Kan en åndelig tilbagetog faktisk ændre din hjernekemi?

Det viser sig, at Bliss Factor of Spiritual Retreats går langt ud over, hvad der er afsløret i disse lystværdige skud af eksotiske lokaliteter på Instagram. Ifølge en nylig undersøgelse morferer disse opmærksomme udflugter faktisk de kemiske systemer i din hjerne-ind på en god måde.

Science Daily rapporterer, at hjerneskannerne for deltagere i en ugelang tilbagetog, der fokuserede på tavs kontemplation, bøn, refleksion og åndelig rådgivning, viste et fald i dopamin- og serotonintransporterbindinger. Det er en god ting-i lægmands vilkår, det betyder, at de virkelig følte mere positive følelser og empowerment.

Mindful Getaways morferer faktisk de kemiske systemer i din hjerne-ind på en god måde.

"Da serotonin og dopamin er en del af hjernens belønning og følelsesmæssige systemer, hjælper det os med at forstå, hvorfor disse praksis resulterer i magtfulde, positive følelsesmæssige oplevelser," siger Andrew Newberg, M.D., Direktøren for undersøgelsen. "Vores [fund] viste betydelige ændringer i dopamin- og serotonintransportører efter syv-dages tilbagetog."

Mens undersøgelsen var Super-Small-kun 14 personer, der deltog, kan det være det skub, du havde brug for for at booke den slutning af vinteret flugt. Når alt kommer til alt er sunde retræter den nye ferie.

Dette er de mest buzziest rejsedestinationer, der gynger wellness -verdenen lige nu. Når du booker den tur, her er hvordan man pakker som en flyvning.