8 Virtuelle præsentationstips, der får dig til at føle dig som MVP for fjerntliggende arbejdsmøder

Der er selvfølgelig nye pres involveret, som behovet for, at Internettet fungerer glat, for at eliminere distraktioner i hjemmet som kæledyr og familiemedlemmer og for at mestre kunsten med stor belysning. Desuden gør videoopkald det endnu lettere for publikum at miste fokus, hvilket lægger mere pres på programlederen for at være overbevisende.

Alt dette at sige er, at det at præsentere under normale omstændigheder kan være skræmmende, og i dette nye fjernbearbejdningslandskab er der mange nye faktorer, der skal betragter sig som bedre eller værre. Hvis det digitale skift er et skræmmende udsigt for dig, skal du dog ikke bekymre dig: afrundet nedenfor er otte virtuelle præsentationstips til at hjælpe tingene med at flyde mere glat.

8 Virtuelle præsentationstips til at huske på, når man forbereder sig til store møder.

1. Forberede

En af de bedste prediktorer for at have en god præsentation er forberedelse. Sørg for, at du er bekendt med dit emne, noter eller et script til din præsentation. Se let dine noter ved at oprette en delt skærm på din enhed. Skriv et par nøgleord til at tjene som tanke -startere, og få dem placeret lige til siden.

2. Visualiser

Derefter, visualiser dig selv med en utrolig præstation for at øge sandsynligheden for en stor præsentation i fremtiden. Den del af hjernen, der er aktiveret, når du fysisk udfører en aktivitet, aktiveres og styrkes også, når du visualiserer. Når du har forberedt dit materiale, kan du begynde at visualisere dig selv at give en fantastisk præsentation, når du fører op til go-time.

3. Indstudere

Nu hvor du har forberedt materialet, skal du fysisk øve dig på at levere det til dit publikum. Jo mere behagelig du får med dit materiale, jo mindre ængstelig føler du dig måske, når du er klar til at holde din faktiske præsentation. Øv så mange gange som du har det godt og stoler på, at du har forberedt dig nok til at udføre det godt.

4. Vejret dybt og meditere

Dyb vejrtrækning og meditation kan være ganske fordelagtigt i at lindre ydelsesangst ved at bremse ens hjerterytme og skabe en beroligende effekt. De kan gøres når som helst i hele Prep -processen og lige før de faktisk præsenterer.

5. Fjern distraktioner

Hvis du deler et rum med andre (e.g., værelseskammerat eller familie), sørg for, at du giver dig selv nok tid til at skabe et optimalt præsentationsrum. Angiv og kommunikerer den tid, du har brug for.

6. Fokus

Gør dyb vejrtrækning og meditation, dans til din yndlingssang, gå over dit materiale eller script, lyt til lidt beroligende musik, eller bare sidde stille for at hjælpe med at ryste af disse nerver overalt fra 15 minutter til en time før din præsentation. De øjeblikke lige før din præsentation er vigtige for at dyrke dit fokus for at have en stærk præsentation.

7. Indstil din intention

Indstil et mini-mål for dig selv, som du kan fejre at opnå. For eksempel kan dit mål være at udføre denne præsentation bedre end din sidste, eller det kan være at have indflydelse på kun en person i publikum.

8. Vælg din præsentationspublikumsvisning

Hvis det er overvældende at se alle publikum på din skærm.

Til sidst skal du kun fokusere på det, du kan kontrollere og hygge dig, og trøst med at vide, at der er løsninger til at modvirke det. I disse usædvanlige tider kan en lille smule prep, noget generalprøve, og at give dig selv nogle nåde, gå langt for at afbøde disse følelser.

Åh hej! Du ligner nogen, der elsker gratis træning, rabatter for kult-fave wellness-mærker og eksklusivt godt+godt indhold. Tilmeld dig godt+, Vores online community of wellness insidere og låse dine belønninger op med det samme.