knappen på en bestemt diskussion, er en fantastisk måde at vise følelsesmæssig modenhed, fordi det viser, at du er interesseret i personen til at sikre, at din samtale går så glat som muligt, hvilket er sandsynligvis ikke tilfældet, hvis du Gå ind i den tale vrede.

”Når man har en uenighed, er det bestemt et tegn på følelsesmæssig modenhed at kunne have kærlige samtaler” er bestemt et tegn på følelsesmæssig modenhed, tilføjer Thompson tilføjer, når man har en uenighed.

Åh hej! Du ligner nogen, der elsker gratis træning, rabatter til banebrydende wellness-mærker og eksklusivt godt+godt indhold. Tilmeld dig godt+, Vores online community of wellness insidere og låse dine belønninger op med det samme.