For at finde ud af, hvordan man laver en håndvægt træchop (og for at se, hvordan det er gjort), skal du trykke på afspilning på videoen ovenfor. Derefter tag en håndvægt af din egen og kom til at hugge. For mere stående AB -bevægelser, se denne liste over vores favoritter. Se derefter om du kan overleve, hvad Pilates Pros kalder "det hårdeste skråtflyt nogensinde."
For at finde ud af, hvordan man laver en håndvægt træchop (og for at se, hvordan det er gjort), skal du trykke på afspilning på videoen ovenfor. Derefter tag en håndvægt af din egen og kom til at hugge.
For mere stående AB -bevægelser, se denne liste over vores favoritter. Se derefter om du kan overleve, hvad Pilates Pros kalder "det hårdeste skråtflyt nogensinde."