Bobbi Brown var min wellness-træner i en uge-her, hvad jeg lærte

Hvad angår min hudpleje selv, påpeger jeg, at jeg er en skønhedsredaktør-selvom min hud ikke opfører mig, for det meste ved jeg, hvad jeg skal bruge. Ikke desto mindre råder Brown mig til at gå barfaced. "Prøv at gå makeup gratis i en masse dage og se, om det hjælper," siger hun. (Yikes, Jeg tænker for mig selv.) "Selvom du bruger rene produkter, er det nogle gange bare at lade din hud trække vejret."Touché.

Efter en uge på eliminationsdiet

Min hud er klar. I løbet af ugen sigter jeg mod at opretholde en filosofi om WWBE (hvad ville Bobbi spise?). Hendes vigtigste hæfteklammer? Grøntsager og protein. Efter intermitterende faste indtil 11 a.m. (som jeg slags gør, minus kaffe), Brown har en ryste (også min typiske morgenmad) eller organisk yoghurt og lidt frugt. "Jeg har lært, at ved at lave intermitterende faste giver det bare mit system mere tid til at slappe af," siger hun. "Yoghurt er så blid mod min mave. Men så kæmper jeg med frokost, fordi salater er svære at fordøje."

Hun har typisk noget som laks med quinoa og avocado, dampet grønnkål eller spinat. "Middag og frokost er på samme måde baseret på grøntsager, protein og lejlighedsvis lidt af en kulhydrat," tilføjer hun. I løbet af ugen følger jeg hendes føring, spiser grønnkål, avocado og quinoa salater med kylling. Jeg grøftede også hæfteklammerne i min diæt, som min nyligt præciserede sundhedscoach foreslog kunne være problematisk: havremælk (brugte et strejf af mandel i stedet), æg og (for det meste) tilsat sukker. Det ser ud til, at de var skyldige, men jeg kan ikke sige med sikkerhed, hvilken af ​​disse eliminerede fødevarer, der havde den største indflydelse på mig.

Jeg havde til formål at opretholde en filosofi om WWBE (hvad ville Bobbi spise?).

For alle mine bedste intentioner er min svaghed take -out mad. Brown * strålende * har også et wellness -tip til det. "Jeg kan godt lide at bestille almindelige ting fra restauranter og tilføje mit eget salt og peber og krydderier," siger hun. Jeg følger hendes forslag og føler mig ikke skyldig for at have fået kinesisk på alle (Noget Browns mand elsker, så hun spiser det også). Den eneste ulempe er, at retterne ikke er så lækre-men jeg føle så meget bedre.

Hvad angår at gå makeupfri: det kom ikke let for mig-især fordi der stadig var zits at skjule. Da min sundhedscoach sagde, at jeg skulle gøre det, spærrede jeg alt i løbet af weekenden (undtagen i løbet af en aften) og bar mit bedste ingen makeup-makeup-look til at arbejde. Det gjorde Føl dig godt til at lade min hud trække vejret, og det så ud til at hjælpe med, hvor længe disse bumser stak rundt.

Hvorfor Bobbi Browns livsstil føles så god

Brown er nu på en mission for at lære kvinder at gå med deres tarm. "Fra første dag har jeg altid været nogen, der har lært vigtigheden af ​​det, du lægger i din krop, og hvordan det er vigtigere end hvad du lægger på dit ansigt."Og ligesom hendes makeup-brand, som var grundlagt på principper for inklusivitet og empowerment-hun er døde sæt, at hendes seneste venture vil bringe sundhed til alle, der vælger at indstille sig.

Men af ​​grunde, der er mere end hud dybt: "Jeg elsker virkelig at føle mig godt, og jeg vil give andre mulighed for at føle det på samme måde," siger hun. I denne nyligt præciserede position er hun godt klar til at bringe en statsdækkende revolution. En, hvor hun bruger sin position til at hjælpe kvinder med at gå ind i købmanden og gå ud og føle sig godt om, hvad der går ind i deres kroppe. God hud som et resultat? Det er bare sukkerfri glasur på kagen.

Hvis du overvejer at skære visse fødevarer fra din diæt, spekulerer du måske på, om det at holde op med mejeri vil gøre dig lactose intolerant. Overvej også at prøve Whole30 for en sund tarm.