8 Nemme, nærende måder at spise æbler til morgenmad-fra tarmvenlig æblebrød til antiinflammatoriske cider muffins

2. Apple Muffins

Vi kunne ikke forlade dig uden mindst en Apple Muffin -opskrift, og denne fra Cookie og Kate er både lækker og nærende. Fremstillet med 100 procent fuld hvedemel (læs: større fiber og protein) og sødet med ahornsirup eller honning, giver denne opskrift fluffy, uimodståelige muffins, som du vil have hver morgen ... og aften og eftermiddag.

Få opskriften: Sunde Apple Muffins

3. Apple Cider Donuts (bagt)

Mens de fleste æblecider-donuts kun opfordrer til æblecider og æblepie krydderi for at give æble-smagen, elsker vi to kopper mels opskrift, fordi det pakker real-deal-bunker af æble. Foruden friskhedsfaktor betyder det, at donuts pakker en ekstra punch af fiber. Plus, disse æblecider -donuts er bagt snarere end stegt, så du kan lave dem derhjemme i din ovn (eller luftfrit) snarere end at have brug for en fritur.

Få opskriften: Apple Cider Donuts

4. Indlæst æblebrød

Pakket til randen med bidder af æble og valnødder, dette er en proteinrig, fibertung æblebrød, der er absolut lækker. Cinnamon tilføjer en følelse af varme til godt udpladet opskrift, og du kan også tilføje nogle af dine andre foretrukne faldskrydderier (vi kan godt lide muskatnød og allspice her). Takket være brugen af ​​æblesau snarere end olie er dette brød både fugtigt og nærende.

Få opskriften: Indlæst æblebrød

5. Apple timian terte

Vi elsker en god æble -tærte, og vi virkelig Elsker en velsmagende morgenmad. Heldigvis kan vi have begge i den samme opskrift takket være Le Petit Eats 'Divine Apple Thyme Tart -opskrift, der er fyldt med gruyere ost, gul løg, timian og dijon sennep.

Få opskriften: Apple Timian Tart

6. Æble søde kartoffel hash

Frisk fra gitterets hash på én skilt bliver poppet i ovnen til den nemmeste bagt morgenmad, du nogensinde har haft (bonus: det fungerer også som en hyggelig efterårsmiddag). Takket være tilsætningen af ​​æg er dette en særlig proteinrig måde at starte din dag på. Plus, du kan tilføje de andre grøntsager, som dit hjerte kan ønske, at du har lyst til denne opskrift, der passer til dine egne præferencer ... eller hvad der ligger rundt i din skarpere skuffe.

Få opskriften: Apple Sweet Potato Hash

7. Apple-fyldte crepes

Vi elsker denne crepe -opskrift, der kan tilberedes som enten en sød eller velsmagende morgenmad, afhængigt af dit fyldningsvalg. Bedst af alt, det er vegansk takket være den hurtige swap af traditionelle æg med bare æg. Bare gryder nogle æbler til at gå ind, og du er klar til det liv, der kaster på dig. Mens opskriften nedenfor kræver pærer, har vi fundet ud af, at det er en dejlig erstatning at bytte i æbler. Og som en bonus kan du også vælge en velsmagende fyldning.

Få opskriften: boghvede crepes

8. Jordnøddesmør bagt æbler

Hvorfor ja, vi vil gerne have noget jordnøddesmør med vores æbler, og endnu bedre, vi vil meget gerne have dem til at være varme. Denne opskrift falder dybest set i din ovn, og den er næsten komisk let at lave. At tage kernen ud af æblerne giver masser af plads til en fyldning fyldt med ahornsirup, havre, rosiner, pekannødder, kanel og ingefær. Når de er færdig med bagning, skal du blot top hver toppet med en jordnøddesmørkaramellsauce.

Få opskriften: jordnøddesmør bagt æbler