Der er ganske mange ting, der kan hjælpe. Men en af de nemmeste og billigste muligheder er at gøre som en octogenarian og spise en servering af svesker. "Det ældste trick i bogen er at spise nogle svesker, når du har brug for hjælp i badeværelset," siger Beckerman. (Fortæl bedstemor: svesker hjælper forstoppelse.) "Dette er sandt takket være de høje mængder fiber og sorbitol i svesker."Fiber kan selvfølgelig hjælpe med at holde en person regelmæssig, og sorbitol er en sukkeralkohol, der kan findes naturligt i frugter," som kan fremskynde GI-systemet og kan endda forårsage afføringsmiddel-lignende effekter, hvis de indtages i overskydende, "Beckerman siger. Det er en klassiker af en grund-det fungerer virkelig. Ikke en beskærende fan? Der er andre fødevarer, du kan spise, der kan hjælpe med forstoppelse. Se videoen ovenfor for at få flere detaljer. Er du en poop crier, selvom intet gør ondt? Der er faktisk en videnskabelig grund til det. Og dine hormoner er skylden for de intense periode poops.
Der er ganske mange ting, der kan hjælpe. Men en af de nemmeste og billigste muligheder er at gøre som en octogenarian og spise en servering af svesker.
"Det ældste trick i bogen er at spise nogle svesker, når du har brug for hjælp i badeværelset," siger Beckerman. (Fortæl bedstemor: svesker hjælper forstoppelse.) "Dette er sandt takket være de høje mængder fiber og sorbitol i svesker."Fiber kan selvfølgelig hjælpe med at holde en person regelmæssig, og sorbitol er en sukkeralkohol, der kan findes naturligt i frugter," som kan fremskynde GI-systemet og kan endda forårsage afføringsmiddel-lignende effekter, hvis de indtages i overskydende, "Beckerman siger. Det er en klassiker af en grund-det fungerer virkelig.
Ikke en beskærende fan? Der er andre fødevarer, du kan spise, der kan hjælpe med forstoppelse. Se videoen ovenfor for at få flere detaljer.
Er du en poop crier, selvom intet gør ondt? Der er faktisk en videnskabelig grund til det. Og dine hormoner er skylden for de intense periode poops.