5 ting de lykkeligste par har til fælles, ifølge over 11.000 langsigtede forhold

2. Påskønnelse

I henhold til dataene er det vigtigt, at påskønnelse inden for et forhold både gives og modtages. "Værdsættelse er en livsevne, som jeg skriver om i alle mine bøger, taler om i alle mine sessioner og øver i mit eget liv," siger Dr. Nelson. ”Vi får altid mere af det, vi værdsætter. Vi får mere tid, mere opmærksomhed, mere kærlighed og mere god sex, når vi værdsætter vores partner for hvad de gør, og hvem de er."

3. Seksuel tilfredshed

"Som sexterapeut er jeg helt enig i, at seksuel tilfredshed er limet, der holder et langvarigt forhold i live," Dr. Siger Nelson. "Sex kan binde et par sammen, når andre livsproblemer kommer i vejen for deres kammeratskab og det daglige liv."

Hvis du føler, at dit forhold kunne bruge noget arbejde på dette område, er kommunikation nøglen, og at se en sexterapeut-hvilket, ja, kan udføres næsten-kan også hjælpe.

4. Oplevet partnertilfredshed

Selvom det er vigtigt at føle sig seksuelt tilfreds, bemærker forskningsdataene, at det er vigtigt at føle dig sikker på, at din partner også er vigtig. At have en tilfreds partner kan trods alt øge din egen selvtillid. For at øge denne tillid yderligere og vide med mere sikkerhed, at du faktisk faktisk tilfredsstiller vores partner, er kommunikation nøglen. Ja, det er ikke kun vigtigt at har sex-det er vigtigt at diskutere det også.

5. Hvor godt konflikt behandles

Stræben efter at være et af de par, der "aldrig kæmper", behøver bestemt ikke at være dit forhold mål-og faktisk siger forskningen det burde ikke være. Ikke kun er konflikt okay, det er uundgåeligt. "Det er sandt, at alle par har konflikt, og det er løsningen af ​​konflikt, der betyder mest," dr. Siger Nelson. "Hvis et par kan løse deres konflikter og kan afslutte deres argumenter godt, er det mere sandsynligt, at de forbliver sammen og er glade."Ingen er nødvendigvis født ved at kende den bedste måde at håndtere konflikt på, og det er okay. Terapeuter kan tilbyde værktøjer til at hjælpe.

Hvad der er opmuntrende ved disse faktorer i langvarige forhold er, at de alle er teoretisk mulige at arbejde på og forbedre-ikke noget, der er fast ejendom. Og det er en forholdshemmelighed værd at sprede sig.