'Krops fordobling' kan være nøglen til endelig at krydse kedelige opgaver-lignende betalende regninger og rengøre din opgaveliste

Men med kroppen fordobling kan en anden persons tilstedeværelse være givende nok til at holde dig på opgave. Dobbeltens tilstedeværelse kan fungere som en type organiserende stimulus. Der er faktisk noget lignende i forskningen om hvid støj, dr. Kahn -aktier, der viser, at den ekstra stimulering, der leveres af hvid støj i en stille omgivelser, faktisk kan forbedre fokus ved at stimulere dopaminproduktion.

"Det er måske muligt, at tilstedeværelsen af ​​en anden person har en lignende effekt på hjernens kemiske reaktioner, der anvender en form for neurologisk 'gruppepress' eller følelser af støtte, der øger dopaminproduktionen og fokus," siger Dr. Dr. Kahn.

Forskellige måder at øve kropsopgaving på, hvis du bor alene

Før du deltager i kroppen, der fordobles med en anden, er det vigtigt at etablere nogle grundregler. Nogle forskellige stilarter af kroppens fordobling inkluderer "Pomo Doro" -teknikken, hvor du indstiller en timer for bidder med fokusstid og bidder af taletid.

Du kan også kode det interaktionsniveau, du vil have med den anden person i termer som rødt lys (hvilket betyder, at der ikke er tale.

Selv hvis du bor alene, tæller Facetiming nogen, mens du udfører kedelige opgaver (eller endda samarbejder over et videoopkald), når kroppen fordobler. De samme regler kan anvende eksternt, som de ville IRL.