3 ingredienser dermatologer siger * faktisk * arbejde for at styrke tynd hud, når du bliver ældre
Din hud er dit største organ. Det fungerer som din krops første forsvarslinje mod patogener og irritanter, hvilket betyder, at du vil holde den sund og stærk så længe som muligt. Når vi bliver ældre, bliver vores hud uundgåeligt svagere, da vores vi mister kollagen. Mens dette kollagentab kan føre til rynker og et tyndere udseende ansigt, siger Ivy Lee, MD, en bestyrelsescertificeret hudlæge i Pasadena, Califonia, at det også kan gøre din hud mere tilbøjelig til skade og infektion.
"Vi tænker på stærk hud som mening ikke tilbøjelig til at blå. Lee. Og "Hvis du prøver at bevare hoppet, tyk, hydreret hud, er kollagen virkelig den ting, du har brug for for at opretholde" tilføjer Elyse Love, MD, en bestyrelsescertificeret hudlæge i New York City.
Eksperter i denne artikel
- Elyse Love, MD, FAAD, Board-certificeret hudlæge i New York City
- Ivy Lee, MD, Board-certificeret hudlæge
For at holde huden befæstet, når vi bliver ældre, dr. Lee og Dr. Kærlighed siger, at vi er nødt til at bruge ingredienser, der styrker huden ved at beskytte det kollagen, vi har, og stimulere produktionen af mere.
3 Ikke-omsættelige hudplejeingredienser for at styrke huden, når vi bliver ældre
1. Solcreme
"Du er nødt til at tænke på solbeskyttelse og solcremer," siger Dr. Lee. UV -eksponering fører til oxidativ stress i huden, hvilket kan føre til nedbrydning af kollagen over tid. Som enhver derm vil fortælle dig, er bred-sepctrum spf bedst, fordi det forsvarer mod både UVA- og UVB-stråler. "For SPF anbefaler jeg normalt SPF 50 eller derover, og jeg anbefaler, at dette skal påføres, hvor solen udsættes for" siger Dr. Lee. Dette betyder dit ansigt (selvfølgelig), plus din hals, decolletage og handel, som er de første steder, der viser tegn på solskade. Og hvis du ønsker at øge din beskyttelse på andre områder, kan solbeskyttende tøj hjælpe.
Dr. Kærlighed er en stor fan af denne solcreme-troende, fordi det er fugtgivende, men alligevel let, hvilket gør den perfekt til overgangsvejren i foråret. Det har dog kun SPF 30, så sørg for, at du ansøger det regelmæssigt igen for maksimal beskyttelse.
Shop nu
Dr. Lee elsker denne SPF 50 mineral solcreme fra Eltamd. Det bruger zinkoxid til fysisk at beskytte din hud mod solen og har en let farvetone, der gør det nemt at blande sig i huden uden at efterlade en hvid rollebesætning.
Shop nuAntioxidanter
"Antioxidanter er yderst nyttige til at beskytte huden mod miljømæssigt overfald," siger Dr. Elsker. Disse ingredienser forsvarer mod frie radikaler, før de kan nedbryde din huds kollagen. ”Når vi tænker på forurening, er antioxidanter meget nyttige. De hjælper også bare din solcreme med at arbejde lidt bedre, ”tilføjer hun. Plus, dr. Lee tilføjer, at antioxidanter som C -vitamin kan hjælpe med at øge din krops produktion af kollagen.
Dr. Lee siger, at dette er en stor nybegynder C -vitamin (som forresten er en af de mest magtfulde antioxidanter derude), især for dem med følsom hud. Det indeholder 15 procent C-vitamin for synligt at minimere porer, lysne mørke pletter og forsvare mod fri radikale skader.
Shop nu
For dem med mindre reaktiv hud, dr. Lee siger at få C -vitamin fra det sædvanlige. Denne formel suspenderer ingrediensen i hyaluronsyre, hvilket giver den en fugtgivende og dugget finish.
Shop nuRetinoider
Retinoider "er arbejdsheste ingredienser, som vi elsker," siger Dr. Lee. "Disse er vitamin A-afledte ingredienser, retinol er den over-the-counter styrke, og så er der receptpligtige styrker vitamin A-derivater. Dette er i familien af tretinoin og tazaroten, der virkelig er nyttige og bedst bruges om aftenen, hvor de virkelig kan hjælpe dig med at opbygge det kollagen."Selv hvis du ikke kan få dine hænder på en receptpligtig retinoid, vil over-the-counter retinol gøre det fint på lang sigt" for at hjælpe med at mindske den langsomme tynding og ujævnhed, der sker med huden ", når vi bliver ældre, Siger dr. Elsker.
Denne retinol er "et dejligt produkt at bruge om aftenen," siger Dr. Lee. Det blander retinol med fugtgivende ceramider for at hjælpe med at berolige hud og forhindre irritationen, der ofte er forbundet med retinoider.
Shop nu
Denne berusede elefant retinoid serum er en anden stor fugtgivende mulighed, siger Dr. Lee. Det blander retinol med en tredobbelt peptidblanding for at øge de aldersbekæmpende fordele ved retinol og vitamin F for at hjælpe med at berolige huden, mens den glatter sin struktur.
Shop nuFå mere info om retinol lige fra en derm:
Ønsker at være den første til at høre om de nyeste (og bedste) butiksproduktdråber, brugerdefinerede samlinger, rabatter og mere? Tilmeld dig for at få Intel leveret direkte til din indbakke.
