7 tip til at lokke en genert person ind i en samtale, som du begge kan nyde

Selvom det kan være nyttigt at tænke op et par samtalestartere at have lige ved hånden, kan. ”I stedet tæller lydløst til 10, efter at du er færdig med at tale, så det er klart, at du også er interesseret i deres tanker,” siger Dr. Dr. Carmichael.

2. Stil åbne spørgsmål.

Spørgsmål, der har et 'ja' eller 'nej' svar, har en tendens til at fremkalde netop det og ikke meget andet fra en genert person. Ledende med 'hvordan' eller 'hvorfor' spørgsmål, dog naturligvis tilskynder til mere dialog, siger Dr. Dr. Daramus.

Specifikt fører disse typer spørgsmål ofte til flere opfølgningsspørgsmål, som du kan afdække gennem hvad dr. Carmichael kalder reflekterende arbejde. ”Start med løst at opsummere, hvad en person sagde tilbage til dem, og paus og spørg,” handler det om rigtigt?'Eller' hvad mangler jeg?,'" hun siger. ”Eller du kunne endda tage dem tilbage i tiden med spørgsmål som, 'Har du haft den oplevelse før?'eller' hvad tror du førte til det?'"

3. Matche deres samtale stemning.

Fordi fortrolighed har en tendens til at opdrætte komfort, kan du også prøve at give tilbage, hvad det er, du får, siger Dr. Carmichael. Det vil sige, hvis du kun får to-ords svar, så prøv også at give korte svar som svar. Selvom det kan virke som om dette ville begrænse samtalen, kan det faktisk have den modsatte effekt af at justere det ansvarsniveau, som den anden person føler, så de er mere inspireret til at begynde at give (og igen få) mere fra din snak.

4. Spejl deres kropssprog.

Ligesom du måske følger den genert persons føring på dialogen, kan du også vedtage en lignende kropspositionering til deres, siger Dr. Carmichael. Hvis de for eksempel sidder krøllet op på en sofa, kan du også sætte dem roligt ved at sidde og krølle op. ”I dette tilfælde, når du først har opnået en vis synkronitet, så kan du prøve at indsætte din krop subtilt op i din krop. Og du kan måske bare opleve, at de naturligvis også gør det, ”siger Dr. Carmichael.

5. Fortæl din oplevelse.

Hvis samtalen begynder at skjule lidt akavet, kan det være nyttigt at bogstaveligt talt tale den ud. ”Du kan sige noget i retning af,” Jeg vil ikke have dig til at føle, at jeg bare taler på dig, ”eller” Jeg vil virkelig gerne høre, hvad du har at sige om dette, ”siger Dr. Dr. Carmichael. Dette tjener formålet med både at belyse ethvert ubehag, du måtte føle-den genert person er ikke en sindlæser efter at have alt og giver en lille skubbe af forsikring om, at de kan føle sig godt tilpas med at tilbyde deres synspunkt.

6. Engager en tredje element-om det er en anden person eller en aktivitet.

En en-til-en-interaktion kan føles mere skræmmende end en gruppesamtale, siger Dr. Daramus, så, hvis du kan, prøv at involvere en anden person eller et par mennesker. ”Sørg bare for at spørge den genert persons mening hver gang imellem, så de ved, at det eksplicit er ønsket,” siger hun. Dette vil også forhindre dem i at gå tabt i gruppen shuffle.

Hvis du planlægger på forhånd, kan du også tage mere af presset fra den genert person ved at planlægge en aktivitet omkring din samtale. En træning, kunstklasse eller begivenhed kan fungere som noget, du to kan binde over, og kan også naturligt give et par samtaleemner i øjeblikket, Dr. Daramus tilføjer.

7. Ved hvornår du skal give det en hvile.

Hvis du kan føle større modvilje eller nervøsitet efter fem minutter ind i chatten, end du har bemærket, når du oprindeligt dypper ind, er det bedst at afslutte samtalen med et spids forslag om at tale senere. "Find en grund til, at du bliver nødt til at oprette forbindelse igen, f.eks. At bede om en opskrift eller navnet på en sang," siger Dr. Dr. Daramus. På denne måde føles dit forslag ikke som et tomt løfte.

Uanset hvorfor samtalen sluttede, eller om det skete før, end du håbede, prøv at undgå at fortolke konklusionen eller den genert persons tavshed som en personlig afvisning af dig, siger Dr. Carmichael. Mål i stedet for at erstatte den tanke med en påmindelse til dig selv om, at enhver god samtale mindst er en tovejs gade-og selvfølgelig, det er ikke muligt at køre begge veje på én gang.

Den wellness-intel, du har brug for, uden de BS, du ikke tilmelder dig i dag for at have de nyeste (og bedste) velbefindende nyheder og ekspertgodkendte tip leveret direkte til din indbakke.