Oven på det er vandmelon lavet af 92 procent vand, siger Beckerman. Naturligvis kan vand holde din hud ser hydreret ud, men det kan også hjælpe med at lette forstoppelse ved, ahem, holde tingene bevæge sig gennem din fordøjelseskanal. Vandet plus fiberen gør sommerfrugtkoblingen til optimal tarmsundhed. Selv med vandmelon siger Beckerman dog, at du kan have for meget af en god ting. "På grund af dets høje lycopen- og vitamin-C-indhold kan det at spise for meget vandmelon resultere i diarré, fordøjelsesbesvær og oppustethed," forklarer hun. Hold dig med en to-kop servering, og du er god til at gå. For at lære alt andet, som vandmelon kan gøre for dit helbred, skal du se den fulde video ovenfor. Og abonner på vores YouTube -kanal, så du aldrig går glip af en ny video. Vil have mere dig versus mad godhed? Her er Beckermans overtagelse af keto -diet, og her er hvorfor hun tænker, hvorfor ingefær måske er den næste gurkemeje.
Oven på det er vandmelon lavet af 92 procent vand, siger Beckerman. Naturligvis kan vand holde din hud ser hydreret ud, men det kan også hjælpe med at lette forstoppelse ved, ahem, holde tingene bevæge sig gennem din fordøjelseskanal. Vandet plus fiberen gør sommerfrugtkoblingen til optimal tarmsundhed.
Selv med vandmelon siger Beckerman dog, at du kan have for meget af en god ting. "På grund af dets høje lycopen- og vitamin-C-indhold kan det at spise for meget vandmelon resultere i diarré, fordøjelsesbesvær og oppustethed," forklarer hun. Hold dig med en to-kop servering, og du er god til at gå.
For at lære alt andet, som vandmelon kan gøre for dit helbred, skal du se den fulde video ovenfor. Og abonner på vores YouTube -kanal, så du aldrig går glip af en ny video.
Vil have mere dig versus mad godhed? Her er Beckermans overtagelse af keto -diet, og her er hvorfor hun tænker, hvorfor ingefær måske er den næste gurkemeje.