7 proteinpakkede snacks for at hjælpe dig med at forblive tilfreds med den ketogene diæt

Da forskning fortsætter med at påpege, at der er en forskel mellem godt fedt og dårligt fedt, og at vi har brug for førstnævnte for at være sunde, funktionelle mennesker, bliver den ketogene diæt stadig mere populær, endda tjener som go-to spiseplan For berømtheder som Alicia Vikander og Kourtney Kardashian. Og fordi den fedtfattige, lavkolhydratdiæt har sit øjeblik i rampelyset, er der et angreb på information og produkter, der kan hjælpe spiseplanen-som endda kan fremme solidt mentalt sundhedsarbejde for dig.

Efter at have fundet ud af, hvordan man navigerer i keto-influenza og opretter en Rolodex af nye high-fedtfokuserede måltidopskrifter, kan du måske indse, at din snackskuffe temmelig mangler. Snackindustrien har dog din ryg med proteinpakket godhed (ud over granola-barer) for at fylde din mave og dens trang.

Opgrader din snackskuffe med disse ketogene venlige snacks.

Køb snacks

Køb nu Krave Beef Jerky Lemon hvidløg $ 6 Køb nu Gimme Heath Foods tang tyndt ristet kokosnød $ 4 køb nu Supereats proteinpuffs 6-pack $ 25 køb nu spiser nu spisest. Furhman Kale Chips 3-Pack $ 27 Køb nu Mauna Loa Maui Onion og hvidløg Macadamias $ 18

Hvis den ketogene diæt stadig synes vanskelig at tilpasse sig, skal du lære mere om det ketogene lys eller ketogene veganske diæter.