Kunne 'betændelse' være grunden til din acne? Denne hudlæge tænker ja

Hvordan man bekæmper betændelse og acne

Betændelse og acne går hånd i hånd, så det er vigtigt at tackle både separat og sammen. ”Hovedmålet for acne-udsat hud er at undgå alt, hvad der er komedogen, eller porestyring, og at undgå at fjerne huden,” siger Sarah Brown, administrerende direktør og grundlægger af organisk hudplejemærke, Pai, der startede virksomheden Efter at have kæmpet med følsom hud.

Dr. Maurico er enig og forklarer, at selvom at tilføje olier til fedtet eller plettet tilbøjelig hud kan lyde modintuitiv, er det vigtigt. ”Produkter, der overstriber huden på dets naturlige olier, kan faktisk øge olie kirtelaktiviteten,” siger hun.

Det er også vigtigt at bemærke, at nogle produkter ikke blandes godt sammen og kan forværre din acne og betændelse. ”Nogle tonere og produkter med glycolsyre bør ikke kombineres med benzoylperoxid og retinol, især på følsom hud, da dette kan være for tørring og kan forårsage kronisk betændelse og hudirritation,” siger Dr. Dr. Maurico, der tilføjer, at folk, der oplever betændelse og acne, skal holde sig væk fra tykke, oliebaserede produkter, tung oliebaseret makeup og endda visse solcremer.

Hvis din hud er følsom eller følsom, foreslår Brown at parre din rutine tilbage til bare det grundlæggende; En blid rengøringsmiddel og fugtighedscreme. Hun rådgiver også om ikke at ændre din rutine for drastisk og først og fremmest at sikre, at det rengøringsmiddel, du bruger, er den rigtige til dig. "Ditch alt, hvad der skummer og gå alkoholfrit-og det betyder ingen klude," siger hun. ”Tørrer strib huden og lad den føle sig tør og stram."

Hvad angår at bekæmpe betændelsen i hele kroppen, ikke kun på acne -stedet, dr. Mauricio rådgiver at opretholde en sund livsstil, der fokuserer på regelmæssig træning og en antiinflammatorisk madprotokol som Middelhavsdiet.