6 typer narcissister-og den, du virkelig har brug for, ifølge mentale sundhedseksperter

Hvad er NPD eller narcissistisk personlighedsforstyrrelse?

Omvendt er narsissistisk personlighedsforstyrrelse "den diagnose, der er ordineret inden for DSM-5, hvilket er, hvad terapeuter eller enhver inden for rådgivning eller psykologi bruger til at diagnosticere patienter med NPD," siger Scigliano. Hun tilføjer, at en person skal udstille fem ud af ni almindelige narcissist-træk-og til det punkt, hvor de forstyrrer den enkeltes forhold og det daglige liv for dem at blive betragtet som NPD. Disse træk kan omfatte en oppustet følelse af selvvægt, et vedvarende behov for ros og beundring og en manglende evne eller uvillighed til at være empatisk med andre.

Når det er sagt, siger Scigliano, at det, der præsenteres i DSM-5 om narcissistisk personlighedsforstyrrelse. ”Det adresserer kun de storslåede eller åbenlyse typer narcissister,” siger hun, og dermed udelader information om skjulte narcissister (mere om det senere).

Alt det er at sige, narcissisme dukker op i forskellige grader og frekvenser hos en person, der sandsynligvis kan forstå nogle af konsekvenserne af deres selvoptagede handlinger, mens sidstnævnte vises konsekvent og alvorligt i en person, der ikke kan anerkende eller tage ansvar for for den skade, de forlader i deres kølvandet. Mens der kun er en klinisk diagnose for narsissistisk personlighedsforstyrrelse i DSM-5, er der forskellige nuancer af narcissisme, som alle kan være problematiske at støde på i et forhold.

Hvorfor skal du kigge efter narcissister?

Narcissister er generelt storslået mennesker med et uendeligt behov for beundring og mangel på empati, siger psykolog Danielle Forshee, Psyd. Disse kerneegenskaber kan være mest skadelige i et forhold, men det er et platonisk eller romantisk forhold eller på anden måde.

”Forhold til narcissister involverer ofte betydelige vanskeligheder med at styre konflikt og uoverensstemmelser og ankomme til fælles beslutninger eller løsninger.”-Danielle Forshee, Psyd, psykolog

”Forhold til narcissister involverer ofte betydelige vanskeligheder med at styre konflikt og uoverensstemmelser og ankomme til fælles beslutninger eller løsninger, da narcissister er urimelige og kræver overholdelse af det, de mener er korrekt,” siger Dr. Dr. Forshee. Som et resultat er enhver samtale, der ikke stemmer overens med deres eksisterende mening. ”Jeg kan godt lide at tænke på narcissister som at gøre” D's ”,” siger psykolog Rachel Hoffman, PhD, LCSW, Chief Clinical Officer på Mental Wellness Platform Real Real. ”De benægter, devaluerer og bliver defensiv."

Dette betyder også, at et forhold til en narcissist kan efterlade dig at føle dig usikker og uværdig. ”Deres forsvarsevne og manglende evne til at tage kritik kan hurtigt blive til gaslysende opførsel, der efterlader dig tvivler på dig selv,” siger Dr. Dr. Hoffman. Og det er netop målet med narcissisten-at blive anerkendt konsekvent som "overlegen" uanset deres faktiske resultater eller adfærd i forholdet, siger Dr. Forshee.

Over tid, at have dine ønsker og behov gentagne gange sidelineret af en narcissist, kan det overbevise dig om, at de bare ikke er så vigtige som din partners ønsker og behov. ”Hele dit forhold kan blive centreret omkring at glæde denne person i modsætning til at imødekomme dine behov og behovene i selve forholdet,” siger Dr. Dr. Forshee.

På samme måde kan dit konstante behov for at stryge deres ego eller bekræfte, at deres værdi kan gøre det svært at lære personen at kende på et dybere niveau, siger Dr. Forshee, der begrænser forholdet fra nogensinde at nå den intimitet, der er nødvendig for langvarig succes.

Hvorfor er det ofte så svært at identificere de forskellige typer narcissister?

Hvis du er nysgerrig efter at lære at identificere en narcissist, skal du have mistanke om, at du har en i dit liv, det vil typisk ikke være uden problemer. ”Mange gange kan folk ikke tro, at en person er så selvcentreret og mangler empati,” siger terapeut Lesli Doares, LMFT. ”De får fordelen ved tvivlen, fordi narcissisten kan handle på måder, der synes generøs, men det er kun et knep, der holder nogen tilsluttet dem eller for at få noget specifikt til gengæld.”Det er let at låse sig fast på disse øjeblikke som” bevis ”, som narcissisten faktisk bryr sig om, tilføjer hun, men advarer om, at denne alvor ikke kun er falsk og manipulerende, men også usandsynligt, at.

Især i begyndelsen af ​​et forhold til en narcissist er der typisk en masse kærlighedsbombing, siger Dr. Hoffman: ”De giver dig komplimenter og blæser dit ego, så du tager det og internaliserer, at de får dig til at føle dig godt eller elsket, men det er virkelig bare en manipulationstaktik for at sikre, at du vælger at date dem."

Narcissistegenskaber kan også blive kappet af narcissistens beskæftigelse med ideel kærlighed, siger Dr. Forshee. Og i tjeneste for det ultimative mål, ”De vil normalt være meget dygtige til at vise dig kun de dele af sig selv, de vil have dig til at se-lignende succes, magt, glans eller skønhed."

Og selvom du fanger det narcissistiske mønster, kan det være svært at undslippe det. ”Når en narcissist føles som om de måske mister dig, vil de vende tilbage til deres tidligere måder og forsøge at få dig til at føle dig rigtig god om dig selv igen gennem kærlighedsbombing,” siger Dr. Dr. Hoffman. ”Men igen handler det altid om dem til sidst, hvilket gør dette andet end en følelsesladet rutsjebane."

Hvad er de forskellige typer narcissister?

Mens DSM-5 igen ikke skelner mellem typer narcissistisk personlighedsforstyrrelse, kan narcissisme helt sikkert præsentere på forskellige måder. Dr. Hoffman og Scigliano ser disse typer narcissister som passende i to overordnede kategorier, åbenlyse og skjulte narcissister.

”Overt narcissister er de mennesker, som du kan fortælle, er narcissister fra en kilometer væk,” Dr. Siger Hoffman. ”De er super ind i sig selv, super konkurrencedygtige og super arrogante, og når du taler med dem, går samtalen kun fremad, hvis det handler om dem.”Dette er de samme mennesker, der aldrig tænker at spørge du Et spørgsmål om dig selv.

I modsætning hertil er de skjulte typer narcissister mindre let identificerbare. ”Disse mennesker har typisk meget lav selvtillid eller en dyb frygt for aldrig at være” nok ”, hvilket ender med at manifestere sig som narcissisme, fordi de nægter at acceptere nogen kritik af sig selv,” siger Dr. Dr. Hoffman. ”I det væsentlige har de allerede så lav selvtillid, de ved ikke, hvor de skal placere nogen ny kritik, så de vil hellere gå væk fra en situation, hvor de kan være skyld i stedet for."

Hver af disse to kategorier kan opdeles i et par yderligere typer narcissister, der er beskrevet nedenfor.

Åbenlyse typer narcissister

1. Den giftige narcissist

Der er en række giftige narcissisme, og intet af det er godt. En giftig narcissist "forårsager konstant drama i andres liv i det mindste og forårsager smerte og ødelæggelse på det aller værste," siger klinisk psykolog John Mayer, ph.d.

Hvis du tilfældigvis har en ven, der konstant kræver al din tid og opmærksomhed-og ikke reagerer godt, når du ikke imødekommer disse krav-kan du gøre med en giftig narcissist. Ligeledes, hvis nogen i dit liv har forårsaget mere ekstreme problemer, som fået dig fyret fra dit job, fysisk misbrugt dig eller ført til slutningen af ​​et forhold, kan de også være en giftig narcissist.

En bestemt type giftig narcissist er den psykopatiske narcissist, der vil legemliggøre nogle af de ustabile, aggressive kvaliteter ved psykopati. Denne person vil ofte være voldelig og ikke vise nogen anger for deres opførsel. ”Seriemordere udgør stort set denne type narcissist,” siger Dr. Dr. Mayer. Scigliano henviser også til denne type narcissist som ondartede narcissister, og hvad der gør dem så farlige er, at "de vil skade andre mennesker eller glæde sig over at skade andre," siger hun.

2. Udstilleren narcissist

Den udstillingistiske narcissist er meget åbenlyst om deres egeninteresse. ”Dette er narcissisten, der lader alle omkring dem vide, at de er narcissistiske,” siger Dr. Dr. Mayer, tilføjer, at denne person drager fordel af andre mennesker og ofte er hovmodig og arrogant. De er også åbenlyse over deres selvcentrerede opførsel. ”De skal være i rampelyset og blive ubehagelige, når de ikke er,” siger psykoterapeut Alisa Ruby Bash, Psyd, LMFT.

3. Den mobning narcissist

Denne person kombinerer to forfærdelige træk: mobning og selvabsorption. Mobning narcissister bygger sig op ved at skride andre mennesker, dr. Siger Mayer. De er ofte fikseret ved at vinde og vil håne eller true andre med at komme deres vej. De får i sidste ende glæde ved at få andre mennesker til at føle sig dårlige, små eller uværdige. Dette adskiller.

Mens Scigliano er enige.

Skjulte typer narcissister

1. Skabet narcissist

Ofte vanskeligere at få øje på end andre typer narcissister, "en skab narcissist er en, der ikke påfører deres personlighed over for andre eller samfundet, men tror fast på karakteristika ved narcissisme," siger Dr. Dr. Mayer. Eksempler på skab narcissistisk adfærd kan omfatte følelse af ret, konstant har brug for andre mennesker til at beundre dem, være optaget af succes, være jaloux på andre mennesker og mangler empati for andre.

”De er mere codependent,” siger Dr. Bash. ”De prøver ofte at foregive, at de virkelig er uselviske, men kan lide at forbinde sig med nogen, som de beundrer og kører på deres coattails."

2. Seducer narcissist

Denne type narcissist er mest afhængig af kærlighedsbombing for at få den opmærksomhed, som de så desperat higer efter andre. Seduceren vil "få dig til at føle dig stor med dig selv bare for at 'vinde' dig over som en seksuel eller kærligheds erobring," siger Dr. Dr. Mayer. De ser ofte ud til at beundre eller fawn over dig, kun for at afskrive dig, når de ikke længere har brug for dig.

3. Den sårbare narcissist

Denne type narcissists besættelse af selv manifesterer sig mere direkte som en antagelse om, at alle altid er ude for at få dem. Som en klassisk narcissist kan de ikke acceptere kritik, men i dette tilfælde skyldes det, at deres skæve følelse af virkelighed får dem til at føle sig som om de altid bliver offer, og livet har altid været unikt uretfærdigt over for dem. ”Men uanset hvor meget empati de måtte modtage fra en partner, er det aldrig nok,” klinisk psykolog Ramani Durvasula, ph.d.

Blandt variationerne i narcissisttyper afholder Scigliano sig fra at bruge udtrykket “sårbar narcissist.”” Når mange mennesker hører ordet ”sårbar”, kan de tænke på sårbare befolkninger, eller de tænker, ”Åh, dette er en, jeg har brug for at tage sig af”-og det for mig er hvor risikoen er, ” hun siger. I stedet for at tænke på patologiske narcissister som sårbare, foretrækker hun at tænke på dem som hajer. ”Vi accepterer hajer, som de er, vi forventer ikke, at de skifter, og hvis der er en haj i vandet, holder vi os ude af vandet, fordi de kan være farlige,” siger hun. ”Så hvis vi begynder at tænke på narcissister på den måde, vil folk stoppe med at blive så såret af narcissister, fordi det, der foreviger cyklussen med narcissistisk misbrug, er folk, der håber, at de vil ændre sig."

Hvad er træk, der er udstillet af forskellige typer narcissister?

Ifølge Scigliano har både åbenlyse og skjulte narcissister mange træk til fælles, med undtagelse af et par forskelle. Begge er typisk "antagonistiske, argumenterende, konfliktfulde, foragtelige og kæmper for at regulere deres følelser," siger hun. De kan også være ”berettiget, egocentrisk, meget reaktiv og manipulerende, egoistisk og undertiden tyrannisk."

Hun tilføjer også, de er empati atypiske, hvilket betyder, at de ikke er blottet for empati, men snarere udviser en anden slags empati. ”Lad os sige, at deres barn bliver valgt. Det ser ud til, at de har empati for deres barn, fordi de kan virke virkelig oprørte, ”siger hun. ”Men hvad jeg tror er, at de ser deres barn som en forlængelse af dem-som med deres andre familiemedlemmer-og hvad der virkelig sker, er, at de er empati med dem selv."

Hvad en åben narcissist kan have, at de skjulte typer ikke er charme, karisma og en udadvendt karakter, der ofte eksemplificeres af ekstroverter, siger Scigliano. Interessant nok tilføjer hun, at ”åbenlyst eller storslået narcissister typisk er ekstrover, der får en masse energi fra at være omkring andre mennesker.”Omvendt er” jo flere skjulte narcissister er ofte mere indadvendte."

Hvad er den farligste type narcissist?

I sidste ende er det ikke godt at have nogen form for narcissist i dit liv, hvis du kan hjælpe det, siger Doares. Men blandt de typer narcissister er de ondartede måske de farligste at engagere sig i. ”Andre slags narcissister vil ikke gå ud af deres måde at skade nogen-de er bare besat af sig selv,” siger Dr. Bash. ”Men en giftig narcissist kan faktisk forsøge at skade nogen.”Dette element af dårlig intention kan gøre et forhold til en giftig narcissist, der er særlig skadelig for din psyke og selvfølelse.

Hvis du af en eller anden grund føler ønsket eller har et behov for at forblive i et forhold med enhver form for narcissist-måske er de et familiemedlem eller forælderen til dit barn-DR. Hoffman har et vigtigt ord for forsigtighed: glem ikke, hvem du er uden for forholdet. ”Hvad der så ofte sker med mennesker i forhold til narcissister er, at de bliver et lig af sig selv, da de bliver laserfokuseret på konstant at glæde deres partner,” siger hun. ”Det bedste, du muligvis kunne gøre for dig selv i denne situation, er at skabe et liv for dig selv uden for din partner.”Det betyder bevidst at engagere dig i hobbyer, du elsker og se venner og familiemedlemmer, der løfter dig op, tilføjer hun. ”På denne måde kan du vokse og bevare din følelse af selvtillid og identitet."

Scigliano tilføjer, at med alle typer narcissister, er den bedste måde at tackle dem først at sætte stærke grænser-og holde sig til dem. ”Dette er den første måde at tackle at have en narcissist i dit liv,” siger hun. Hun tilføjer, at hvis en konflikt opstår, anbefaler hun at holde sig til de objektive fakta-”Undgå at dele dine følelser, fordi de kan bruge dem mod dig.”Endelig siger hun at opretholde et sundt niveau af variness omkring narcissisten, men ikke til det punkt, det kan forårsage dig unødig stress.

Kan du fortælle en narcissist, at de er en narcissist?

Kort svar? Sikkert ikke. Selvom der er en chance for, at nogen med narsissistiske tendenser kan anerkende alvoret i deres handlinger og måske endda forpligte sig til at handle forskelligt i fremtiden, vil en ægte narcissist ikke acceptere feedback, der er en afspejling af noget andet end deres egen storhed, siger Dr. Forshee.

På denne måde er det næsten altid meningsløst at fortælle en narcissist, at de er en narcissist. ”Selv som en terapeut, for at være gennemsigtig, synes jeg det er meget svært at arbejde med narcissister, så det er svært for mig at se, hvordan nogen utrænet ville få en narcissist til at ændre deres måder ved at advare dem om det faktum, at de er en narcissist , ”Siger Dr. Hoffman.

For ikke at nævne, at gøre det kunne skabe noget alvorligt tilbageslag i nogle tilfælde. ”Vær forberedt på en eller anden form for krig som svar på kritik, hvad enten det er den tavse manipulerende og tvangskontrol type krig, eller direkte foragt, der er udført med modangreb, og muligvis raseri,” siger Dr. Dr. Forshee.

Hvad er den grundlæggende årsag til narcissisme?

Ingen årsag kan foreslås som den eneste forklaring af noget så komplekst som narcissisme. Men eksperter peger på flere grunde til det. For det første kan folk blive født med visse personligheder, der er disponeret for at være mindre empatiske og socialt opmærksomme, ifølge Scigliano. Dette kan ofte ske, når et barn opdrages i et bestemt miljø, der skaber et fokus på sig selv.

Almindeligvis er en narsissistisk person ofte et produkt af en narcissistisk forælder. ”Hvis et barn opdrages af en narcissist, bliver de gentagne gange mislykket empatisk af deres forælder og ondt igen og igen og igen,” siger hun. ”Det fører dem til ikke.”Scigliano bruger analogien af ​​en glas orb til at beskrive en narcissists følelse af mig selv. ”Fordi det er så skrøbeligt, pakker de det ind i Bubblewrap i årenes løb for at prøve at beskytte det mod at være brudt-og bubblewrap er en kombination af forsvarsmekanismer og lovovertrædelsestaktik,” siger hun.

Køres narcissisme i familier?

I tilfælde af narcissistisk personlighedsforstyrrelse, som med enhver personlighedsforstyrrelse, kan der bestemt være en genetisk komponent. ”Det er måske heller ikke tilfældet, at en forælder har narcissistisk personlighedsforstyrrelse, men det er muligt, at de har en anden personlighedsforstyrrelse, hvilket stadig kan gøre det mere sandsynligt, at et barn har narcissistisk personlighedsforstyrrelse,” siger Dr. Dr. Hoffman.

I tilfælde af narcissisme og narsissistiske tendenser er det også muligt for nogen at lære Eller afhent disse opførsler som svar på barndomstraumer. ”En person, der aldrig følte, at de aldrig har fået nok opmærksomhed eller bekræftelse eller ros, da de var yngre, kan udvikle et behov for overdreven ros, når de bliver ældre,” siger Dr. Hoffman. Og i anden familiedynamik er det muligt, at en person voksede op med at være vidne til narsissistisk opførsel i en vicevært eller søskende og så denne opførsel belønnet med yderligere ros, hvilket førte dem til at hente denne narcissistiske stribe selv, tilføjer hun.

Kan en narcissist være en god person?

Psykologer identificerer ofte noget, der kaldes ”sund narcissisme” i forbindelse med udviklingen i den tidlige barndom, der henviser til processen med ”individualisering” hos børn omkring to til tre år gamle, siger Dr. Hoffman. ”Børn i denne alder begynder at lære, at det, de gør, har indflydelse på folkene omkring dem, og de begynder at teste dette,” siger hun. ”Så du beder dem om ikke at røre ved noget, og de gør det alligevel med vilje. Og ærligt talt, hvad de laver er at udvikle deres egen opfattelse af selvtillid og selvværd, som terapeuter undertiden siger er en sund dosis af narcissisme."

Men når vi taler om narcissisme hos voksne, og især narcissistisk personlighedsforstyrrelse, er det ikke typisk sundt eller godt. ”Dette sker, når der igen er en sådan oppustet opfattelse af jeget, at du ikke er i stand til at behandle og respektere andres behov, ønsker og følelser,” siger Dr. Dr. Hoffman.

Denne mangel på empati hos narcissister er det, der gør deres opførsel så iboende sårende, uanset om de "prøver" at være sårende eller ej. ”Narcissister er sårede individer,” siger Dr. Forshee, ”Og de kan også være meget behandlingsresistente på grund af overlegenhedskomplekset og manglen på indsigt i de områder, hvor de kunne stå for at vokse."

Den wellness-intel, du har brug for, uden de BS, du ikke tilmelder dig i dag for at have de nyeste (og bedste) velbefindende nyheder og ekspertgodkendte tip leveret direkte til din indbakke.