3 Tandlæge-godkendte måder at hvide dine tænder på ikke blegemiddelbakker nødvendige

Ifølge dr. Rubinov, hvad du spiser også bidrager til at lysne dit smil. (Naturens tandbørste er ingen vittighed.) "Gå rå og crunchy. Spis mad, der kan ligne en børste og forårsage en naturlig slid på overfladen af ​​tanden. Frugt og grøntsager såsom selleri, æbler og radiser fjerner bakterier og skrubber væk overfladetpletter, "forklarer han. Tag den crudité på!

3. Børst med gurkemeje

Ja, at tilføje en teskefuld gurkemeje til din morgen smoothie er en sikker måde at forlade gyldne gule pletter på din nutribullet. Overraskende har det dog modsat Effekt på dine tænder og er længe blevet tappet som et ayurvedisk svar på hvidere tænder. Den antiinflammatoriske og antibakterielle ingrediens kan faktisk hvide dine tænder, samtidig med at de reducerer plaque og videnskabelige undersøgelser har vist det effektivt at bekæmpe gingivitis. For at gøre det lettere at anvende krydderiet lidt lettere at bruge, kan du prøve at blande det med kokosnøddeolie for at opnå mere af en pasta-lignende struktur.

Skal du børste eller tandtråd først? Her er en tandlæge mening. Plus, hvad skete der, da en forfatter fik en "mund ansigt."